Похудеем • Просмотр темы - Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 21.08.2018 18:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 133 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 31.03.2014 13:40 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.04.2013 18:46
Сообщения: 239
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 11.04.2013
Сколько всяких углеводов накупила :D С чем макароны собираешься трескать?

_________________
Изображение

170 см, 26 лет
Начальный вес 70 кг
Очередной этап похудения 26.03 - вес 68 кг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 31.03.2014 22:24 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Сластена писал(а):
Сколько всяких углеводов накупила :D С чем макароны собираешься трескать?

Сластен, я обычно покупаю томатное пюре без сахара, делаю из него соус с приправами и 1 ч.л. оливкового масла и так кушаю

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 01.04.2014 20:26 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Девочки, всем привет! Отписываюсь по факту сегодняшнее меню
З творог 0%, джем, маца ц/з, чай зеленый
О рататуй с курицей
П яблоко и груша
У огурец, помидор, авокадо, олив. масло, несколько кусочков семги соленой, немного чечила не копченого, цикорий

на завтра планирую
З йогурт активия 1,5%, джем, хлеб ц/з, чай
О рататуй с курицей
У пока не знаю

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 02.04.2014 20:37 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Всем привет! Ужин сегодня был: чечевица вареная, помидоры свежие, йогурт 1,5%, цикорий
на завтра
З творог, хлебцы, джем
О цветная капуста с яйцом, сыр
У пока не знаю

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 02.04.2014 22:12 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24050
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Ужин под кодовым названием "НЕ ЗНАЮ" стал традицией.... :roll:

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника
ЛИНЕЙКА АКТУАЛЬНА Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 03.04.2014 21:08 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Lisa писал(а):
Ужин под кодовым названием "НЕ ЗНАЮ" стал традицией.... :roll:


Ага :D все непредсказуемо!

девчонки, я в расстройстве, врач прописал таблетки, купила, а они еще дорогие собака, пришла домой читаю инструкцию а там в качестве вспомогательного вещества сахароза! Вот что делать не знаю, вроде и пить их надо и уже не хочется... :'-(

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 03.04.2014 23:09 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5213
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
ты раньше состав таблетки не читала? :D у них у всех и сахароза и крахмал и всяко бяко..пить и не переживать, раз назначено..ИМХО

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 06.04.2014 13:17 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Да я как то не особо читала состав таблеток, ну что ж, буду пить
меню на сегодня
З: был яичница с беконом, огурец, чай, четверть ч.л. фруктозы
О: крылья в духовке, салат из свежих овощей
У: ананас, клубника, сливы

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 06.04.2014 15:05 
Не в сети
Фея весеннего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.01.2014 23:28
Сообщения: 3462
Откуда: Москва
Тип диеты: Монти - фаза 1
дата начала борьбы за стройность: 09.01.2014
С крылышек кожицу поснимала? :twisted:

_________________
Изображение
Моё достижение: -50 кг
Мой старый дневничок
Я - Ира /33/170 Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 06.04.2014 18:39 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Habucha писал(а):
С крылышек кожицу поснимала? :twisted:


Нет :oops: с кожей так вкусно O:-)

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 07.04.2014 20:16 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Всех приветствую!
меню на завтра
З творог, хлебцы, джем
О маш с говядиной тушеные, сыр копченый
П инжир сушеный
У фрукты

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 08.04.2014 11:29 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24050
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Что за копченый сыр? Если колбасный - нам нельзя. Можно сыры твердых сортов.
На ужин нет белка - хотя бы от вареного яйца съешь. :roll:

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника
ЛИНЕЙКА АКТУАЛЬНА Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 08.04.2014 13:10 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.04.2013 18:46
Сообщения: 239
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 11.04.2013
Оль, ты говядину проглядела ;-)

Сырами не увлекайся!

_________________
Изображение

170 см, 26 лет
Начальный вес 70 кг
Очередной этап похудения 26.03 - вес 68 кг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 08.04.2014 13:47 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24050
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Сластена писал(а):
Оль, ты говядину проглядела ;-)

Сырами не увлекайся!

Белок должен быть в каждом из трех ПП. Утром, в обед и вечером. Это теория. Фруктовый ужин дозволяется ИЗРЕДКА. А в завтрак по-любому нужно добавлять что-то белковое.

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника
ЛИНЕЙКА АКТУАЛЬНА Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 08.04.2014 22:02 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Спасибо девочки за "проверку" дневника :-[ :38D54C

сыр копченый я ем либо чечил, либо балыковый, очень мне нравится, 45% жира как и во всех практически сырах

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 09.04.2014 9:11 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24050
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Катя, однозначно - твой чечил лучше для похудения, чем свердловская слойка, но несомненно проигрывает Пармезану в этом же смысле. Надеюсь, Чечил не производства Омского завода? :twisted: :twisted: :twisted:

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника
ЛИНЕЙКА АКТУАЛЬНА Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 09.04.2014 22:19 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Lisa писал(а):
Катя, однозначно - твой чечил лучше для похудения, чем свердловская слойка, но несомненно проигрывает Пармезану в этом же смысле. Надеюсь, Чечил не производства Омского завода? :twisted: :twisted: :twisted:

Надеюсь, что нет :2789F2F :2789F2F :2789F2F

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 10.04.2014 20:06 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5213
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
Lisa писал(а):
Надеюсь, Чечил не производства Омского завода? :twisted: :twisted: :twisted:

Смотрю "Пусть говорят"..въехала про сыр.. :o :o :o лучше бы не знала...я теперь вобще есть не хочу :o НИЧЕГО :o

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 12.04.2014 10:02 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Доброе утро!
меню на сегодня:
З яичница с беконом и помидорами, сыр, чай
О макароны ц/з с томатным соусом и каперсами
У чечевица вареная со специями, йогурт 1,5 %

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 15.04.2014 8:39 
Не в сети
Фея весеннего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.01.2014 23:28
Сообщения: 3462
Откуда: Москва
Тип диеты: Монти - фаза 1
дата начала борьбы за стройность: 09.01.2014
Где прячемся? :-\

_________________
Изображение
Моё достижение: -50 кг
Мой старый дневничок
Я - Ира /33/170 Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 19.04.2014 18:07 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Хабуча, привет, да я не прачусь, дела закрутили, некогда отписываться, ем все правильно, завтра на Пасху решила даже вкусный превкусный кулич не кушать *STOP* не буду нарушать

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 20.04.2014 13:00 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Девочки, всем привет, поздравляю всех с праздником Пасхи! Христос Воскрес!
меню на сегодня
З яйца крашенные, чай с фруктозой
П брынза с помидорами, оливковое масло
О крылья в духовке, салат
У фрукты

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 26.04.2014 9:39 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Всем приветик!
меню на сегодня
З куриные колбаски с овощами
О куриный бульон, салат
У ананас свежий

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 26.04.2014 10:22 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24050
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Катя, привет! Ужин у тебя исключительный (нечасто допускаемый), так как нет белка. Нулевого йогурта к ананасу не полагается? :-*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника
ЛИНЕЙКА АКТУАЛЬНА Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 27.04.2014 13:00 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Lisa писал(а):
Катя, привет! Ужин у тебя исключительный (нечасто допускаемый), так как нет белка. Нулевого йогурта к ананасу не полагается? :-*

Lisa, так точно, сделаем :-[ :-*
мое меню на сегодня
З яичница с помидорами и беконом, яблоки запеченые с медом и грецким орехом, чай зеленый
О куриный бульон (подкосила простуда, лечусь вкусным и полезным), чай с имбирем и медом
У чечевица, овощи

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 28.04.2014 9:08 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24050
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Катя, мед в липидами нельзя. Если запекаешь яблоко с медом, то без орехов и как отдельный ПП, либо в БУПП. Либо запекай без меда.

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника
ЛИНЕЙКА АКТУАЛЬНА Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 28.04.2014 12:01 
Не в сети
уже заходила
уже заходила
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.10.2013 12:17
Сообщения: 30
Откуда: Омск
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.10.2013
Катя, меня смущает не только завтрак, но и обед. Обед можно сказать одна вода. Если рассматривать содержание белка в курином бульоне, то это будет около 3 г. на 100 мл. Я бы еще в обед добавила немного отварного куриного мяса, на котором ты бульон делала. Одним бульоном не наешься и у организма мало будет сил для восстановления при болезни. И еще убрала бы с обеда имбирный чай с медом.
Имбирный чай с лимоном и медом можно в перекус включить.
И кстати, о перекусах, я их не вижу. А по идее они должны быть. Хотя конечно это зависит от твоего распорядка дня, но по идее больше 5 часов (в идеале 3-4) между приемами пищи быть не должно (конечно исключая сон), иначе твой метаболизм замедляется и соответственно ты медленнее теряешь вес.
Конечно, если я не права, то девочки меня поправят.

_________________
Изображение

Елена, 27 лет, рост 163 см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 31.05.2014 10:21 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Девочки, всем привет! Давненько не заходила, верней заходила, но форум не работал и пропали некоторые сообщения, питалась правильно, срывов не было, временно перехожу на 2 фазу, потому что у меня скоро большое событие - свадьба, уже заказала на заказ платье, сняли мерки и надо держаться в одном весе, меню сегодня
З яичница с помидорами и сыром
О шашлык с овощами (иду в ресторан)
У пока не решила еще

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 31.05.2014 11:30 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24050
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Катя, с хорошими новостями тебя!!! :D Думаю, если килограмма на 3 похудеешь, для платья никаких минусов не будет! :-*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника
ЛИНЕЙКА АКТУАЛЬНА Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 31.05.2014 15:49 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Lisa писал(а):
Катя, с хорошими новостями тебя!!! :D Думаю, если килограмма на 3 похудеешь, для платья никаких минусов не будет! :-*

Лиса, спасибо! Да, 3 кг это не критично, но у меня вес буквально тает, на работе говорят, что я усыхаю :-) хотя буквально недавно я сидела и горевала, что я не худею и никто мне не говорит... конечно для меня 2 фаза это ни в коем случае не пожирание булок и сладостей, нет, этого не будет, для меня сейчас главное держать вес в одном состоянии

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 133 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята