Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 14.12.2018 21:25

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1141 ]  На страницу Пред.  1 ... 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35 ... 39  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Маруськин дневничок
СообщениеДобавлено: 15.01.2018 9:40 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.09.2013 20:04
Сообщения: 750
Тип диеты: Непонятная
дата начала борьбы за стройность: 17.05.2016
Разум))) Шаурму с утра уже не хотелось почему-то))

_________________
Изображение
Марина, 33 года, 178 см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Маруськин дневничок
СообщениеДобавлено: 17.01.2018 13:55 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5239
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
Да тыж моя умница! *JOKINGLY* :-* я как то в пиццерии себе сказала: подожди 15 минут!потом возьми кусочек. А через 15минут и свой салат, пиццу есть и не захотелось со всеми. Это хороший прием. Как бы не запретила себе но дала время и правильно сделала выбор *THUMBS UP*

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Маруськин дневничок
СообщениеДобавлено: 18.01.2018 0:20 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.09.2013 20:04
Сообщения: 750
Тип диеты: Непонятная
дата начала борьбы за стройность: 17.05.2016
Маша, просто у меня вечером, когда всё нельзя начинаются фантазии, а утром, когда все можно - как-то без энтузиазма :MexicanWave

Меню на завтра

09,30 Гречка с томатным соусом, два маленьких бутера из зернового с икрой минтая, кофемол

13,30 Гречка с курогрудью, ложка йогурта

17,30 Творог с корицей, яблоко

_________________
Изображение
Марина, 33 года, 178 см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Маруськин дневничок
СообщениеДобавлено: 18.01.2018 10:58 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.09.2013 20:04
Сообщения: 750
Тип диеты: Непонятная
дата начала борьбы за стройность: 17.05.2016
Меню на завтра

09,30 Овсяноблин с медом, два бутера с творожным сыром

13,30 курогрудь запеченная, пекинская капуста, зелень, йогурт

17,30 Яблочки, кефир, корица

_________________
Изображение
Марина, 33 года, 178 см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Маруськин дневничок
СообщениеДобавлено: 19.01.2018 8:38 
Не в сети
Фея Алых лепестков
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.01.2008 21:43
Сообщения: 1444
Откуда: Москва-Тула
Тип диеты: близко к ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 15.01.2018
Маруся, добрый день, брожу изучаю дневнички. начитавшись твоих менюшек вкусных, пощла вчера и напекла овсянооладий. А вот скажи, разьве гречку с курой можно?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Маруськин дневничок
СообщениеДобавлено: 19.01.2018 10:32 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.09.2013 20:04
Сообщения: 750
Тип диеты: Непонятная
дата начала борьбы за стройность: 17.05.2016
Привет. На Минус 60 можно

_________________
Изображение
Марина, 33 года, 178 см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Маруськин дневничок
СообщениеДобавлено: 19.01.2018 22:19 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.09.2013 20:04
Сообщения: 750
Тип диеты: Непонятная
дата начала борьбы за стройность: 17.05.2016
Меню на завтра

09,00 Смузи с бананом, бутеры с икрой минтая, чай мятный

14,30 Пекинка с сайрой и отварным яйцом

17,30 Салат Щетка с йогуртом

_________________
Изображение
Марина, 33 года, 178 см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Маруськин дневничок
СообщениеДобавлено: 20.01.2018 14:51 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.09.2013 20:04
Сообщения: 750
Тип диеты: Непонятная
дата начала борьбы за стройность: 17.05.2016
Сегодня обнаружился отвес в целых 300 гр) Ползееем O:-)

_________________
Изображение
Марина, 33 года, 178 см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Маруськин дневничок
СообщениеДобавлено: 20.01.2018 14:57 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.09.2013 20:04
Сообщения: 750
Тип диеты: Непонятная
дата начала борьбы за стройность: 17.05.2016
Завтра буду лопать

09,30 Овсяноблин с медком, бутеры с икр.тр., кофемол

14,30 Картофель отварной, зелень

17,30 Ржаные криспы, творог, сыр

_________________
Изображение
Марина, 33 года, 178 см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Маруськин дневничок
СообщениеДобавлено: 21.01.2018 14:02 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.09.2013 20:04
Сообщения: 750
Тип диеты: Непонятная
дата начала борьбы за стройность: 17.05.2016
Меню на завтра

09,30 Овсянка с медом, два зерновых бутера с адыгейским сыром

13,30 Пекинка, запеченная курогрудь, зелень, йогурт

17,30 Рисовая каша с яблоком

_________________
Изображение
Марина, 33 года, 178 см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Маруськин дневничок
СообщениеДобавлено: 23.01.2018 14:53 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.09.2013 20:04
Сообщения: 750
Тип диеты: Непонятная
дата начала борьбы за стройность: 17.05.2016
Всем привет! Никто меня не потерял?) А тут *IN LOVE*

Сегодня:

09,00 Булка с джемом, расстегай с курицей и грибами, стакан молока

12,30 Пекинка, курица из духовки, чуток сыра, йогурт. Запила все кофемолом.

17,30 "Крутые" яйца

Завтра:

09,30 Овсяноблин с медом, бутеры с адыгейским сыром, кофемол

13,30 Пюре из цветной капусты, запеченное курфиле

18,00 Фрукты, йогурт натуральный

_________________
Изображение
Марина, 33 года, 178 см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Маруськин дневничок
СообщениеДобавлено: 23.01.2018 19:31 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5239
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
Марусенька писал(а):
Всем привет! Никто меня не потерял?) А тут *IN LOVE*

я не успела :D сама раз в три дня захожу :-[

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Маруськин дневничок
СообщениеДобавлено: 24.01.2018 10:11 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.09.2013 20:04
Сообщения: 750
Тип диеты: Непонятная
дата начала борьбы за стройность: 17.05.2016
Маша :-*

А у меня сегодня отвес в 700 гр. Дада! :MexicanWave

Меню на завтра

09,30 банановый смузи, бутеры с адыгейским сыром, кофемол

13,30 Пюре из цв капусты, запеченое курфиле

17,30 Системные хачапури с сыром, чай

_________________
Изображение
Марина, 33 года, 178 см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Маруськин дневничок
СообщениеДобавлено: 24.01.2018 19:40 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5239
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
Марусенька писал(а):
Маша :-*

А у меня сегодня отвес в 700 гр. Дада! :MexicanWave

:MexicanWave :MexicanWave

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Маруськин дневничок
СообщениеДобавлено: 26.01.2018 16:25 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.09.2013 20:04
Сообщения: 750
Тип диеты: Непонятная
дата начала борьбы за стройность: 17.05.2016
Девочки, привет! Сегодня устала и писать меню нет сил. Но всё по фен-шую, чесслово. Жду КД :-!

_________________
Изображение
Марина, 33 года, 178 см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Маруськин дневничок
СообщениеДобавлено: 30.01.2018 10:56 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.09.2013 20:04
Сообщения: 750
Тип диеты: Непонятная
дата начала борьбы за стройность: 17.05.2016
Всем приветик! Отгуляли ДР средней дочки в воскресенье, ели торт)

Меню на сегодня:
09,00 Кокрок с творогом и курагой, курник, кофе

13,30 Тушеная капустка, курфиле запеченое, чай

17,30 Помидор свежий, салатные листья, йогурт

_________________
Изображение
Марина, 33 года, 178 см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Маруськин дневничок
СообщениеДобавлено: 30.01.2018 12:03 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5239
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
Марусенька писал(а):
Всем приветик! Отгуляли ДР средней дочки в воскресенье, ели торт)

на завтрак же?? :twisted:

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Маруськин дневничок
СообщениеДобавлено: 30.01.2018 12:04 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.09.2013 20:04
Сообщения: 750
Тип диеты: Непонятная
дата начала борьбы за стройность: 17.05.2016
На обед :( Но зато без ужина :-X

_________________
Изображение
Марина, 33 года, 178 см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Маруськин дневничок
СообщениеДобавлено: 31.01.2018 14:28 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.09.2013 20:04
Сообщения: 750
Тип диеты: Непонятная
дата начала борьбы за стройность: 17.05.2016
Всем трям. Сегодня лопаю

09,00 Жареная картошка, два куска хлеба с джемом, конфета, чай

14,00 Капуста тушеная с курфиле, ложка йогурта

17,30 Кефирчик, яблочко

_________________
Изображение
Марина, 33 года, 178 см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Маруськин дневничок
СообщениеДобавлено: 31.01.2018 14:30 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.09.2013 20:04
Сообщения: 750
Тип диеты: Непонятная
дата начала борьбы за стройность: 17.05.2016
Ну и на завтра

09,30 Овсянка с медом, два бутера с семгой с/с

14,00 Капуста тушеная с курфиле, ложка йогурта

17,30 Свекла отварная с чесноком и йогуртом

_________________
Изображение
Марина, 33 года, 178 см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Маруськин дневничок
СообщениеДобавлено: 31.01.2018 17:28 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5239
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
:BFDBEFA806

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Маруськин дневничок
СообщениеДобавлено: 05.02.2018 0:58 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 672
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Марусенька писал(а):
Ну и на завтра.....
17,30 Свекла отварная с чесноком и йогуртом


Долго меня не было... свеклу вареную можно? На 1 фазе? Еще и на ужин......?

_________________
Изображение

Оля 175/42
( Кудряшка)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Маруськин дневничок
СообщениеДобавлено: 05.02.2018 11:11 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.09.2013 20:04
Сообщения: 750
Тип диеты: Непонятная
дата начала борьбы за стройность: 17.05.2016
Всем приветик. Сегодня лопаю:
09,30 Курник, кофемол
14,00 Гречка, курогрудь печеная
17,30 Кефирчик

_________________
Изображение
Марина, 33 года, 178 см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Маруськин дневничок
СообщениеДобавлено: 05.02.2018 14:27 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.09.2013 20:04
Сообщения: 750
Тип диеты: Непонятная
дата начала борьбы за стройность: 17.05.2016
Завтра

09,30 Ржаные оладьи с медом, кофемол

13,30 Запеченая курогрудь, салат Морковка+свекла+йогурт

17,30 Творог+корица

_________________
Изображение
Марина, 33 года, 178 см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Маруськин дневничок
СообщениеДобавлено: 10.02.2018 23:17 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.09.2013 20:04
Сообщения: 750
Тип диеты: Непонятная
дата начала борьбы за стройность: 17.05.2016
Всем приветик!!!

Мои меню не отличаются разнообразием. Завтра ем:

10,00
Банановый смузи, бутерброд с паштетом

14,00 Тертая морковь с отварными яйцами

17,30 "Сладкая капуста"

Капуста,1 морковь,6 шт. чернослива,2 яблока...
Всё покрошила и потушила с добавлением водички и немного соли..Всё!!

_________________
Изображение
Марина, 33 года, 178 см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Маруськин дневничок
СообщениеДобавлено: 11.02.2018 13:37 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5239
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
первый раз вижу сладкую капусту :D

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Маруськин дневничок
СообщениеДобавлено: 11.02.2018 16:06 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 672
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
*РомАшка* писал(а):
первый раз вижу сладкую капусту :D

Машунь... мама раньше делала белокочанную капусту с морковью и черносливом четверть листьями, маринованную что ли... вкуснотень была *THUMBS UP*

_________________
Изображение

Оля 175/42
( Кудряшка)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Маруськин дневничок
СообщениеДобавлено: 13.02.2018 10:01 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.09.2013 20:04
Сообщения: 750
Тип диеты: Непонятная
дата начала борьбы за стройность: 17.05.2016
Сегодня:

09,00 Банановый смузи, два бутера с икрой трески

14,00 Бурый рис с овощами

17,00 Капуцста я яблоками и морковью

_________________
Изображение
Марина, 33 года, 178 см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Маруськин дневничок
СообщениеДобавлено: 15.02.2018 10:01 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.09.2013 20:04
Сообщения: 750
Тип диеты: Непонятная
дата начала борьбы за стройность: 17.05.2016
Всем привет! Сегодня

09,00 Зерновой бутер с икрой минтая, бутер с арахисовой пастой без сахара
молочно-банановый коктейль
чай с травяным бальзамом

13,30 Запеченое курфиле
Гречка

17,00 Тушеная капуста

_________________
Изображение
Марина, 33 года, 178 см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Маруськин дневничок
СообщениеДобавлено: 16.02.2018 9:25 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.09.2013 20:04
Сообщения: 750
Тип диеты: Непонятная
дата начала борьбы за стройность: 17.05.2016
Вес линейка

Начала сворачивать ГВ

Сегодня ем:

09,30 Два зерновых бутера с икрой минтая
банановый смузи кофемол

14,00 Гречка, курфиле из духовки

17,00 Тушеная капуста

_________________
Изображение
Марина, 33 года, 178 см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1141 ]  На страницу Пред.  1 ... 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35 ... 39  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята