Похудеем • Просмотр темы - Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 16.08.2018 18:25

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 133 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 19.03.2016 2:02 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24050
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
uyt писал(а):
Богатое меню сег получилось

*THUMBS UP* *THUMBS UP* *THUMBS UP*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника
ЛИНЕЙКА АКТУАЛЬНА Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 19.03.2016 12:49 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Всем доброго субботнего дня :MexicanWave
Сегодня
З нутовые оладья (нутовая мука, яйцо, молоко, зелень, лук),овощи сырые, творожный сыр, чай
О цыпа из духовки, овощной салат
У пока не придумала, может фруктами поужинаю

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 19.03.2016 21:09 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Ужин по факту паста с мидиями, на десерт фруктовый салат

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 20.03.2016 11:09 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Всем привет!
З вкуснейшие блинчики из овсяных отрубей, сироп топинамбура, кусочек ц/з хлеба, чай
П апельсиновый фреш
О рыбные котлеты самодельные, овощи
У фруктовый салат

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 20.03.2016 13:39 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24050
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Катя, какого диаметра блинчики?

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника
ЛИНЕЙКА АКТУАЛЬНА Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 20.03.2016 15:48 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Лис, чуть больше чем оладушки стандартные

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 20.03.2016 22:07 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Меню на завтра
З запеканка творожная (творг, яйцо, фруктоза, какао, крошка шоко), чай
О баклажановая лазая
П фрукт
У гречка или фркутовый салатик с кефиром

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 20.03.2016 22:09 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Обед - лазанья опечаточка :lol:

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 20.03.2016 22:56 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24050
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
uyt писал(а):
Лис, чуть больше чем оладушки стандартные

=-O И ВСЕ???? :-\

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника
ЛИНЕЙКА АКТУАЛЬНА Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 21.03.2016 21:41 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Лис, ну так я съела этих блинчков штук 5, сиропом топинамбура полила... красота *IN LOVE*
кстати рецепт простецкий: мука из овсяных отрубей, яйцо, ложка фруктозы, молоко стакан чуток разрыхлителя, все смешивается и жарится как обычные блины

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 22.03.2016 9:32 
Не в сети
Фея весеннего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.01.2014 23:28
Сообщения: 3462
Откуда: Москва
Тип диеты: Монти - фаза 1
дата начала борьбы за стройность: 09.01.2014
Ой, Катя, я тебе очень рада! Привет!
Ты молодец, держишься... я тоже стараюсь держать себя в рамках :roll:

_________________
Изображение
Моё достижение: -50 кг
Мой старый дневничок
Я - Ира /33/170 Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 22.03.2016 11:16 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Habucha писал(а):
Ой, Катя, я тебе очень рада! Привет!
Ты молодец, держишься... я тоже стараюсь держать себя в рамках :roll:

Ира! Привет :38D54C я тоже очень рада вам всем :MexicanWave
как тут не держаться, за зиму набрала :'-(

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 22.03.2016 12:38 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Сегодня
З яблочное пюре, запеканка творожная, батончик из шелковицы с инжиром без сахара
О баклажановая лазанья
П йогурт обезж с сельдереем, яблоки
У суп рыбный без картошки

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 22.03.2016 22:20 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Ужин по факту был гречка с кабачковой самодельной икрой и фруктовый салат с кефиром

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 24.03.2016 21:27 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Привет всем :38D54C
З хлопья цельнозерновые запаренные, мед немного, творог, чай
О суп рыбный
П йогурт 1,5% гречневые хлебцы
У холеб тонус с рыбным риетом, огурец
Девочки, не могу хочу халвы, кто нить знает может есть правильная для нас, монтиков?

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 24.03.2016 21:55 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5212
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
Если вместо фруктозы делают на сахзаме то может и есть..надо поискать..

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 24.03.2016 22:03 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
*РомАшка* писал(а):
Если вместо фруктозы делают на сахзаме то может и есть..надо поискать..

Маш, смотрела, везде патока и фруктоза или крахмал картофельный, но если фрутозу еще можно более менее, то патоку нет, вот решила спрошу может кто нашел супер диетическую без патоки и крахмала

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 24.03.2016 22:26 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5212
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
Задолбали они с патокой..вот зефир и мармелад могли бы и без нее делать :-\

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 24.03.2016 22:50 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
*РомАшка* писал(а):
Задолбали они с патокой..вот зефир и мармелад могли бы и без нее делать :-\

Вот полностью согласна! зачем пихать, конечно с другой стороны наверно это дешевый продукт по сравнению с агар агаром например, во и добавляют, столько вкусняшек в диетических отделах и практически везде если не патока, так крахмал!

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 24.03.2016 23:06 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Девочки, напал жор, я быстро сварганила блинчики (мука из овсяных отрубей, пшеничные отруби, яйцо, ложка фруктозы, молоко) и с сиропом топинамбура поела и запила чайком, знаю что поздно, но моя рука уже тянулась к творожным печенкам ... :-X

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 25.03.2016 13:33 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5212
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
меня тоже Жорж посещать стал..в 21.30 прям живот весь ломит от голода. Но я просто наливаю себе зеленый чай. Много и вкусного..Ты молодец что не налопалась нельзяшек, но на поводу у Жоржа не ходи, иначе совсем обнаглеет 8)

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 26.03.2016 12:29 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Всем привет! Вчера вечером был как модно сейчас называть читмил :oops:


Cheat meal ("чит мил" от англ. "жульничать с едой") - одно из плановых нарушений диеты. Кроме разгона метаболизма - это еще и для психологии, когда звереешь на диете и хочется съесть запретного и много. Такая еда - ты ешь то, чем бредишь, без ограничений, но только один прием пищи в установленный срок (для людей с большим % жира - 1 раз в 2 или 3 недели, для людей с небольшим % жира - 1 раз в неделю).
Сегодня все как обычно
З воздушный омлет, овощи свежие, чай с имбирем
О куроноги с салатом овощным
У пока не знаю, может гречка

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 26.03.2016 18:01 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5212
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
Фулюганка :lol: чего вечером то??? :lol:

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 28.03.2016 10:00 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24050
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
uyt писал(а):
Cheat meal ("чит мил" от англ. "жульничать с едой") - одно из плановых нарушений диеты. -.... (для людей с большим % жира - 1 раз в 2 или 3 недели, для людей с небольшим % жира - 1 раз в неделю).

Поподробнее осветите этот вопрос - чего есть и сколько! *IN LOVE*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника
ЛИНЕЙКА АКТУАЛЬНА Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 28.03.2016 10:19 
Не в сети
первый раз
первый раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.03.2016 17:12
Сообщения: 14
Тип диеты: мм
дата начала борьбы за стройность: 10.03.2016
uyt писал(а):
Кроме разгона метаболизма - это еще и для психологии, когда звереешь на диете и хочется съесть запретного и много.

Привет! Ну раз метаболизм разгоняет - то ладно :D

_________________
Изображение
Мой дневник viewtopic.php?f=21&t=24014


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 31.01.2017 21:48 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Всем привет кто меня помнит и тем кто тут впервые! Эх, с чего бы начать... в моей жизни произошли большие изменения, я стала мамой два месяца назад O:-) за беременность кг налипли просто со скоростью света, более 20 точно набрала :oops: :cry: так вот, можно сказать стала как до моего успешного похудения, девочки, я безумно хочу вернуться в свою форму, как найти силы и стимул взять себя в руки?? Как вернуться к правильному питанию?Еще сижу дома с ребенком, настроения никакого, ничего не хочется, только есть разные гадости, еще стали посещать мысли что муж уже не так относиться как раньше :cry:
Девочки, у кого был опыт после родов возвращения на Монти? Поделитесь, буду рада любым советам, словам поддержки :'-(

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 01.02.2017 10:07 
Не в сети
Озорная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 16:26
Сообщения: 2963
Откуда: Москва
Эх, Катюша! В советской школе нас все время долбили - не место красит человека, а человек место!
Сидишь дома - займись полезным! Китайский знаешь? - вот самое время, когда малышу будет 2-3 года уже будет не успеть :denis11
Я в три месяца Наташиных стала брать учениц по математике - и не обязательно быть ГУРУ педагогики и предмета - я набирала 6-7-8 классы- им дисциплины не хватает ;)
Умеешь хорошо и грамотно писать - вперёд!
Я это делалa что бы с ума не свихнуться от безделья ( до декрета гл бух)

Про фигуру - я не подскажу если ты на ГВ :-$ я не знаю... но сестрица моя наоборот на ГВ голодала и выглядела щепой

Ещё надо сорганизовать сразу своё расписание на день . Я прямо школьный распорядок дня написала и так как рутина комом наваливает *IN LOVE* это точно!!!

Щаззз наши монтики проснуться и поддержат :MexicanWave

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 01.02.2017 11:32 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16364
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Катюша, приветик! С прибавлением тебя! Здоровья вам всем - самое главное! :38D54C :MexicanWave
Что касается "как вернуться" тут нет рецептов однозначно! Тут только будет определённая точка, в которой ты решишь и сможешь! желаю, чтобы она скорее с тобой соприкоснулась....все попытки искусственно себя заставить тщетны....опыт.....
Для начала можешь попробовать себя уговорить, если и есть некую "гадость не можную" то до часов 12 дня...а потом стараться питаться правильно....это тоже будет не плохим началом... ;-)

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 01.02.2017 17:50 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.02.2007 17:03
Сообщения: 456
Откуда: Москва
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Юлка, спасибо за поддержку, монтики похоже ушли в спячку... :D
Сластен, благодарю за поздравление :38D54C , буду маленькими шажочками возвращаться и идти снова к цели

_________________
Изображение
Катя, 30 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Монтиньяк 1 фаза
СообщениеДобавлено: 01.02.2017 22:10 
Не в сети
фея
фея

Зарегистрирован: 21.03.2015 17:04
Сообщения: 1285
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 22.03.2015
Привет, я тебя помню.
С прибавлением!!!Растите здоровыми.

uyt писал(а):
монтики похоже ушли в спячку... :D

Не ушли, не ушли , мы здесь. :D
Сейчас вот если начнешь ляпать, все и сбегутся.Удачи!!!

_________________
Изображение
Светлана. Рост 170 см. Я-КЛЕР.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 133 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята