Похудеем • Просмотр темы - Новый дневник Кактуса
Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 16.08.2018 18:24

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 117 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 23.10.2013 16:45 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.01.2009 19:33
Сообщения: 474
Откуда: Киев
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 16.01.2009
Катюша, привет.
С возвращением нас :)
Легких и приятных похудалочек.

Поделись пожалуйста рецептом супа из чечевицы.

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru

ННН-ый заход....
Начинала с Монти с 96 кг. - до 75
Полина. 34 , 168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 25.10.2013 12:48 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.06.2008 16:41
Сообщения: 1151
Откуда: Москва
Полли, привет :-)
Да нету никакого рецепта особо... На капле масла немного обжариваю тонко нарезанный сладкий перец, его в кипяток, туда же красную чечевицу и до готовности.. Можно туда зелень добавить, приправу. Кто любит, можно еще и лук обжарить, но я не кладу. Его очень хорошо зимой на ужин, когда придёшь с холода, хочется чего-то горячего и много :-)
Вчерашнее меню не писала, всё было правильно, кроме двух кусочков мармелада на полдник.. настроение было очень плохое, надо было чем-то поднять...
меню 25.10
з - творог с детским пюре груша, тонус с мёдом, кофе
п - чай, кус ржаного хлеба
о - овощное рагу (баклажаны, помидоры)
п - кофе
у - курица и овощи

В выходные всё-таки куплю треску... А вообще настроение плохое и особо ни есть ни готовить не хочется.....

_________________
Изображение
Мне помогают худеть диеты


Мама Катя.
Рост 164 см. 38 лет. С Монти с 16.06.08 с веса 85 кг.
Даже кактусы мечтают стать красивыми!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 25.10.2013 13:12 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24050
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Мам Катюня, что с настроением? Как его поднять? Мармелад - не выход, а скорее вход в Клуб Толстяков! Хотя и менее вредный, чем другие сладости (типа булок или молочных кошоладок).

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника
ЛИНЕЙКА АКТУАЛЬНА Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 25.10.2013 14:12 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.06.2008 16:41
Сообщения: 1151
Откуда: Москва
Мама болеет, Оль............ :cry:
А про мармелад, конечно, знаю... Это так.. лежал на столе...

_________________
Изображение
Мне помогают худеть диеты


Мама Катя.
Рост 164 см. 38 лет. С Монти с 16.06.08 с веса 85 кг.
Даже кактусы мечтают стать красивыми!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 25.10.2013 14:16 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24050
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Мам Катюньчик, здоровья твоей маме, а тебе спокойствия!!! :roll:

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника
ЛИНЕЙКА АКТУАЛЬНА Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 25.10.2013 15:47 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.06.2008 16:41
Сообщения: 1151
Откуда: Москва
Спасибо, Олечка !!!!!! Впереди выходные, хочется :609B864BF

_________________
Изображение
Мне помогают худеть диеты


Мама Катя.
Рост 164 см. 38 лет. С Монти с 16.06.08 с веса 85 кг.
Даже кактусы мечтают стать красивыми!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 25.10.2013 16:39 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24050
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Мы завтра едем на дачу с поздравлялками - тоже придется :609B864BF . :-$ Хочется по минимуму съесть и :609B864BF и без последствий для тушки. *IN LOVE*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника
ЛИНЕЙКА АКТУАЛЬНА Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 28.10.2013 12:04 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.06.2008 16:41
Сообщения: 1151
Откуда: Москва
Воскресное утро началось с радости, наконец-то появилась шестерочка :-) Главное теперь, что бы не убежала....

меню 28.10
з - творог с детским пюре, ржаной хлеб с мёдом, кофе с молоком
п - чай, яблоко
о - рыба жар, овощи
п - кофе
у - не знаю, скорее всего омлет и помидоры

_________________
Изображение
Мне помогают худеть диеты


Мама Катя.
Рост 164 см. 38 лет. С Монти с 16.06.08 с веса 85 кг.
Даже кактусы мечтают стать красивыми!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 28.10.2013 12:55 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24050
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Вот живут же люди - шестерочку уже увидели, а я со своей восьмеркой уже не помню - как семерка выглядит! Скорее девятка покажется, чем семерка! Мам Катюлька - с отвесом!!! *IN LOVE*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника
ЛИНЕЙКА АКТУАЛЬНА Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 28.10.2013 16:44 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.06.2008 16:41
Сообщения: 1151
Откуда: Москва
Оля, ну так я же стараюсь :-) К сожалению. на след неделе командировка, а там точно будет привес... Обедов не будет, а ужины поздние, так что не получается ничего... Да и завтраки типично английские - тосты, джем, масло...

_________________
Изображение
Мне помогают худеть диеты


Мама Катя.
Рост 164 см. 38 лет. С Монти с 16.06.08 с веса 85 кг.
Даже кактусы мечтают стать красивыми!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 29.10.2013 12:04 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.06.2008 16:41
Сообщения: 1151
Откуда: Москва
Меню 29.10 :
з - творог, детское пюре груша, ржаной хлеб, кофе
п - 2 хурмы, чай
о - рыба, помидоры
у - встречаюсь с друзьями, но в проверенном месте, там будет овощной салат, овощной суп и жареный сыр с помидорами...

_________________
Изображение
Мне помогают худеть диеты


Мама Катя.
Рост 164 см. 38 лет. С Монти с 16.06.08 с веса 85 кг.
Даже кактусы мечтают стать красивыми!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 29.10.2013 12:46 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24050
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Могла бы про жареный сыр не упоминать, дабы не соблазнять любителей сыра. :twisted:
Мам Катюлька, а сыр без панировки? :roll:
У нас обед с тобой одинаковый - я обошлась без тушеных овощей, потому что получилось много помидор - порезала большую помидорину и миска салата вышла. :D
Мам Катюлька, *IN LOVE* !

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника
ЛИНЕЙКА АКТУАЛЬНА Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 30.10.2013 12:38 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.06.2008 16:41
Сообщения: 1151
Откуда: Москва
Сыр был без панировки :-) Просто помидоры и сыр на сковородочке :-)

Меню сегодня как и вчера - завтрак такой же, обед такой же, ужин не знаю какой... Правда недавно съела пару кусочков ск колбаски...........

_________________
Изображение
Мне помогают худеть диеты


Мама Катя.
Рост 164 см. 38 лет. С Монти с 16.06.08 с веса 85 кг.
Даже кактусы мечтают стать красивыми!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 30.10.2013 14:46 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24050
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Какой такой колбаски, Мам Катюля??? :0B779EC4F

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника
ЛИНЕЙКА АКТУАЛЬНА Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 06.11.2013 14:56 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24050
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Мам Катюлька, как колбасы наелась - так неделю и носа не кажешь в Дневнике??? :razz:

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника
ЛИНЕЙКА АКТУАЛЬНА Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 09.01.2014 13:43 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.06.2008 16:41
Сообщения: 1151
Откуда: Москва
Носа не казала, потому что стыдно было.......... То командировки, то праздники.... К весам даже и не подходу и так всё ясно :-(
С сегодняшнего дня и снова в бой !!!
Одно есть маленькое "но" - подарили мне на НГ красивущую хлебопечку и не могу теперь пройти мимо и не испечь хлебушка... Так он пахнет!!!!!! Все каникулы ставила эксперименты на тему испечь хлеб правильный, но только из ржаной муки ну никак он не поднимается... Читала про закваску, но это очень уж тяжко... Вот люди хотели порадовать подарком, а получилась печаль....
Итак, меню 9.01 и 10.01
з - кофе с молоком. 2 кус своего хлеба ржано-пшенично-отрубного-кефирного
мандарин, чай
о - курица тушеная с капустой
п - яблоко
у - суп из чечевицы

_________________
Изображение
Мне помогают худеть диеты


Мама Катя.
Рост 164 см. 38 лет. С Монти с 16.06.08 с веса 85 кг.
Даже кактусы мечтают стать красивыми!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 09.01.2014 13:45 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24050
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Ну конечно - как худеть, так ты в кусты, а как хвастаться хлебопечкой - тут как тут!!! ПРИВЕТ, МАМ КАТЮЛЬКА!!!!! :38D54C :38D54C :38D54C :609B864BF :9114E6C4 *IN LOVE*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника
ЛИНЕЙКА АКТУАЛЬНА Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 09.01.2014 14:23 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.06.2008 16:41
Сообщения: 1151
Откуда: Москва
А что от нее толку-то? Красиво написано на ней - 100% ржаной хлеб.. ага.... не печет она такой :-(

_________________
Изображение
Мне помогают худеть диеты


Мама Катя.
Рост 164 см. 38 лет. С Монти с 16.06.08 с веса 85 кг.
Даже кактусы мечтают стать красивыми!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 09.01.2014 15:05 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24050
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Ну а с мукой седьмого сорта если перемешать ржаную - может нормально будет? Или пшеничную 2-го сорта. ;-) Ну и не по буханке есть! И дитю не жмотничай - делись! *IN LOVE*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника
ЛИНЕЙКА АКТУАЛЬНА Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 09.01.2014 15:30 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.06.2008 16:41
Сообщения: 1151
Откуда: Москва
Нету ее муки 2-го сорта, искала в магазинах и не нашла... Дитё хлеб у меня не ест... Представляешь - вот она, буханочка, запах на всё квартиру, а он - не хочу... Эх :-(

_________________
Изображение
Мне помогают худеть диеты


Мама Катя.
Рост 164 см. 38 лет. С Монти с 16.06.08 с веса 85 кг.
Даже кактусы мечтают стать красивыми!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 09.01.2014 15:36 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24050
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Ну вот - нам бы его аппетит - хлеб он не хочет есть!!! А у меня это самая любимая еда (после мороженого).

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника
ЛИНЕЙКА АКТУАЛЬНА Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 13.01.2014 11:36 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.06.2008 16:41
Сообщения: 1151
Откуда: Москва
Доброе утро, девочки!
Выходные прошли более-менее без косяков... Но не идеально :-) Испекла хлеб из этой самой спельты, ничего интересного, больше не буду покупать...
Меню 13 и 14.01
з - йогурт 0%, рыбка солёная с хлебом, кофе
п - чай
о - котлетка куриная, помидор
п - апельсин
у - гречка с молоком

_________________
Изображение
Мне помогают худеть диеты


Мама Катя.
Рост 164 см. 38 лет. С Монти с 16.06.08 с веса 85 кг.
Даже кактусы мечтают стать красивыми!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 13.01.2014 11:56 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24050
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Мам Катюня, питание похудательное. *THUMBS UP*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника
ЛИНЕЙКА АКТУАЛЬНА Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 15.01.2014 12:47 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.06.2008 16:41
Сообщения: 1151
Откуда: Москва
Всем доброго дня :-) Косячную рыбу наконец доела и теперь совсем красиво стало :
15.01
з - творог 0%, хлеб из цз муки, кофе с молоком
п- чай, яблоко
о - курица жар с кабачком
п - апельсин
у - гречка с молоком (наконец-то я ее доем)

_________________
Изображение
Мне помогают худеть диеты


Мама Катя.
Рост 164 см. 38 лет. С Монти с 16.06.08 с веса 85 кг.
Даже кактусы мечтают стать красивыми!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 16.01.2014 11:21 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.06.2008 16:41
Сообщения: 1151
Откуда: Москва
День добрый !
Меню 16.01
з - творог 0% с детским пюре, ржаной хлеб, кофе с молоком
о - ячка с сыром, огурец (знаю, что не лучший вариант обеда, но больше ничего нету)
п - яблоко
у - курица, овощи

_________________
Изображение
Мне помогают худеть диеты


Мама Катя.
Рост 164 см. 38 лет. С Монти с 16.06.08 с веса 85 кг.
Даже кактусы мечтают стать красивыми!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 16.01.2014 17:54 
Не в сети
золотая фея
золотая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.03.2009 14:27
Сообщения: 1840
Откуда: Москва
Тип диеты: Монти с выходными)))
дата начала борьбы за стройность: 01.03.2009
Привет мама Катя! :D
Какая ты молодец, что тут!!! Да еще и с шестерочкой!!! *THUMBS UP* Я вот прям теперь, ни одной конфеткой не соблазнюсь, пока тебя не обгоню!!! :D :D

_________________
Ольга, 40 лет, 162см. Худела с 84кг до 64кг...
Последний заход с 11.01.2016
Изображение
1 мес. -2,3(70,3)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 17.01.2014 12:03 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.06.2008 16:41
Сообщения: 1151
Откуда: Москва
Оля :-) Давай-давай! Конфетки надо детям отдать :-)

Меню 17.01
з - кофе с молоком, хлеб ржаной с мёдом
п - чай, яблоко
о - 2 яйца, сыр, огурец
у - омлет

Холодильник пустой....

_________________
Изображение
Мне помогают худеть диеты


Мама Катя.
Рост 164 см. 38 лет. С Монти с 16.06.08 с веса 85 кг.
Даже кактусы мечтают стать красивыми!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 21.01.2014 14:04 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 10.01.2014 13:22
Сообщения: 79
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 09.01.2014
Как дела с холодильником?

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 21.01.2014 17:43 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.06.2008 16:41
Сообщения: 1151
Откуда: Москва
С холодильником наладилось пока :-)
Выходные прошли опять более-менее.. ну не получается совсем что бы уж без косяков, тем более праздник... А вчера на работе гости понаехали с бутылками и едой и конфетами всякими.. В общем тоже не особо...
Меню сегодня было такое :
з - творог, хлеб ржаной с медом, кофе
п - чай с курагой
о - капуста брокколи с сыром, 3 кус колбаски
у - рыбный суп

_________________
Изображение
Мне помогают худеть диеты


Мама Катя.
Рост 164 см. 38 лет. С Монти с 16.06.08 с веса 85 кг.
Даже кактусы мечтают стать красивыми!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 22.01.2014 11:58 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.06.2008 16:41
Сообщения: 1151
Откуда: Москва
Всем добрый день :-)
Меню 22.01 :
з - йогурт, хлеб ржаной с медом, кофе
п - чай, курага
о - гречка, овощи
п - яблоко
у - рыбный суп

_________________
Изображение
Мне помогают худеть диеты


Мама Катя.
Рост 164 см. 38 лет. С Монти с 16.06.08 с веса 85 кг.
Даже кактусы мечтают стать красивыми!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 117 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята