Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 22.05.2018 13:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 211 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Алечкин дневник
СообщениеДобавлено: 14.03.2014 10:28 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.02.2011 0:48
Сообщения: 240
Откуда: Жемчужина Подмосковья
Тип диеты: монти 1 фаза
дата начала борьбы за стройность: 13.06.2011
Добрый день! Прошу перенести Дневник в Строгий Раздел "Дневники по диете Монтиньяка. 1 фаза".
Меню на сегодня:
Стакан воды на тощак

Завтрак БЛ
Сытный омлет (помидор, курогрудь, сыр), кофе без кофеина

Обед БЛ
Луковые котлетки, котлеты куриные с сыром, зеленый салат, каркаде

Ужин БУ
Сайра консервированная без масла, свежий огурец, зеленый чай

Перед сном кефир 1%

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Люська 14.03.2014 14:32, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алечкин дневник
СообщениеДобавлено: 14.03.2014 11:02 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23999
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Аля, пиши меню и сразу в бой - без раскачки! Дневник перенесут, как только на форуме появятся. Ты самому Модератору пиши.

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алечкин дневник
СообщениеДобавлено: 16.03.2014 22:27 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.02.2011 0:48
Сообщения: 240
Откуда: Жемчужина Подмосковья
Тип диеты: монти 1 фаза
дата начала борьбы за стройность: 13.06.2011
Меню на 16.03.2014:

Завтрак БУ
Освянная кашка, криспы ржаные с творогом сверху, кофе
Обед БЛ
Луковые котлетки, индюшачие котлеты с сыром, зеленый чай
Ужин БЛ
Рыба запеченая в фольге с овощами и сыром, свежий огурец, вода

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Люська 17.03.2014 11:49, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алечкин дневник
СообщениеДобавлено: 17.03.2014 8:45 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23999
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Аля, меню хорошее. Ты без перекусов умудряешься? Молодец! *THUMBS UP*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алечкин дневник
СообщениеДобавлено: 17.03.2014 10:13 
Не в сети
Фея серебристых дорог
Фея серебристых дорог
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.12.2006 16:20
Сообщения: 5027
Откуда: Москва
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 07.12.2006
Перенесла. Удачных похудалок :MexicanWave

_________________
Таня, 33 года, рост 177 см.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алечкин дневник
СообщениеДобавлено: 17.03.2014 10:43 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.02.2011 0:48
Сообщения: 240
Откуда: Жемчужина Подмосковья
Тип диеты: монти 1 фаза
дата начала борьбы за стройность: 13.06.2011
Lisa, у меня перекусывать не получается))) малышу 6 месяцев, начинает ползать, капризничает, ругается и все такое... Я вся в нем :D кушаю по расписанию))))
Танюка, спасибо :-)

Меню на сегодня:

Стакан воды натощак
Завтрак БУ
Гречка с молоком, ржаные криспы с творогом и помидором, кофе

Обед БЛ
Луковые котлеты, индюшачие котлеты, салат айсберг, зеленый чай

Ужин БЛ
Запеченная рыба с сыром, капуста Провансаль(капуста, морковь, лук, болгарский перец, лимонный сок, ОМ, фруктоза для вкуса), чай или кефир

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Люська 17.03.2014 11:50, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алечкин дневник
СообщениеДобавлено: 17.03.2014 10:48 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23999
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Уважительная причина! *IN LOVE*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алечкин дневник
СообщениеДобавлено: 17.03.2014 10:49 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5212
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
Аля, а луковые котлеты из чего, кроме лука?

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алечкин дневник
СообщениеДобавлено: 17.03.2014 11:47 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.02.2011 0:48
Сообщения: 240
Откуда: Жемчужина Подмосковья
Тип диеты: монти 1 фаза
дата начала борьбы за стройность: 13.06.2011
Ромашка, состав луковых котлет для БЛПП : лук, яйцо, мука( ячневая, гороховая или соевая - какая есть), соль, перец, для соуса томатная паста или сок, растит. масло для жарки. Рецепт lapki. Можно сделать и БУПП.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алечкин дневник
СообщениеДобавлено: 18.03.2014 21:42 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.02.2011 0:48
Сообщения: 240
Откуда: Жемчужина Подмосковья
Тип диеты: монти 1 фаза
дата начала борьбы за стройность: 13.06.2011
Меню на 18.03.14 :-)

Завтрак
Гречневая кашка с молоком, криспы ржаные с творогом, кофе
Обед
Сытный омлет, индюшачьи котлеты, помидорки, кефир
Ужин
Ржаные криспы и активия кефирная 1%

Меню на 19.03.14 :-)

Стакан воды натощак
Завтрак
Овсянка с молоком+ неск штучек ягод облепихи, ржаные криспы с творогом, чай
Обед
Сырные щи, куриные грудки с чесноком, чай
Ужин
Скорее всего спагетти с тунцом :roll:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алечкин дневник
СообщениеДобавлено: 19.03.2014 9:16 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23999
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Аля, пиши название ПП (БЛ или БУ). Углеводов много, а клетчатки в виде овощей почти нет - это не есть хорошо, а даже весьма не очень хорошо - добавляй во все ПП листья зеленого салата, пекинской капутсы или огурец (что тебе нравится). У тебя и криспы, и каша - не злоупотребляй ими. :-$

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алечкин дневник
СообщениеДобавлено: 20.03.2014 15:58 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.02.2011 0:48
Сообщения: 240
Откуда: Жемчужина Подмосковья
Тип диеты: монти 1 фаза
дата начала борьбы за стройность: 13.06.2011
Оля, я на БЛ приемах всегда кушаю листовой салат типа айсберг. Все недочеты учту, спасибо, что заходишь ко мне в гости....а больше что-то никто не приходит :cry:

Меню на 20.03.14:

Вода натощак
Завтрак БУ
спагетти с тунцом, помидоры, чай

Обед БЛ
Сырные щи, сыр в листочке айсберга, кофе

Ужин
Пока не знаю

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алечкин дневник
СообщениеДобавлено: 20.03.2014 16:18 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23999
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Алечка, не плачь - сейчас просто временное затишье на форуме - настанет пора - все активизируются и будут заходить!
А вот скажи мне - тунец в каком виде у тебя? Он натуральный или с добавлением масла? Имей ввиду - с маслом только в БЛ можно.
Не грусти, все идет своим чередом! Все получится!!!
Вот посмотри, что Киска говорит:
Изображение
Про листочки: МОЛОДЕЦ!!! *THUMBS UP*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алечкин дневник
СообщениеДобавлено: 20.03.2014 18:49 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.02.2011 0:48
Сообщения: 240
Откуда: Жемчужина Подмосковья
Тип диеты: монти 1 фаза
дата начала борьбы за стройность: 13.06.2011
Лисуня, спасибо за поддержку. @}->-- тунец натуральный без масла...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алечкин дневник
СообщениеДобавлено: 20.03.2014 21:04 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5212
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
Люська писал(а):
Оля, спасибо, что заходишь ко мне в гости....а больше что-то никто не приходит :cry:

Заходят заходят! :C554C48E1 молчат просто)) но бдят!! :friends:

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алечкин дневник
СообщениеДобавлено: 20.03.2014 21:57 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.02.2011 0:48
Сообщения: 240
Откуда: Жемчужина Подмосковья
Тип диеты: монти 1 фаза
дата начала борьбы за стройность: 13.06.2011
РомАшка, спасибо ;-)

Меню на 20.03.14: :idea:

Завтрак БУ
Овсянка запаренная молоком, чай, мандарин
Обед БЛ
Сырные щи, куриная котлета, салат айсберг, помидор, огурец
Ужин БУ
Пюре из цветной капусты, зеленый салат, кефир

Меню на 21.03.14: :idea:

Вода натощак
Завтрак БУ
Овсянка с молоком, кусок яблочного (правильного) пирога, чай
Обед БЛ
Запеченная куриная грудка с овощами, салат айсберг, помидор, чай
Ужин БУ
Творожная запеканка, чай

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Люська 21.03.2014 15:34, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алечкин дневник
СообщениеДобавлено: 21.03.2014 9:40 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5212
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
Люська писал(а):
РомАшка, спасибо ;-)

Меню на 20.03.14: :idea:

Завтрак БУ
Овсянка запаренная молоком, чай, мандарин
Обед БЛ
Сырные щи, куриная котлета, салат айсберг, помидор, огурец
Ужин БУ
Пюре из цветной капусты, зеленый салат, кефир

Меню на 21.03.14: :idea:

Вода натощак
Завтрак БУ
Овсянка с молоком, кусок яблочного (правильного) пирога, чай
Обед БЛ
Сырные щи, запеченная куриная грудка с овощами, ячменные маффины с сыром, чай
Ужин БУ
Творожная запеканка, чай


Заходила, смотрела)) По мне так вроде все в порядке..Лисичка у нас построже, если что не так, она поправит))

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алечкин дневник
СообщениеДобавлено: 22.03.2014 9:26 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.02.2011 0:48
Сообщения: 240
Откуда: Жемчужина Подмосковья
Тип диеты: монти 1 фаза
дата начала борьбы за стройность: 13.06.2011
Ура!!! -1кг :MexicanWave

Меню на 22.03.14:

Вода натощак
Завтрак БУ
Овсянка с молоком, яблочный пирог(кусочек), чай
Обед БЛ
Куриная грудка, запеченная с овощами, зеленый салат, огурец, чай
Ужин БУ
Кефир 1%

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Люська 23.03.2014 15:01, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алечкин дневник
СообщениеДобавлено: 22.03.2014 11:15 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5212
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
Аля с отвесищем!!Изображение
прекрасный старт!!

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алечкин дневник
СообщениеДобавлено: 22.03.2014 20:30 
Не в сети
Королева добрых сердец
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.10.2008 11:47
Сообщения: 16622
Откуда: СОЛНЦЕВО
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 30.09.2008
С отвесом @}->-- :38D54C

_________________
Ирина, 166. 50+


Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
НЕ бояться, НЕ завидовать, НЕ ревновать (Дина Рубина)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алечкин дневник
СообщениеДобавлено: 23.03.2014 9:36 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.02.2011 0:48
Сообщения: 240
Откуда: Жемчужина Подмосковья
Тип диеты: монти 1 фаза
дата начала борьбы за стройность: 13.06.2011
РомАшка, Солнечная, спасибо.... :-)

Меню на 22.03.14:

Завтрак БУ
оладушки творожные (правильные), чай каркаде

Обед БЛ
Кроличьи сердечки, тушеные в сметане, салат айсберг, огурец, помидор

Ужин БЛ
КУриные ножки, запеченные с чесноком и сливками, овощи, салат

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алечкин дневник
СообщениеДобавлено: 24.03.2014 10:00 
Не в сети
Фея весеннего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.01.2014 23:28
Сообщения: 3462
Откуда: Москва
Тип диеты: Монти - фаза 1
дата начала борьбы за стройность: 09.01.2014
Молодец! Так держать!

_________________
Изображение
Моё достижение: -50 кг
Мой старый дневничок
Я - Ира /33/170 Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алечкин дневник
СообщениеДобавлено: 24.03.2014 10:20 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.02.2011 0:48
Сообщения: 240
Откуда: Жемчужина Подмосковья
Тип диеты: монти 1 фаза
дата начала борьбы за стройность: 13.06.2011
- 1кг :MexicanWave

Меню на 24.03.14:

Завтрак БЛ
Кроличьи сердечки, тушеные в сметане, помидор, чай каркаде
Обед БЛ
Котлетки из тунца, листовой салат, огурец, чай
Ужин БУ
Творожность какая-нибудь :?: :!:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алечкин дневник
СообщениеДобавлено: 24.03.2014 17:34 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23999
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Аля, с отвесищем! :MexicanWave

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алечкин дневник
СообщениеДобавлено: 24.03.2014 18:25 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5212
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
Приятно как заходить к тебе! Правильные менюшки=большие отвесы!! *THUMBS UP* *THUMBS UP*

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алечкин дневник
СообщениеДобавлено: 24.03.2014 22:36 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.02.2011 0:48
Сообщения: 240
Откуда: Жемчужина Подмосковья
Тип диеты: монти 1 фаза
дата начала борьбы за стройность: 13.06.2011
Habucha, Lisa, спасибо... :-)
РомАшка, спасибо, я на Монти уже худела после первых родов, мне так понравился метод, что пыталась очень внимательно и ответственно все изучить... А сейчас мне уже намного легче, обновила знания и на старт ;-)

Меню на 25.03.14:

Завтрак БЛ
Котлетки из тунца, огурец, сыр,каркаде
Обед БЛ
Куриный бульон с грудкой, яйцом и зеленью, лодочки из кабачков с творожно- сырной начинкой, чай
Ужин БУ
Кефир, 2 мандарина

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алечкин дневник
СообщениеДобавлено: 26.03.2014 10:20 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.02.2011 0:48
Сообщения: 240
Откуда: Жемчужина Подмосковья
Тип диеты: монти 1 фаза
дата начала борьбы за стройность: 13.06.2011
- 500 гр. :MexicanWave

Меню на 26.03.14:
Вода, груша
Завтрак БУ
Рисовая каша с яблоком и корицей, кофе
Обед БЛ
Куриный бульон с яйцом, овощные оладьи с творогом, чесноком и зеленью, каркаде
Ужин БЛ
Омлет, кефир

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Люська 27.03.2014 10:35, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алечкин дневник
СообщениеДобавлено: 27.03.2014 9:50 
Не в сети
Фея весеннего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.01.2014 23:28
Сообщения: 3462
Откуда: Москва
Тип диеты: Монти - фаза 1
дата начала борьбы за стройность: 09.01.2014
Отвесы, отвесы, отвесы! :MexicanWave

_________________
Изображение
Моё достижение: -50 кг
Мой старый дневничок
Я - Ира /33/170 Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алечкин дневник
СообщениеДобавлено: 27.03.2014 10:20 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23999
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Аля, с отвесиком!! *THUMBS UP* Молодец! :38D54C :38D54C :38D54C Надеюсь, ужин будет легким и необременительным для пищеварения! :roll: Организма ночью отдыхать ведь должна, а не трудиться! :-*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Последний раз редактировалось Lisa 27.03.2014 13:46, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алечкин дневник
СообщениеДобавлено: 27.03.2014 10:34 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.02.2011 0:48
Сообщения: 240
Откуда: Жемчужина Подмосковья
Тип диеты: монти 1 фаза
дата начала борьбы за стройность: 13.06.2011
Ой, девочки, спасибо ;-) .. Когда видишь положительные результаты, все меняется в лучшую сторону. Хотя я и сбросила всего 3,5 кг, а кажется, что становлюсь такой легкой :oops:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 211 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята