Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 23.05.2018 14:48

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 306 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 19.05.2015 11:40 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
Ага, Оля, знаю. Просто нет времени, даже это елось на коленке. Думаю, надо попросить перенести меня в общий раздел, все равно не получается по Монти есть. :(

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 21.05.2015 7:10 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
Меню на сегодня 21.05.15

07-30 БУ гречка запар, творог обезж, кефир обезжир. Пара глотков компота, укусила банан у ребенка :oops:
10-00 зч с бергамотом
12-00 БЛ курица в мульте, салат овощной, отруби, фруктовый чай(на работе)
15-00 зч, кусочек шоко 70% 5 гр
17-00 БЛ курица в мульте, салат овощной, отруби, фруктовый чай (на работе)
21-00 кефир обезж, яблоко

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 21.05.2015 9:55 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24004
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Элиш, за 10 дней ты собираешься похудеть на 3 кг... Каким образом? Как вообще идет процесс? В подробностях - какие влиятельные на вес продукты и блюда? Это я про кефир и яблоко в 9 вечера. 400г еды это. Если такие высокие цели, а кефир не дает застоев, то яблоко лучше утром съесть или днем на перекус. Вместо шоколада. А шоколад в БЛ обед к чаю.

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 24.05.2015 19:15 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
Оль, я убрала вечером кефир *THUMBS UP*
На выходных не нарушала. Питаюсь вареной курицей и капустным салатом, менюшку повторять одну и ту же лень.
Купил муж наконец мяса :MexicanWave
Завтра меню будет такое
07:00 вода
07:30 БУ гречка запар, творог обезж, кефир обезжир, компот
10:30 перекус гороховая лепешка, фруктовый чай
13:00 БЛ два ленивых голубца, овощной салат, фрукт чай
15:00 горох лепешка, чай, И КУРИНАЯ ЖАРЕНАЯ НОЖКА =-O надо ужин срочно облегчать.. На обед были голубцы - пролетели за пару часов, снова жрать охота...
19:00 БЛ наверное, рыба в мульте, тушеные овощи.

Надоело меню писать, оно одинаковое, это не интересно, а готовить некогда, делаю то, что требует минимума времени и денег. Все таки вечерние кормления грудью сжирают кучу времени. Стало хотеться вредной еды :shock: пиццы. Например. Буду лепить гороховую *THUMBS UP* на днях.

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 25.05.2015 15:31 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24004
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Знаешь, Элиш, если стало хотеться вредностей, значит недостаточно сильно желание и петух не клюнул в одно место. Всегда противопоставляй свои желания альтернативному состоянию: что повлечет незапланированное потребление - прибавку в весе - она как повлияет на твою жизнь - как или никак?

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 25.05.2015 19:54 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
Оль, конечно влияет. Любые прибавки на что-нибудь да влияют :lol: 8) спасибо, что приводишь меня в чувство :-*
Беру себя в руки, ищу мотивации(растеряла их по ходу дела)
Меню на вторник 26.05.15
07:00 вода
07:30 БЛ борщ без картошки, гороховая лепешка, ЗЧ
10:00 фрукт чай, яблоко
12:30 БЛ куриная ножка, овощной салат
15:00 ленив голубец, овощн салат
19:00 БУ творожная запеканка, ЗЧ

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 26.05.2015 9:47 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24004
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Воспользуйся древней форумской мотивацией: фото ДО и ПОСЛЕ: можешь распечатать и смотреть. Помести или на рабочем столе. или там, где будешь видеть ты, но не другие - от других толку мало: они удивятся, вторые позлорадствуют. Внешне могут даже "поддержать" - что ты и так хорошенькая! Но ХОРОШЕНЬКАЯ - это когда ты сама себе нравишься. Конечно есть дамы, которые сами себе нравятся в любом весе. Тоже понять можно - какие-то оправдания лености должны быть ("и так хорошо", "у худой морщины заметнее"...) - выбор: большое круглое лицо без морщин или худенькое личико с парой мимических морщинок - утонченное, тургеневское, романтическое и привлекающее не пышущим здоровьем видом, а тайной, скрывающейся за этой тонкостью.

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 29.05.2015 5:31 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
Настроение худеть временно пропадало, видимо, немножко депрессняк одолел. Но я не зажиралась, хотя косячила типа поесть в девять вечера правильной еды :lol:
Меню вчера было полностью правильное: утром овсянка запар с творогом 1%и кефиром 0,5%, на обед курица вы мульте без кожицы и овощной салат, вечером борщ правильный с отрубями и кусочек сыра с. Чаем
На сегодня 29.05.15
Утром БУ гречка запар с кефиром и творогом, ЗЧ с цз хлебом
10:00 яблоко отруби фруктовый чай
12:00 БЛ курица в. Мульте без кожи, салат, ЗЧ , шоко 75% 10 гр
15:00 яблоко отруби фрукт чай, шоко 10 гр
19:00 БЛ рыба в духовке, овощной салат, ЗЧ

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 01.06.2015 7:23 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
всем привет! На выходных питалась правильно, только в воскр выпила днем кваса , когда с семьей гуляли в зоопарке, и вечером кружечку кофе с сахаром, когда на шашлыки ездили. Выходные проводила активно *THUMBS UP*
В итоге все же отвес от привеса произошел. 72,8 кг, ура. Не похудела до 65, не похудела до 70, но хоть привес почтив весь убрала.
Меню на понедельник 01.06.2015

07:00 БУ овсянка запар, творог 1,5%, кефир 0,5%.
10:00 зч, шоко 70%
12:00 БЛ курица печеная, овощи, отруби, зч
16:00 яблоко, зч, отруби
19:00 БЛ семга запеченая, овощи, фруктовый чай

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 01.06.2015 20:01 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
Меню на вторник 02.0615
07:00 БУ овсянка кефир отруби , льняная мука
10:00 ЗЧ, болг перец с отрубями
12:00 БЛ вареная курица, капустный салат, ЗЧ
15:00 ЗЧ, отруби, яблочные чипсы
19:00 БЛ семга запеченая, овощной салат, ЗЧ
21:00 яблоко

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 02.06.2015 10:22 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24004
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Элиш, ты новатор в употреблении отрубей с болгарским перцем - необычное сочетание. :-[

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 03.06.2015 10:39 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
Оля,я их сочетаю со всеми продуктами :roll: кстати, перцы вкуснючие, ташкентские,такие душистые *IN LOVE*
Сегодня 03.06.15
08:00 БУ овсянка кефир , семя льна
10:00 чай, сыр, отруби
13:00 БЛ куриная ножка, отруби, фрукт чай
16:00 чай, отруби
19:00 пока не знаю, что. Дома тока мерзлый фарш говяжий есть 8)

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 03.06.2015 11:14 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24004
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Bad_Kitty писал(а):
19:00 пока не знаю, что. Дома тока мерзлый фарш говяжий есть 8)

Может типа ленивых голубцов сделать (с капустой, луком и морковью)?

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 04.06.2015 12:10 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
Ольчик, я вечером без сил приползаю домой, готовить сил чаще всего уже нет . Только если постучать мерзлым фаршем по столу и потребовать у мужа: -"приготовь ка мне ленивых голубцов !" :lol:
в итоге съела БЛ последнюю котлету(повезло, еще одна осталась) , и омлет из 2 яиц., овощей пару ложек (оставалось столько)
Сегодня 04.06.15
08:00 обычно: БУ овсянка, кефир, льняное семечко
10:00 кофе, отруби
12:00 БЛ куриная вареная ножка с бульоном, отруби, огурец свежий, зч с шоко 75%
15:00 еще куриная ножка с бульоном
18:00 БЛ последняя куриная ножка (итого суммарный вес куриных ножек 200 гр, они микроскопические ), овощной салат, чай с яблочными чипсами
21:00 яблоко

Из наблюдений: вес за посл месяц не изменился вообще, но объемы стали меньше. Брюки 48 размера месяц назад на талии не сходились см 3 , как бы я не тянула. Сегодня сошлись внатяг. Любопытное явление... =-O (спортом не занимаюсь, если что)

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 06.06.2015 7:18 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
меню на 06.06.15
07:30 БУ гречка с творогом 1% и кефиром 0,5%
10:00 яблоко, чай, шоко 75% кусочек
13:00 неизвестно, на работу вышла без запасов еды, и не уехать покушать купить, потому что одна на работе (((. Наверное, сгоняю до магаза в 12, может, найду там что-то съедобное. Дома тоже шаром покати во всех смыслах :-$

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 09.06.2015 9:26 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
в посл дни потихому нарушаю.вроде днем все ок, вечером наедаюсь на сон. :cry: :cry: :cry: не полнею, но и не худею. Дома для меня еды вообще уже нет, мужа просто трясти начинает, если я себе что-то отдельно готовлю. Стала есть на работе, или когда его дома нет :lol: Ссоры и его тычки из-за этого уже утомили. Печалька,в общем. Худая жена ему , видимо, не нужна, ему нужна только мама его сыну 8) :razz:
меню на сегодня
утром БУ гречка творог 1,5% кефир 0,5%
11:00 яблоко, кофе
13:00 БЛ курица вареная в мульте, салат огурец-помидор, чай
16:00 куриный бульон с отрубями
19:00 не знаю, что :-!

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 09.06.2015 9:40 
Не в сети
Фея весеннего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.01.2014 23:28
Сообщения: 3462
Откуда: Москва
Тип диеты: Монти - фаза 1
дата начала борьбы за стройность: 09.01.2014
Эллин, привет!
А чего это он так реагирует на твою отдельную готовку? :?

_________________
Изображение
Моё достижение: -50 кг
Мой старый дневничок
Я - Ира /33/170 Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 14.06.2015 13:42 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
ему не нравится. что я трачу много времени на приготовление еды.
сделала на выходных маленькую перезагрузку мозга (понарушала -пирожки три штуки слопала и булочку-напекла полный тазик(два тазика), ходила сутки , держалась и не удержалась). Решила начать новый отсчет, как будто я еще не худела, а то это становится как-то очень затяжно и непонятно...
Ставлю линейку на 73 кило, худею до 63. Платьев заказала в инете.
Меню на 15.06.15
07:00 вода
07:30 БУ овсянка, творог, кефир, льяное семя
10:00 чай,
12:30 БЛ суп овощной с мясом в мульте, чай
15:00 чай
19:00 БЛ рыба в духовке. салат пом огур+ОМ. чай. яблоко

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Последний раз редактировалось Bad_Kitty 15.06.2015 11:32, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 14.06.2015 14:07 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5212
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
Надеюсь платья заказала меньше своего сейчашнего размера? ]:->

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 15.06.2015 5:52 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
Машуль, 48 заказала. Сейчас у меня почти 50, в 48 вхожу внатяжку :lol:

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 15.06.2015 16:37 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.07.2007 17:14
Сообщения: 2398
Откуда: Москва
Тип диеты: рядом с Монти
дата начала борьбы за стройность: 19.02.2018
с почином!)))
удачи и ежедневных отвесов! :-)

_________________
Изображение
Русские не сдаются!

Татьяна, 165/45
мой дневник viewtopic.php?f=21&t=21831&p=1248413#p1248413


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 15.06.2015 21:36 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
Спасибо, Таня :-)
В итоге вечером с рыбой не вышло, скушала дневной супчик в семь вечера. В девять снова стало жутко голодно, по крутилась и съела пророщенных зерен овса. Какой у них ГИ, интересно....? Вроде нашла, что 15
Пирог рыбный сделать и слопать тоже не успела. :cry: Мега вкусная вещь!!!! Алисиной маме мое огромное спасибо!!! От всей нашей семьи, ибо даже мужу понравилось :shock: :lol:
Меню на вторник 16.06.15
07:00 вода
07:30 БУ классическое блюдо - овсянка творог кефир льн семя
10:00 кофе, отруби
12:00 БЛ котлетки из минтая в духовке, овощной салат с ОМ, чай , лепешка из гороховой и отрубной муки
19:00 БЛ котлетки из минтая со сметаной, немного овощного супчика, чай, лепешка горохово-отрубная
21:00 яблочные чипсы, чай
Втиснулась в платье 48 размера, ура!!! 4 месяца назад назад на груди 52 , на попе 54 :lol:

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 16.06.2015 19:25 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
Купила сегодня йогуртницу тефаль 1,75 литра *IN LOVE* буду делать всему семейству йогурты без дурацкого термоса :MexicanWave
Меню на завтра 17.06.15
07:00 вода
07:30 БУ классическая овсяной-творожно-йогуртная смесь :) с домашним йогуртом уже, надеюсь
10:00 кофе, отруби
12:00 БЛ суп куриный с овощами и куриными голенями, чай
15:00 чай, остаток супа куриного
19:00 БЛ борщ правильный, курицы кусок, чай
21:00 чай

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Последний раз редактировалось Bad_Kitty 17.06.2015 8:58, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 16.06.2015 19:32 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5212
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
поздравляю с покупкой :-)
а тебе нафик всякие яблоки в 21час? просто чай не прокатит? там ужин плотный не далеко, неужели к 21 уже голодна?Может девочки не согласятся, может это и ничего страшного, но мне любая еда после 19 кажется лишней.

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 16.06.2015 19:34 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
Рот хочет что-то грызть :-$ :-X грызу отруби или яблоки :-\ ты права, Маш, надо с этим завязывать. Сегодня уже не грызу!!!!!

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 16.06.2015 19:35 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5212
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
грызи ногти ]:-> прости прости :D :-* :-* :-* я любя :-[

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 16.06.2015 22:15 
Не в сети
фея
фея

Зарегистрирован: 21.03.2015 17:04
Сообщения: 1285
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 22.03.2015
Bad_Kitty писал(а):
Купила сегодня йогуртницу тефаль 1,75 литра *IN LOVE* буду делать всему семейству йогурты без дурацкого термоса


А на какой закваске делать будешь?

_________________
Изображение
Светлана. Рост 170 см. Я-КЛЕР.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 17.06.2015 3:49 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
Купила в СП промышленную итальянскую закваску Лиофаст. Мега вещь! Пакетика на 500 литров молока хватает, если верить информации на сайте. Пакет граммов 20, добавлять на кончике ножа в три литра молока

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 17.06.2015 10:50 
Не в сети
фея
фея

Зарегистрирован: 21.03.2015 17:04
Сообщения: 1285
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 22.03.2015
У меня в районе только торговая марка Vivo, но она последнее время стала простреливать иногда вместо йогурта творог в баночке вижу, почитала про Лиофаст, эту марку советуют и для детского питания, нужно заказать.Спасибо.

_________________
Изображение
Светлана. Рост 170 см. Я-КЛЕР.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 17.06.2015 18:10 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
Сделала йогурт. Один в один Семенишна :lol:
Объем 1,7 литра у йогурницы-самое то, чтобы и творог ребенку сделать, и себе утром завтрак приготовить со свежим йогуртом, и мужу пару стаканчиков вечером выпить *THUMBS UP* к вечеру йогурта уже не было :lol:
Девочки, сегодня на работе меня ближе к вечеру соблазнили на красную икру с цз хлебом. В итоге слопала 4 бутера. И в двух даже было немного слив масла( так захотелось икры со слив маслом, ужас просто). Икра была высший класс, чавычи икорочка, икринка к икринке. 3000 за кило, мы купили на двоих пол кило, но за раз не осилили ]:->
Ужина после такого уже и не надо стало *IN LOVE* весь вечер в Кайфе пребываю

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 306 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята