Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 24.05.2018 6:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 416 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 14  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Луковка стройнеет с Монти
СообщениеДобавлено: 22.08.2013 14:13 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.02.2013 10:00
Сообщения: 362
Откуда: Пермь
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 18.04.2011
Всем драсьте! Изображение
Стройность дело наживное, так что будем наживать.
Сегодня 22 августа. Мое меню:
Завтрак - кофе, пироженка
Обед суп (фарш индюшачий, брокколи, фасоль стр. зел., томат, капуста)
Ужин - окорочок запеченный в духовке, салат - помидоры, капуста, перец.

Я буду очень рада контролю со стороны опытных и заслуженных стройняшек!
Изображение

_________________
Людмила 39/170
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Чтобы сбросить 100 гр веса, нужен 1 кг воли.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Луковка стройнеет с Монти
СообщениеДобавлено: 22.08.2013 15:55 
Не в сети
Автофея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18.02.2007 23:14
Сообщения: 1599
Откуда: Cанкт-Петербург
Тип диеты: Монтиньяк (около)
дата начала борьбы за стройность: 20.01.2016
С пироженок начинать самое то, день прошел не зря! Меня тоже касается.
Прими как тапок!
А вообще успехов в похудизме!!!!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Луковка стройнеет с Монти
СообщениеДобавлено: 22.08.2013 15:59 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24005
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Луковка, я не стройняшка, но тоже буду принимать участие в твоем похудизме! :razz:

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Луковка стройнеет с Монти
СообщениеДобавлено: 23.08.2013 22:03 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.02.2013 10:00
Сообщения: 362
Откуда: Пермь
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 18.04.2011
Девочки, Lisa, Alina Изображение
ааа! я тут не одна!!!
Alina (Maine Coon) писал(а):
С пироженок начинать самое то, день прошел не зря! Меня тоже касается.
Прими как тапок!
А вообще успехов в похудизме!!!!

У меня прибавилось сил и мотивации для похудизма с твоим тапком, Алина!!
Изображение
Lisa писал(а):
Луковка, я не стройняшка, но тоже буду принимать участие в твоем похудизме! :razz:

Лисонька, принимай пожалуйста! Это повышает уровень ответственности - я ведь уже не одна - у меня вон сколько помощников!!!! Изображение
Моя менюшечка - день был не простой, я тут поняла, что у мамы я больше не смогу есть... :-X там все неправильное...
Завтрак БУ - топинамбурные макароны с яблоком, зеленый чай
Перекус БЛ- помидор со сметаной и грецкие орехи
Обед БЛ - вчерашний супец
Ужин БУ - салат огурцы-помидоры-перец и обжаренный фарш индейки

_________________
Людмила 39/170
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Чтобы сбросить 100 гр веса, нужен 1 кг воли.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Луковка стройнеет с Монти
СообщениеДобавлено: 24.08.2013 0:50 
Не в сети
Фея высокого полета
Фея высокого полета
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29.10.2006 15:45
Сообщения: 9109
Откуда: Москва
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 15.02.2005
привет, Луковка!!
Добро пожаловать на форум! @}->--
А ты по какой системе будешь стройнеть?

_________________
Ирина

Life is good!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Луковка стройнеет с Монти
СообщениеДобавлено: 24.08.2013 10:41 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.02.2013 10:00
Сообщения: 362
Откуда: Пермь
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 18.04.2011
Golybka писал(а):
привет, Луковка!!
Добро пожаловать на форум! @}->--
А ты по какой системе будешь стройнеть?


Ирина Изображение
Разве я не написала? Мишель Монтиньяк - мой кумир. У меня у же был успешный опыт постройнения, хочу повторить и главное - остаться в легком весе как можно дольше
Изображение

_________________
Людмила 39/170
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Чтобы сбросить 100 гр веса, нужен 1 кг воли.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Луковка стройнеет с Монти
СообщениеДобавлено: 24.08.2013 16:50 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.02.2013 10:00
Сообщения: 362
Откуда: Пермь
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 18.04.2011
Вот чего сегодня поела:
до завтрака - яблоко
Завтрак Бу - макароны, творог, мед, кофе с молоком (все правильной жирности - т.е. обезжиренное)
Обед - изобретенный супчик - фарщ, брокколи, фасоль, капуста, помидорка с домашним майонезом, зеленый чай с огурцом
Перекус - помидор и 1/2 киви
Ужин - спагетти с лисичками, чай с отрубями

_________________
Людмила 39/170
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Чтобы сбросить 100 гр веса, нужен 1 кг воли.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Луковка стройнеет с Монти
СообщениеДобавлено: 25.08.2013 21:12 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.02.2013 10:00
Сообщения: 362
Откуда: Пермь
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 18.04.2011
меню воскресенья
завтрак - Бу
спагетти, салат- огурцы, помидоры, перец, творог 1% - 30гр, кофе с молоком, кус. чер.хлеба с прав.джемом
перекус 2 яблока
обед - бл
суп, зел. чай с сыром
перекус - 2 яблока
ужин БУ
салат - огурцы, помидоры, перец, креветки, отруби

У меня старенькие весы и я очень боюсь сглазить, може это вода ушла........
НО! отвес!!! 1.5 кг :oops:
Осваиваю новые рецепты Изображение

_________________
Людмила 39/170
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Чтобы сбросить 100 гр веса, нужен 1 кг воли.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Луковка стройнеет с Монти
СообщениеДобавлено: 26.08.2013 13:14 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24005
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Луковка, если ты на одних и тех же весах взвешиваешься, то конечно отвес! *JOKINGLY*
Поздравляю! :38D54C :38D54C :38D54C

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Луковка стройнеет с Монти
СообщениеДобавлено: 26.08.2013 13:54 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.02.2013 10:00
Сообщения: 362
Откуда: Пермь
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 18.04.2011
Lisa писал(а):
Луковка, если ты на одних и тех же весах взвешиваешься, то конечно отвес! *JOKINGLY*
Поздравляю! :38D54C :38D54C :38D54C

Конечно на одних и тех же! Оля, спасибо! Изображение
Меню понедельника
завтрак БУ
греча с молоком и творогом 1% (грамм по 30 того и другого), хлебец с джемом, кофе-молоко, зефир по рецепту с сайта
Обед БЛ
суп - фарш, брокколи, фасоль стр., помидор, редиска с домашним майонезом, окорочек, чай зеленый
Ужин вот еще не придумала - БУ или БЛ - с БЛ проще - салат да курица, а вот с рекомендуемыми БУ ужинами у меня напряг... может подскажете, что можно?

_________________
Людмила 39/170
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Чтобы сбросить 100 гр веса, нужен 1 кг воли.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Луковка стройнеет с Монти
СообщениеДобавлено: 26.08.2013 15:27 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24005
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Луковка писал(а):
Ужин вот еще не придумала - БУ или БЛ - с БЛ проще - салат да курица, а вот с рекомендуемыми БУ ужинами у меня напряг... может подскажете, что можно?

Из БУ ужинов можно 1. творог с фруктами (кому как идет), 2. омлет из белков на молоке до 1,5% жирности, 3. салатик овощной, заправленный йогуртом обезж. либо 4. тушеные овощи с мин. РМ+белок вареного яйца или 5. Отварная или запеченная с овощами рыбка, или с салатиком, заправленным лимонным соком или йогуртом. Либо любая комбинация этого

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Луковка стройнеет с Монти
СообщениеДобавлено: 26.08.2013 16:22 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.02.2013 10:00
Сообщения: 362
Откуда: Пермь
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 18.04.2011
Оля, СПАСИБОЧКИ!!!!Изображение
Сделаю салатик с морегадамиИзображение

_________________
Людмила 39/170
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Чтобы сбросить 100 гр веса, нужен 1 кг воли.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Луковка стройнеет с Монти
СообщениеДобавлено: 26.08.2013 16:27 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24005
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
*THUMBS UP* Морегады - это хорошо. Без масла. Типа креветки+салатик. :D

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Луковка стройнеет с Монти
СообщениеДобавлено: 26.08.2013 20:26 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.02.2013 10:00
Сообщения: 362
Откуда: Пермь
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 18.04.2011
Оленька, таки Изображение ДА!
Ужин --- БУ видимо
салат - огурец, помидоры, перец уксусная заправка, мидии обжаренные в обдирной муке почти без масла, чай зеленый с зефиром (рецепт с сайта)
вечером - апельсин

_________________
Людмила 39/170
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Чтобы сбросить 100 гр веса, нужен 1 кг воли.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Луковка стройнеет с Монти
СообщениеДобавлено: 27.08.2013 9:31 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.02.2013 10:00
Сообщения: 362
Откуда: Пермь
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 18.04.2011
Феи, дорогие мои, у меня опять отвес! Сегодня весы показали 80 кг! Я - летаю :D
Изображение

_________________
Людмила 39/170
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Чтобы сбросить 100 гр веса, нужен 1 кг воли.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Луковка стройнеет с Монти
СообщениеДобавлено: 27.08.2013 9:35 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24005
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Людмилка, так с отвесищем тебя!!! *IN LOVE* :MexicanWave

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Луковка стройнеет с Монти
СообщениеДобавлено: 28.08.2013 9:47 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.02.2013 10:00
Сообщения: 362
Откуда: Пермь
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 18.04.2011
Олечка, спасибо за добрые слова!!!
Lisa писал(а):
Людмилка, так с отвесищем тебя!!! *IN LOVE* :MexicanWave

Спасибо, что следишь за мной Изображение


Меню вторника - 27 августа
Завтрак бу -
кофе с с молоком, 2 кус.хлеба с джемом, греча с творогом
яблоко
Обед бл -
суп правильный, яичница с сыром, чай зеленый
Ужин бл - кура и салат огурец, помидоры, перец олив.масло
вечером - яблоко
Изображение

_________________
Людмила 39/170
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Чтобы сбросить 100 гр веса, нужен 1 кг воли.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Луковка стройнеет с Монти
СообщениеДобавлено: 28.08.2013 10:07 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24005
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Людмилка, какая ты стройняшка сидишь за столом! *THUMBS UP* *THUMBS UP* *THUMBS UP*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Последний раз редактировалось Lisa 28.08.2013 10:16, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Луковка стройнеет с Монти
СообщениеДобавлено: 28.08.2013 10:10 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.02.2013 10:00
Сообщения: 362
Откуда: Пермь
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 18.04.2011
ИзображениеЭто мой подсознательный образ, Олечка!!!

_________________
Людмила 39/170
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Чтобы сбросить 100 гр веса, нужен 1 кг воли.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Луковка стройнеет с Монти
СообщениеДобавлено: 28.08.2013 10:52 
Не в сети
Королева добрых сердец
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.10.2008 11:47
Сообщения: 16622
Откуда: СОЛНЦЕВО
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 30.09.2008
Людмила с отвесищем :38D54C :38D54C

_________________
Ирина, 166. 50+


Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
НЕ бояться, НЕ завидовать, НЕ ревновать (Дина Рубина)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Луковка стройнеет с Монти
СообщениеДобавлено: 28.08.2013 21:08 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.02.2013 10:00
Сообщения: 362
Откуда: Пермь
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 18.04.2011
Ирина, спасибо! Изображение
Я сама не ожидала таких результатов...
У кого-то прочитала в дневнике про то, что трудно во второй раз худеть именно потому,
что проходил этот путь и знаешь его....
Я очень рада, что лёд тронулся!!!!!Изображение
Менюшечка сегодня - 28.08
Завтрак- кофе с молоком, творог 1%, яблоко, спагетти, зефир, 1 кус хлеба
Обед БЛ- суп тот же :oops:
Ужин БУ - помидоры и горбуша консервированная - правильная, чай зеленый с зефиром правильным
Зефир доела ... очень много получилось, 3 дня всей семьей ели... Правда сын сказал - "Когда-нибудь в этом доме появятся нормальные десерты...." :razz:

_________________
Людмила 39/170
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Чтобы сбросить 100 гр веса, нужен 1 кг воли.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Луковка стройнеет с Монти
СообщениеДобавлено: 29.08.2013 10:07 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24005
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Людмилка, молодчина!!!! *THUMBS UP* Трудно - да, но ЧАЩЕ причины в чем-то другом - у многих это не связано именно с питанием и обменом, а в основном с жизненными ситуациями, которые выливаются в решение "заеданием".

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Луковка стройнеет с Монти
СообщениеДобавлено: 29.08.2013 19:38 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.02.2013 10:00
Сообщения: 362
Откуда: Пермь
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 18.04.2011
Олечка, я понимаю - сама люблю депрессию шоколадом и винцом лечить... :oops: :609B864BF
менюшечка сегодня 29 августа - день нашей семьи- 16 лет ... сами забыли когда было)))Изображение
Завтрак БУ - греча, творог, зел.лук, (так красиво получилось- сочетания цветов - хотела сфоткать и выложить))) кофе с молоком
Обед БЛ - супчик с майонезом (все правильное), сыр, 30 гр. шоко, сыр, чай зеленый
Перекус - 2 никтарины, 2 сливы, 3 кус. апельсина (чё-т не помню что можно, что нет...в гостях была..)
Ужин БУ- драники с капустой, белок, цельнозерн. мука, 2 ч.л. творога, 1 мал.кус - вчерашенй рыбки, зел. чай.
на ночь стакан кефира 0%
Изображение

_________________
Людмила 39/170
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Чтобы сбросить 100 гр веса, нужен 1 кг воли.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Луковка стройнеет с Монти
СообщениеДобавлено: 30.08.2013 12:30 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24005
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Луковка писал(а):
.....
Обед БЛ - супчик с майонезом (все правильное), сыр, 30 гр. шоко, сыр, чай зеленый

:D Я тоже так люблю - поесть что-то - потом другое, а потом это же снова (типа после обеда сладкого навернуть, а потом заесть соленым) - это про 2 твоих сыра в обед. *JOKINGLY*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Луковка стройнеет с Монти
СообщениеДобавлено: 30.08.2013 20:44 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.02.2013 10:00
Сообщения: 362
Откуда: Пермь
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 18.04.2011
Оля Изображение приветствую вкусового собрата
Я еще в первый похудизм это открыла - особенно здорово в перекус - чай, шоко и сыр- причем сыр и шоко - это бутерброд)))))
Менюшечка 30 августа
Завтрак бу- ячневая каша на воде, творог 1% 2 ст.л., 1ч.л. мед, чай зеленый
обед бл - как вчера - суп, кура
ужин (вот что значит работа началась...) - БЛ -помидорный салат, чай, через 40 минут кура и чай
Изображение

_________________
Людмила 39/170
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Чтобы сбросить 100 гр веса, нужен 1 кг воли.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Луковка стройнеет с Монти
СообщениеДобавлено: 30.08.2013 21:00 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.02.2013 10:00
Сообщения: 362
Откуда: Пермь
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 18.04.2011
Оля Изображение приветствую вкусового собрата
Я еще в первый похудизм это открыла - особенно здорово в перекус - чай, шоко и сыр- причем сыр кладем на шоко - это бутерброд)))))
Менюшечка 30 августа
Завтрак бу- ячневая каша на воде, творог 1% 2 ст.л., 1ч.л. мед, чай зеленый
обед бл - как вчера - суп, кура
ужин (вот что значит работа началась...) - БЛ -помидорный салат, чай, через 40 минут кура и чай
Изображение

_________________
Людмила 39/170
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Чтобы сбросить 100 гр веса, нужен 1 кг воли.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Луковка стройнеет с Монти
СообщениеДобавлено: 01.09.2013 19:39 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.02.2013 10:00
Сообщения: 362
Откуда: Пермь
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 18.04.2011
Суббота 31 августа:
З - БУ спагетти с творогом 1%, чай зеленый
О БЛ- суп, рыба соленая, салат - помидоры-огурцы, чай
У яблоко, апельсин по 3 дольки, чай
на ночь кефир 1%

Воскресенье
З - БЛ- ячневая каша, кофе с молоком, творог, ц.з хлеб, мед
О БЛ - суп с майонезом, салат огурцы-помидоры
У БЛ- индюшачья котлета, салат, чай зеленый
Перед ужином слопала 3 пельменя прежде, чем поняла, что хочу есть.............Изображение

_________________
Людмила 39/170
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Чтобы сбросить 100 гр веса, нужен 1 кг воли.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Луковка стройнеет с Монти
СообщениеДобавлено: 01.09.2013 23:53 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20911
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
Привет :-)
Перенести тебя в раздел Монти? :-)

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Луковка стройнеет с Монти
СообщениеДобавлено: 02.09.2013 19:32 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.02.2013 10:00
Сообщения: 362
Откуда: Пермь
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 18.04.2011
Привет, Алёна! Изображение
Если при перемещении Оля- Лисонька меня не потеряет - я не против. Оля пока единственный мой собеседник, не хотелось бы терять...
Уторм весы показывают -1 кг... приятноИзображение
Меню сегодня 2 сентября... ох денек.. да?Изображение
З - БУ каша гречневая запаренная с творогом, кофе с молоком
О- БЛ омлет с сыром, помидорами, чай, шоко
У - БУ салат пом-огур заправленный йогуртом 1% ( блин... пересолила...)
чай зеленый
вечером 2 яблокаИзображение

_________________
Людмила 39/170
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Чтобы сбросить 100 гр веса, нужен 1 кг воли.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Луковка стройнеет с Монти
СообщениеДобавлено: 03.09.2013 11:53 
Не в сети
Автофея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18.02.2007 23:14
Сообщения: 1599
Откуда: Cанкт-Петербург
Тип диеты: Монтиньяк (около)
дата начала борьбы за стройность: 20.01.2016
С отвесами тебя, молодец!
Оля- Лисонька тебя в монтиках найдет еще скорее, она сама там :-)
Удачи!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 416 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 14  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята