Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 23.05.2018 15:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 101 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Хочу похудеть))
СообщениеДобавлено: 30.05.2014 11:09 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24004
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Симона, как у тебя на ужин рыба приготовлена? Если с маслом и салат с маслом - это БЛ, а не БУ.

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу похудеть))
СообщениеДобавлено: 30.05.2014 11:18 
Не в сети
Фея высокого полета
Фея высокого полета
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29.10.2006 15:45
Сообщения: 9109
Откуда: Москва
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 15.02.2005
Симона, я вижу 4 страницу. и актуальное сообщение от сегодняшнего числа.

_________________
Ирина

Life is good!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу похудеть))
СообщениеДобавлено: 30.05.2014 17:14 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.03.2014 22:50
Сообщения: 51
Откуда: Машенька подсказала))
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
Вот сейчас появилась,а она уже месяц назад была
а ужин сорри
БЛ

_________________
  Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу похудеть))
СообщениеДобавлено: 30.05.2014 17:38 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24004
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Симона, на форуме был глюк и пару дней даже не было доступа. В результате произошло какое-то удаление страниц за 10 дней.

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу похудеть))
СообщениеДобавлено: 02.06.2014 11:00 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.03.2014 22:50
Сообщения: 51
Откуда: Машенька подсказала))
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
всем приветик)
вес 95,8
завтрак БУ
вода
овсянка залитая кефиром+ягоды замороженные малина

чай

обед БЛ
салат
яичница с помидорами

ужин БУ
салат с капустой
гороховая каша+может рыба)

_________________
  Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу похудеть))
СообщениеДобавлено: 02.06.2014 11:27 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24004
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Гороховая каша зачем на ужин? Достаточно салат и рыбы. Кашу съесть на перекус между обедом м ужином. Приучай себя к небольшим порциям.

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу похудеть))
СообщениеДобавлено: 02.06.2014 15:58 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.03.2014 22:50
Сообщения: 51
Откуда: Машенька подсказала))
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
а вместо рыбы нельзя кашу?

_________________
  Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу похудеть))
СообщениеДобавлено: 02.06.2014 16:07 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24004
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Каша у тебя была уже утром. Тебе нужно утром и в обед больше есть, а на ужин - уже меньше. Вместо рыбы можно, но смысла не вижу особого - бобовые хоть и полезные, и разрешены, но не так хороши для вечера как рыба. А почему ты горох не хочешь съесть на перекус? И вообще - разгвор может стать детальным только после уточнения объемов пишщи: склько каждого продукта предполагается? Если речь идет о 100г - то можно все, кроме пирожного. А если у тебя на ужин тарелка (250г) гороха+овощей 300г+рыбы 200= многовато набегает.

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу похудеть))
СообщениеДобавлено: 03.06.2014 16:51 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.03.2014 22:50
Сообщения: 51
Откуда: Машенька подсказала))
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 02.03.2014
я написала а по факту ужин салат из капусты свежей с огурцом и горохом и редиской с перцем и 2 рыбных котлеты))
сегодня
вода
черешня горсть
завтрак БУ
хлебцы фазер с творожной пастой 0% с зеоенью кофе бк с молоком

чай зеленый
кефир с клубникой

обед БЛ
салат огур с помидором с раст маслом
каша гороховая)))
филе курицы обжаренная 4 маленьких кусочка

чай зел

ужин БЛ
салат с капустой
2яйца отварное с творож.пастой

_________________
  Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу похудеть))
СообщениеДобавлено: 03.06.2014 16:55 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24004
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
А что за творожная паста на ужин? У тебя и так молочка утром и в обед. Еще и кефир на перекус. Не увлекайся! Кусочек курицы могла и на ужин оставить - если голодно. :-!

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу похудеть))
СообщениеДобавлено: 25.11.2014 11:53 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24004
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
СИМОНА! С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!! :DECE2CC66 :DECE2CC66 :DECE2CC66

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 101 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята