Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 21.10.2018 6:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 117 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 22.01.2014 13:11 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 10.01.2014 13:22
Сообщения: 79
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 09.01.2014
Держи "ТАПОК" за выходные "более-менее" :-\

А хлеб ржаной, какой? Какой-то покупной правильный? :roll:

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 24.01.2014 16:54 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.06.2008 16:41
Сообщения: 1151
Откуда: Москва
Запеканка, хлеб я сама пеку, он не 100% правильный, потому что на 300 гр ржаной муки в нём 100 гр пшеничной, но без ее не поднимается :-( Настроения нет - ни есть ни худеть ни вообще... Холодно - ужас.. Я очень плохо переношу холод...

_________________
Изображение
Мне помогают худеть диеты


Мама Катя.
Рост 164 см. 38 лет. С Монти с 16.06.08 с веса 85 кг.
Даже кактусы мечтают стать красивыми!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 24.01.2014 17:09 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24111
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Мам Катя, а мука в/с? Можно 2-го сорта. Но попробуй найди ее. Овсяная тоже не помогает? Добавь туда лука или вприкуску с овощем - для снижения ГИ.
Мам Катюлька, одевайся потеплее! Давай хорошее настроение!!!
Посмотри, Киска не боится холодов! *IN LOVE*
Изображение

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 31.01.2014 16:19 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.06.2008 16:41
Сообщения: 1151
Откуда: Москва
Ой, какая классная кошечка :-) Тоооолстенькая такая :-)
Всю неделю вроде и ела нормально, а вес замёрз на месте..... :cry:

_________________
Изображение
Мне помогают худеть диеты


Мама Катя.
Рост 164 см. 38 лет. С Монти с 16.06.08 с веса 85 кг.
Даже кактусы мечтают стать красивыми!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 04.02.2014 14:25 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.06.2008 16:41
Сообщения: 1151
Откуда: Москва
Меню не пишу - ем правильно но как-то не интересно.... В пятницу взвешусь - расскажу о результатах...

_________________
Изображение
Мне помогают худеть диеты


Мама Катя.
Рост 164 см. 38 лет. С Монти с 16.06.08 с веса 85 кг.
Даже кактусы мечтают стать красивыми!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 04.02.2014 14:45 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24111
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
ЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭ, Мам Катюля, ты никак нос повесила? :C90738028
Не ропщи - все идет по плану. Какое питание есть - все хорошо! А в Африке дети голодают - а здесь - везде какие-то нюансы - что-то не так. :CA9E8F

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 11.02.2014 14:49 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.06.2008 16:41
Сообщения: 1151
Откуда: Москва
Оль, нет, я смиренна, не ропщу :-) Просто меню скучные - писать нечего.. Завтрак - творог, хлеб и кофе, обед - котлета или курица и овощи, ужин - омлет или суп... В выходные питание сбивается, чаще всего обеда не бывает, а ужин ранний.. Но в общем прогресс есть, как увижу опять на весях 6-ку - так и сообщу :-)

_________________
Изображение
Мне помогают худеть диеты


Мама Катя.
Рост 164 см. 38 лет. С Монти с 16.06.08 с веса 85 кг.
Даже кактусы мечтают стать красивыми!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 11.02.2014 16:58 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24111
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Дык линейка неправильная, да? :cry:
Ну давай - покусывай правильные штучки и худей - зима-то, как ни странно, подходит к концу! :-$

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Последний раз редактировалось Lisa 13.02.2014 12:16, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 13.02.2014 12:04 
Не в сети
золотая фея
золотая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.03.2009 14:27
Сообщения: 1840
Откуда: Москва
Тип диеты: Монти с выходными)))
дата начала борьбы за стройность: 01.03.2009
Привет)))) Как настроение, как успехи? O:-)

_________________
Ольга, 40 лет, 162см. Худела с 84кг до 64кг...
Последний заход с 11.01.2016
Изображение
1 мес. -2,3(70,3)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 27.03.2014 17:50 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.06.2008 16:41
Сообщения: 1151
Откуда: Москва
После Пасхи обязательно вернусь :-)

_________________
Изображение
Мне помогают худеть диеты


Мама Катя.
Рост 164 см. 38 лет. С Монти с 16.06.08 с веса 85 кг.
Даже кактусы мечтают стать красивыми!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 31.03.2014 14:11 
Не в сети
золотая фея
золотая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.03.2009 14:27
Сообщения: 1840
Откуда: Москва
Тип диеты: Монти с выходными)))
дата начала борьбы за стройность: 01.03.2009
Давай Кактусик! Я в тебя верю!!! @}->--

_________________
Ольга, 40 лет, 162см. Худела с 84кг до 64кг...
Последний заход с 11.01.2016
Изображение
1 мес. -2,3(70,3)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 19.05.2014 17:10 
Не в сети
золотая фея
золотая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.03.2009 14:27
Сообщения: 1840
Откуда: Москва
Тип диеты: Монти с выходными)))
дата начала борьбы за стройность: 01.03.2009
Пасха уже даааавно прошла! Не, ну я так не играю! Лето уже пришло!!!! ГДЕ ВСЕ? :(

_________________
Ольга, 40 лет, 162см. Худела с 84кг до 64кг...
Последний заход с 11.01.2016
Изображение
1 мес. -2,3(70,3)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 25.08.2014 13:54 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.06.2008 16:41
Сообщения: 1151
Откуда: Москва
Добрый день, феечки :-) Решила начать писать меню опять, может быть это поможет.... Пока не получается сбросить хоть что-то, хотя и придерживаюсь Монти... Не взвешиваюсь, вес примерно 73 кг... взвешусь в пятницу..
Что бы не писать каждый раз, сразу напишу - творог и молоко у меня всегда не жирнее 1,5%
Итак, меню 25.08 :
з - творог с вареньем на фруктозе, кофе с молоком
п - яблоко, чай
о - минтай запеченный с сыром (овощи забыла, поэтому к сожалению без овощей)
п - кофе с молоком, конфетка из горького шоколада
у - арбуз

_________________
Изображение
Мне помогают худеть диеты


Мама Катя.
Рост 164 см. 38 лет. С Монти с 16.06.08 с веса 85 кг.
Даже кактусы мечтают стать красивыми!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 25.08.2014 15:16 
Не в сети
Белоснежная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.01.2012 16:03
Сообщения: 8118
Откуда: эстония Сауе
Тип диеты: Норма
дата начала борьбы за стройность: 30.11.2011
Мама Катя! Меню пишешь- начало дела!!! Удачи!!!! :MexicanWave

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 25.08.2014 17:01 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.06.2008 16:41
Сообщения: 1151
Откуда: Москва
Спасибо :-)

_________________
Изображение
Мне помогают худеть диеты


Мама Катя.
Рост 164 см. 38 лет. С Монти с 16.06.08 с веса 85 кг.
Даже кактусы мечтают стать красивыми!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 27.08.2014 12:19 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.06.2008 16:41
Сообщения: 1151
Откуда: Москва
Всем здрасьти :-)
Вчера день был сумбуррный, всякие рабочие встречи, обед с косяками к сожалению, но зато не было почти ужина...
Меню 27.09
з - творог с вареньем, кофе с молоком
п - чай, яблоко
о - мясо жар (небольшой кусочек, грамм 100), салат овощной
п кофе, яблоко
у - омлет

_________________
Изображение
Мне помогают худеть диеты


Мама Катя.
Рост 164 см. 38 лет. С Монти с 16.06.08 с веса 85 кг.
Даже кактусы мечтают стать красивыми!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 28.08.2014 8:50 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24111
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Мам Катюня, привет! А как сказалось на весе "ужина почти не было"? Наверное минуснулся.

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 28.08.2014 11:09 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.06.2008 16:41
Сообщения: 1151
Откуда: Москва
Олечка, я не взвешиваюсь, не хочу портить настроение себе.. Как почувствую, что есть какой-то прогресс то взвешусь тогда... Пока прогресса нету...
Меню 28.08
з - творог, варенье, кофе
п - 2 кус сыра и 2 кус вареной колбаски, чай
о - мясо 100 гр, салат овощной
п - кофе
у - рыбный суп

_________________
Изображение
Мне помогают худеть диеты


Мама Катя.
Рост 164 см. 38 лет. С Монти с 16.06.08 с веса 85 кг.
Даже кактусы мечтают стать красивыми!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 28.08.2014 11:19 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24111
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Мам Катюня, рыбный суп с чем? Без картошки? А из консервы или из обычной рыбы? Я раньше из кильки в томатном соусе любила - но сейчас такой кильки и не найдешь: купила один раз - какие-то рыбные отходы в рыжем безобразии. :-!

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 28.08.2014 11:44 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.06.2008 16:41
Сообщения: 1151
Откуда: Москва
Суп был из банки лосося, перца и белой фасоли... не особо вкусный, но зато много не слопаешь :-)

_________________
Изображение
Мне помогают худеть диеты


Мама Катя.
Рост 164 см. 38 лет. С Монти с 16.06.08 с веса 85 кг.
Даже кактусы мечтают стать красивыми!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 28.08.2014 11:47 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24111
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Кактус писал(а):
Суп был из банки лосося, перца и белой фасоли... не особо вкусный, но зато много не слопаешь :-)

Я бы слопала: состав приятный. Не хватает укропа и петрушки побольше - вообще всю кастрюльку бы слопать можно. :-[

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 28.08.2014 15:32 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.06.2008 16:41
Сообщения: 1151
Откуда: Москва
Не было петрушки :-( Так что получилось так себе...

_________________
Изображение
Мне помогают худеть диеты


Мама Катя.
Рост 164 см. 38 лет. С Монти с 16.06.08 с веса 85 кг.
Даже кактусы мечтают стать красивыми!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 01.09.2014 17:50 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24111
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Мам Катюшка, как успехи??? *JOKINGLY*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 06.10.2014 11:58 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.06.2008 16:41
Сообщения: 1151
Откуда: Москва
Доброе утро, феечки ! Решила опять менюшки писать, может быть хоть это поможет :-( Ем мало и всё правильно, но вот уже месяц нет изменений ни на грамм :-((( Что делать??? Помогите пожалуйста !!! Единственное, что мне нельзя - это полностью безуглеводная диета, на второй день начинает очень сильная тошнота и головокружение. Ко всему остальному готова.

меню 6.10 вес 72,5
з - творог 0% + детское фрукт пюре, кофе с молоком
п - яблоко, чай
о - овощи тушеные, кусочек сыра (мясо забыла дома)
у - суп из чечевицы

Завтра планирую такое же меню, но на обед к овощам немного тушеной баранины.

_________________
Изображение
Мне помогают худеть диеты


Мама Катя.
Рост 164 см. 38 лет. С Монти с 16.06.08 с веса 85 кг.
Даже кактусы мечтают стать красивыми!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 06.10.2014 12:51 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24111
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Суп из чечевицы и баранину (откуда она в Монти?) на обед, а тушеные овощи и кусочек бы курятинки или рыбы - на ужин. Мам Катюня - ты себя не обижаешь? Сколько в граммах питания твоего? Попробуй дробное - по 250г 5-6 раз в день, каждые 2-3 часа.

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 06.10.2014 13:10 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.06.2008 16:41
Сообщения: 1151
Откуда: Москва
Олечка, верный друг, пришла мне на помощь :-) Баранину папа сделал, она диетическая, маленький кусочек, будет завтра на обед... 5-6 раз по 250 грамм - это много так! на предстоящий обед у меня овощей грамм 200 ну и сыра кусочек... особо и не хочется есть...

_________________
Изображение
Мне помогают худеть диеты


Мама Катя.
Рост 164 см. 38 лет. С Монти с 16.06.08 с веса 85 кг.
Даже кактусы мечтают стать красивыми!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 06.10.2014 13:14 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24111
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Ты же сама понимаешь: чем меньше ешь, тем меньше сил для движения и тем больше замедляются все метаболические процессы. Поела-встала-прошлась-поработала-поела и т. д.

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 06.10.2014 13:17 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.06.2008 16:41
Сообщения: 1151
Откуда: Москва
Мне всегда казалось, что надо мало есть... Вообще, гарантированный отвес в моем случае - это отсутствие ужина вообще :-) Так вот организм устроен...

_________________
Изображение
Мне помогают худеть диеты


Мама Катя.
Рост 164 см. 38 лет. С Монти с 16.06.08 с веса 85 кг.
Даже кактусы мечтают стать красивыми!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 06.10.2014 13:21 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24111
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Так можно дойти до "совсем не есть". Есть нужно столько, сколько требуется организму: для поддержания или снижения веса. Посчитай, сколько тебе калорий надо, чтобы поддерживать вес.
ЗДЕСЬ ТЫ УЗНАЕШЬ ВСЕ О КОЛИЧЕСТВЕ НУЖНЫХ ТЕБЕ КАЛОРИЙ!

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый дневник Кактуса
СообщениеДобавлено: 06.10.2014 14:35 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.06.2008 16:41
Сообщения: 1151
Откуда: Москва
Посчитала, Олечка... написали мне 1300 - для комфортного похудения, а 1000 для быстрого. Только я не умею их считать. Ну понятно, когда написано на упаковке, а когда сам готовишь? Почитала сейчас соседний дневничок воздушной - ну меню прямо как у меня, только -4 кг, а у меня хоть бы 100 грамм... не понимаю ничего :-(

_________________
Изображение
Мне помогают худеть диеты


Мама Катя.
Рост 164 см. 38 лет. С Монти с 16.06.08 с веса 85 кг.
Даже кактусы мечтают стать красивыми!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 117 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята