Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 24.10.2018 5:34

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 133 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 02.06.2014 11:49 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24131
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Катя, ты от радости предстоящих событий таешь! Пусть все будет так. как ты придумала - держать вес!!! Если что - (вверх или вних) - подкоректируешь питанием!!! А скоро свадьба? :roll:

_________________
Изображение

Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 22.06.2014 12:39 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Девочки, всем привет! Я не ушла в зажор, питаюсь правильно, бывают отступления небольшие, но ничего сладкого, мучного, пшенично-картофельно-кукурузного я не потребляю! Вся в хлопотах и подготовке к свадьбе, она в августе, я ни в коем случае не забыла про форум, я с вами! Буду стараться заходить чаще, ну и напишу свое меню на сегодня
З жареные кабачки, йогурт 1,5 % с приправами в качестве соуса к кабачкам, кусочек сыра дор блю, 2 квадратика шоколада 85%, чай
О кальмар с овощами
У салат из овощей, рыба, клубника свежая

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 23.06.2014 17:58 
Не в сети
Фея весеннего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.01.2014 23:28
Сообщения: 3461
Откуда: Москва
Тип диеты: Монти - фаза 1
дата начала борьбы за стройность: 09.01.2014
какая ты умничка! :38D54C

_________________
Изображение
Моё достижение: -50 кг
Мой старый дневничок
Я - Ира /33/170 Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 27.10.2014 21:53 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Девочки! Всем привет!!! Давненько меня не было... много чего было, вышла замуж, потом свадебное путешествие, как то руки не доходили написать *TIRED* сразу скажу, что в зажоры жесткие не уходила, Монтиньяку была и остаюсь верна, были небольшие отступления, но питаюсь также правильно, правда! Сейчас хочу со 2 фазы вернуться на 1-ю, сделать так сказать еще рывок. Вот мое меню на завтра:
З ржаные оладья и джем на фруктозе
О рыба запеченая с овощами, 3 конфетки без сахара (нашла в отделе для диет питания, называются Пралине горькое с орехом и фруктозой, фирма Голицын, состав: в глазури -фруктоза, заменитель какао масла, какао порошок, эмульгатор Е322, Е476, ароматизатор "шоколад", начинка: жир растительный, фруктоза, ядра арахиса, какао порошок, ароматизатор "ванилин") очень вкусные
У сардины в масле, авокадо, оливки
Как то так...

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 28.10.2014 9:23 
Не в сети
Фея весеннего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.01.2014 23:28
Сообщения: 3461
Откуда: Москва
Тип диеты: Монти - фаза 1
дата начала борьбы за стройность: 09.01.2014
Катюша, с возвращением!!! :-* Поздравляю тебя с созданием вашей семьи! Пусть всё у вас будет замечательно! *IN LOVE*
Ты большая молодец, следила за собой всё это время! Желаю тебе удачи в новом этапе :friends:

_________________
Изображение
Моё достижение: -50 кг
Мой старый дневничок
Я - Ира /33/170 Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 28.10.2014 21:48 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Иришечка! Спасибуши за приятные слова! :38D54C
ну что же пишу на завтра свое меню
З ржаная коврижка по рецепту из копилки рецептов, джем на фруктозе немного, чай
О как и вчера рыба с овощами
П хурма, груша
У рис басмати, томатная паста, маслины

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 29.10.2014 10:09 
Не в сети
Фея весеннего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.01.2014 23:28
Сообщения: 3461
Откуда: Москва
Тип диеты: Монти - фаза 1
дата начала борьбы за стройность: 09.01.2014
Катя, маслины в БЛ кушаем, они жирные)

_________________
Изображение
Моё достижение: -50 кг
Мой старый дневничок
Я - Ира /33/170 Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 15.11.2014 12:29 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Девчонки привет! Случайно наткнулась на сайт интересный, там очень много рецептов по монтиньяку,( кому интересно вот сайт www.montinyak.ru) и там написано, что правильные хлебцы можно есть с сыром, например, т.е. в БЛ, только главное, чтобы в хлебцах были отруби (васса), так как отруби снижают гликемический индекс, что вы думаете на этот счет?
мое меню на сегодня
З яйца жареные с помидорами, сыр
О холодец из говядины, горчица дядя Ваня (без сахара), маслины, помидоры, шоколад горький
У рис басмати, морской коктейль, кокосовое молоко

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 15.11.2014 18:59 
Не в сети
Фея весеннего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.01.2014 23:28
Сообщения: 3461
Откуда: Москва
Тип диеты: Монти - фаза 1
дата начала борьбы за стройность: 09.01.2014
Катя, отруби можно в БЛ, да. Мы даже хлебцы делаем отрубные, а потом запекаем их с сыром, очень вкусно.
Я делала такие хлебцы совсем недавно, у меня они были не жесткие, а как хлеб)
Вот тут рецепт Хлеб из отрубей (любой ПП)

_________________
Изображение
Моё достижение: -50 кг
Мой старый дневничок
Я - Ира /33/170 Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 15.11.2014 20:04 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Ирина, спасибо за рецептик, но я все равно не "догоняю", про отруби все ясно, я знала, что их можно в любой ПП, а если брать в расчет именно покупные хлебцы, например Файзер, в их составе есть отруби или васса? Иногда не всегда есть время приготовить самой, а так хочется съесть бутерброд с сыром и хлебцем *IN LOVE*

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 15.11.2014 20:17 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24131
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Катя, с сыром можно есть только хлебцы, ГИ которых ДО 35. То есть - чисто отрубные, гороховые, льняные.
А все остальное - ОТ ЛУКАВОГО!

_________________
Изображение

Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 03.12.2014 22:44 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Привет всем! Вот руки дошли посетить мой дневник :-[
итак меню сегодняшнее
З омлет с помидором, пару косочков грудинки (без сахара и крахмала), чай
О рис с лососем и овощами
П мандарины, яблочное пюре без сахара
У сардины, авокадо
чуть позже был чай с миндальными печенками (рецепт такой: 250 гр миндаля сырого перемолола в муку, смешала с фруктозой, добавила немного кокосовой стружки, 3 яичных белка, все перемешать и отправить в духовку в виде шариков на 20 минут, получилось волшебно!)
На завтра:
З творог 0%, джем, хлебцы
О рис с лососем и овощами
П хурма
У наверно овощи с сардинами

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 04.12.2014 9:30 
Не в сети
Фея весеннего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.01.2014 23:28
Сообщения: 3461
Откуда: Москва
Тип диеты: Монти - фаза 1
дата начала борьбы за стройность: 09.01.2014
Катя, привет!
А ведь ты сбросила аж 18 кгшек... ты молодец!!! :38D54C

_________________
Изображение
Моё достижение: -50 кг
Мой старый дневничок
Я - Ира /33/170 Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 04.12.2014 10:25 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24131
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Катя - супергерой!!! *THUMBS UP* *THUMBS UP* *THUMBS UP*
Катюня, я рецепт печенек стянула!!! *IN LOVE* Наверное, скоро решусь на такое времяпровождение как выпечка правильных вкусностей. :-[ Они получаются типа миндальных коржиков?

_________________
Изображение

Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 06.12.2014 12:26 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Девочки! Привет, спасибо вам! Сейчас вес колеблется между 70 и 71 кг утром после туалета :-[ но я пока не буду выставлять на линейке меньший вес, пусть время закрепит результат так скажем.
Лис, печенье получается как печенье миндальное, ну у меня по крайней мере так получилось :-) вообще вкусная штука, советую попробовать, главное не прозевать в духовке, можно еще кстати добавить корицу или цедру. Я поняла, что если не готовить себе правильных вкусностей, то будет очень грустно :(
а мое меню на сегодня
З макароны из полбы с томатным пюре, овощи, чай
О мясо жареное с салатом
У рис басмати с мидиями, томатное пюре
так же хочу сегодня приготовить яблочный пирог по Монтиньяку, если все получится, обязательно напишу рецепт! Всем хороших выходных :38D54C

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 06.12.2014 22:48 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24131
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
uyt писал(а):
Я поняла, что если не готовить себе правильных вкусностей, то .... :(

ТО БУДУТ СЪЕДЕНЫ НЕПРАВИЛЬНЫЕ!!! :lol: :lol: :lol:

_________________
Изображение

Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 15.12.2014 22:01 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Всем приветик! Выдалась минутка зашла написать меню :-[
сегодня кушала
З хлебцы, хумус, огурец свежий, чай
О фасоль с курицей в томатно чили соусе
П мандарины
У бутерброды из огурца, вяленых помидоров (в масле без сахара), все приыпала пармезаном, чай молочный улун
меню на завтра
З хлебцы с хумусом (я так понимаю если у хумуса ГИ 25 мы же можем его есть с хлебцами?), чай
О фасоль с курицей
П фрукт
У наверно овощной салатик с пармезаном

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 15.12.2014 23:01 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24131
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Катя. а в хумусе масло? Масла в БУ можно не более 1 ч. л.

_________________
Изображение

Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 02.01.2015 11:09 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Девочки! Всех с новым годом! Желаю всем здоровья, терпения, веры в светлое будущее, домашнего уюта и праздничного настроения! :609B864BF

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 11.07.2015 13:36 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Девочки! Всем привет! Как давно меня не было здесь :o нет, не потому что я сорвалась и ушла в жесткий зажор, бывает баловство в виде пироженки или мороженки не каждый день естественно, но питаюсь я также по монти, я забыла что такое картошка, бананы, белый хлеб, кукуруза, но иногда невыносимо хочется сладостей, горький шоколад не помогает, вес сейчас в пределах 69-71 кг, и не сдвигается, знаю что косячу, но мне нужно до 65 похудеть, я чувствую что уверенность и сила воли меня покидают, нет той стали внутри которая была в самом начале, но я знаю, что надо держаться, иначе кг не заставят себя долго ждать... ну в общем вот мое меню на сегодня и плюс рецепт обалденного правильного печенья
З абрикосы, спустя полчаса плов из риса басмати с сухофруктами
П кокосовое печенье, рецепт: 2 яичных белка взбиваем до пиков, кокосовую стружку 1 стакан без горки (беру на рынке) смешиваю в мисочке с 2 ст. ложками фрутозы и ванилином, далее по тихоньку всыпаю стружку в белки и перемешиваю, выкладываю на противень и выпекаю не более 15 мин в духовке 180 градусов, получается очень вкусно, советую
О курица в духовке и овощной салат
У квашеная капуста и рыба

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 12.07.2015 13:26 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Приветик всем! Заглянула написать меню
З (ранний) сыр адыгейский с помидором и олив маслом
З (второй) омлет
П вчерашнее печенье
О свинина в фольге с овощами
У черешня или клубника

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 12.07.2015 13:27 
Не в сети
Фея весеннего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.01.2014 23:28
Сообщения: 3461
Откуда: Москва
Тип диеты: Монти - фаза 1
дата начала борьбы за стройность: 09.01.2014
Катя, привет! :38D54C
Рада тебя тут видеть и рада тому, что ты держишь свой результат! Молодец!!!

_________________
Изображение
Моё достижение: -50 кг
Мой старый дневничок
Я - Ира /33/170 Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 15.03.2016 12:07 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Всем привет! Уфф как давно не заходила я... честно скажу за это время были нарушения, но недолго, ну я имею ввиду хотелось послать все подальше но на один два дня, в недельные зажоры не уходила конечно :-[ я точно знаю, что вес вернется сполна и больше, в общем принципы монти укоренились во мне очень прочно, ну а теперь напишу свое меню
З два кусочка рулета из индейки, запеканка творожная (творог, яйцо, фруктоза, цедра апельсина)
П батончик из шелковицы и абрикоса, без сахара
О капуста тушеная с курицей и немного бекона, огурец
У гречка или рис
Буду стараться почаще заходить :38D54C

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 16.03.2016 9:05 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Доброе утро! Пишу сегодняшнее меню
З запеканка творожная (доедаю вчерашнюю), чай
П печенье кокосанка (есть в рецептах)
О курица, капуста квашеная без сахара
П апельсин
У макароны с домашней кабачковой икрой

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 16.03.2016 9:46 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24131
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Катя, привет!!! Какая ты молодец!!! Монти похвалил бы тебя за стойкость!!! *THUMBS UP* *THUMBS UP* *THUMBS UP*

_________________
Изображение

Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 16.03.2016 21:31 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Лис, привет! Рада тебя видеть :38D54C
Да ну какая стойкость... я ж говорю в зажорчики уходила :-[ конечно в голове щелкает, что если продолжать жрать все подряд, то опять верну свой вес, а мне этого совсем не хочется как в первый раз...

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 17.03.2016 8:30 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Всем доброго и светлого дня! Меню сегодня
З мюсли (ржаные, пшеничные, ячменные, овсяные хлопья) залитые кефиром, киви, хлебец, чай
О курица, квашенная капуста без сахара
П чай, шоколад
У салат с моцарелой наверно будет

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 17.03.2016 17:36 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Девочки, печаль и позор мне как говорится, мои кратковременные зажоры в новогодние праздники и т.д. дали о себе знать, сегодня натянула джинсы которые носила спокойно еще осенью, а сейчас они конечно налезли, но чувствую что сидят они не так как раньше, короче лучше 100 раз подумать перед тем как есть фигню, почему мозг иногда выключается ...

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 18.03.2016 9:59 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24131
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Катя, это наше форумское бедствие - сплошь зажоры. Это просто не поддержка. а разврат пищевой какой-то! Держись, дорогая! В последующие разы худеется намного сложнее и даже - и такое случается - вообще не худеется! так что изо всех сил. может и со слезами, но отказывай себе в недозволенностях питания!!! Результат того стоит!

_________________
Изображение

Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 18.03.2016 16:25 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Лис! На сто процентов соглашусь - результат стоит конечно, но когда есть хорошие результаты возникает мысль- можно немного полакомиться чем нибудь ]:-> , ничего не будет, не прибавлю, и вот ты съешь сегодня, съешь завтра и т.д. и не замечаешь как кг возвращаются и потом все по новой, спрашивается зачем?? Ох, тяжело все таки даже не похудеть а держать вес! У меня вечно 1 фаза, потому что после 2 фазы обязательно у меня следует 1-я :lol:
Сегодня в меню
З хлебцы гречневые с домашней кабачковой икрой, фреш грейпа, чай
П (второй завтрак скорей) творог обезж., пюре яблочное с пшеничными зернами, два куска ц/зхлеба
О курица, огурец, чай и шоко
П яблочное пюре доесть надо
У салат с кальмарами
Богатое меню сег получилось

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 133 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята