Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 21.10.2018 14:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 306 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 17.06.2015 18:45 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5239
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
а я икру на сыре ем :roll: раз или два в год ажна :roll:

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 17.06.2015 21:59 
Не в сети
Фея весеннего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.01.2014 23:28
Сообщения: 3461
Откуда: Москва
Тип диеты: Монти - фаза 1
дата начала борьбы за стройность: 09.01.2014
Bad_Kitty писал(а):
Ужина после такого уже и не надо стало

еще бы :lol:

_________________
Изображение
Моё достижение: -50 кг
Мой старый дневничок
Я - Ира /33/170 Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 18.06.2015 4:52 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
Надо на сыре попробовать!
В итоге всё равно поела на ночь.'слопала в 21:00 :shock: котлету и сыра кусочек :cry: :cry: :cry: вывод- всё равно надо было прийти домой и что-нить скушать, чисто психологически.... Еще и аппетит нагуляла, с 19 до 21 ребенка выгуливала, носилась за ним по всему двору
18.06.15
07:00 БУ творожные галушки на цз муке, соус из домашнего йогурта 1,5% и зелени. Чай с яблоком
10:00 кофе, шоко 72%10 гр
13:00 БЛ куриные голени с капустой в мульте , заправка из йогурта , чай
15:00 чай, шоко
19:00 рыбные котлеты с йогуртным соусом, салат из свежих овощей с ОМ

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 19.06.2015 9:11 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
Меню на 19.06.15

08:00 БЛ 1 завтрак 2 яйца
09:30 БЛ 2 завтрак 2 котлеты рыбных с овощами, огурец свежий, чай
11:30 шоко 75% 10 гр, кофе
13:30 БЛ куриные ножки вареные с бульоном, огурцы свежие, чай, шоко 10 гр(фактически обед в 14-40)
16:30 чай
19:00 БУ рыбные котлеты, салат из свеж овощей с йогуртной(1,5%) заправкой
21-00 чай, яблоко

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Последний раз редактировалось Bad_Kitty 19.06.2015 12:36, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 19.06.2015 9:42 
Не в сети
Фея весеннего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.01.2014 23:28
Сообщения: 3461
Откуда: Москва
Тип диеты: Монти - фаза 1
дата начала борьбы за стройность: 09.01.2014
Эллин, привет)
Что-то смотрю меню и смущают некоторые перерывы между ПП :-\
Между одинаковыми ПП должно быть 2 часа, минимум, а у тебя на завтрак полтора.
И между обедом и яблоком тоже полтора.
Часто слишком получается *JOKINGLY*

_________________
Изображение
Моё достижение: -50 кг
Мой старый дневничок
Я - Ира /33/170 Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 19.06.2015 11:43 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
Ира, спасибо за корректировку, поправила обед. А утром я элементарно не наелась. Поэтому нарушила время перерыва. жрать хотелось :oops: постараюсь не косячить больше! :MexicanWave

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 20.06.2015 13:43 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
Сегодня у меня день строительства, с утра покушали и поехали втроем на завод за блоками для дома, с завода на наш участок за городом, чтобы разгружать машины с блоками. В итоге покушала утром и ем сейчас, в 16:40. Что это- обед или ужин??, наверное- обед :lol: :D
Суббота 19.06.15
08:00 БУ ленивые вареники
16:40 БЛ рыбные котлеты, сыр, салат из свежих огурцов со сметаной, чай, яблочные сухофрукты
20:00 БУ домашний йогурт 1,5% с фруктовым пюре и отрубями, чай

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 21.06.2015 19:48 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
Вечером в субботу нажралась ((((( вот и весь сказ. Стала есть на ночь, все правильное питание тем самым насмарку....... Пока не пойму, чем себя победить *STOP* :-\
В воскресенье утром овсянка с домашним йогуртом,
В обед салат из св овощей , кусочек сыра, отруби
На ужин то же самое без сыра, плюс отруби и груша

Понедельник
06:00 вода
06:30 БЛ ленивые голубцы с йогурт ной заправкой, огуречно- помидорный салат, чай. Шоко 75%
09:30 чай, груша, шоко
12:00 БЛ куриные ножки вареные, куриный бульон, салат утренний, чай
15:00 котлетка, чай, св огурец
19:00 БУ рыба печеная в духовке, йогуртный соус с зеленью, св огурец, чай, груша
На ночь слопала кексик творожный ;((((((

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Последний раз редактировалось Bad_Kitty 23.06.2015 5:21, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 21.06.2015 20:11 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.07.2007 17:14
Сообщения: 2441
Откуда: Москва
Тип диеты: рядом с Монти
дата начала борьбы за стройность: 19.02.2018
в субботу весь день почти не ела, вот и нагнала на ночь. сегодня на ночь опять наешься, ибо меню очень скудное...

_________________
Изображение
Русские не сдаются!

Татьяна, 165/45
мой дневник viewtopic.php?f=21&t=21831&p=1248413#p1248413


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 22.06.2015 18:33 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
В воскресенье ага, косячное меню. В понедельник уже лучше, даже поужинала совсем крошкой, просто йогурт, огурец и отруби, днем хватило тазика салата и двух ножек с бульоном. Но на ночь опять накосячила- кекс творожный съела :cry: :cry: :cry: и есть же вообще не хотела ]:->
Меню на вторник
06:00 вода
06:30 БУ овсянка запар, творог 1,5%, йогурт дом 1,5%, чай с творожными кексами и ложечкой меда
10:00 чай, отруби, шоко 75% 10 гр
13:00 БЛ капустный салат, куриные ножки с бульоном, отруби, чай и шоко 10 гр
16:00 чай шоко 10 гр
19:00 ленивые голубцы 2 шт ( в них 70% капуста), чай, салат из огурц и помидоров
Хочу окрошки :MexicanWave надо будет закупиться на нее :MexicanWave

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 24.06.2015 7:35 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
во вторник были утром БУ овсянка творог плюс кесы твооржные, в обед кушала ленивые голубцы, вечером карицу вареную с салатом. А потом на ночь меня приперло-хочу сливочного масла, аж до тряски. И еще масло такое вкусное оказалось, настоящее, в иотге смолотила гр 50 масла, сначала просто кусочками его ела, потом поняла, что это слишком тяжко и сделала будер с сыром. Вот к чему привела нехватка витаминов. По моему, пора покупать витаминные добавки, диета плюс ГВ к хорошему не приводят :lol: :razz: ]:-> Может, и есть начала вредятину из-за нехватки витаминов..

Среда
06:00 компот
07:00 БУ овсянка творог йогурт, плюс салатик из белка яйца, свежего огурца и йогурта
10:00 чай, шоко, отруби
13:00 БЛ ленивые голубцы(капуста 70%от состава), куриная ножка, чай, шоко
16:00 чай, отруби, вторая куриная ножка,
19:00 БЛ борщ на фасоли, отруби, компотик

Сделала вчера по рецепту Светлой майонез на желтках... Веселуха была ваще- яйца переварила, желтки отвердели и адгезии не вышло. Желток отделился от масла и крупинками в нем болтался. Почесала репу, слила масло ... тут увидела, что масса стала пластичная, все же спасла майонез, но вместо вылитого масла долила молока- ура! но не вкусно пересолила плсю уксус был яблочный. Завтра сделаю правильный и вкусный. Думаю еще на молоке забахать для соуса-мясо с овощами потушить. вдруг получится :-[

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 24.06.2015 9:52 
Не в сети
Фея весеннего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.01.2014 23:28
Сообщения: 3461
Откуда: Москва
Тип диеты: Монти - фаза 1
дата начала борьбы за стройность: 09.01.2014
Ох, Элиш, что-то ты часто очень потакаешь капризам организма) Просто надо было сказать - НЕТ и все.

_________________
Изображение
Моё достижение: -50 кг
Мой старый дневничок
Я - Ира /33/170 Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 24.06.2015 9:53 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24113
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Элиш, я раньше делал по рецепту Светлой майонез из молока и масла - получался. Я делала без горчицы.
Светлая писал(а):
Майонез без яиц! БЛ прием.
..................
На одну часть молока нужно взять две части масла.
У меня:
50мл молока (из холодильника) 2,5% и 100мл масла. Смешать и взбить в блендере или миксером, добавить 1 десертную ложку горчицы, маленькую щепотку соли и 1 десертную ложку уксуса или лимонного сока. Взбить до пышной массы.

_________________
Изображение

Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 24.06.2015 9:58 
Не в сети
Фея весеннего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.01.2014 23:28
Сообщения: 3461
Откуда: Москва
Тип диеты: Монти - фаза 1
дата начала борьбы за стройность: 09.01.2014
Я тоже такой делала, очень вкусно *IN LOVE*

_________________
Изображение
Моё достижение: -50 кг
Мой старый дневничок
Я - Ира /33/170 Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 24.06.2015 10:55 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
Оля, Ира- а он густой или жидкий выходит? любопытно.
По поводу потакания-да, потакаю. Кажется,я себя довела, а сказать нет не получилось, у меня просто руки дрожали как у наркомана :shock: :shock: :shock:
Заказала в аптеке витамины для кормящих Пренатал форте- 1200 упаковка :shock: :shock: :shock: а что ж делать, синтетику не пожрешь-ребенко на тите еще,а с витаминами явно беда. Когда в организме все ок, на конкретные продукты так не плющит. Никогда руки не тряслись от желания что-то съесть. НИКОГДА. А слив масло меня уже месяц соблазняло. Оно и стоит 1200 за кг(купила пачечку 250 гр, малышу в кашу добавлять по утрам), по вкусу очень настоящее, каждое утро отрезаю кусочек и облизываюсь. :lol: вот и дооблизывалась :twisted: :-\
Надеюсь, витамины меня спасут :MexicanWave

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 24.06.2015 11:20 
Не в сети
Фея весеннего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.01.2014 23:28
Сообщения: 3461
Откуда: Москва
Тип диеты: Монти - фаза 1
дата начала борьбы за стройность: 09.01.2014
Он густой очень получается, прям как майонез)
У меня даже домашние ели с удовольствием... жирно тока очень) как ни крути.

_________________
Изображение
Моё достижение: -50 кг
Мой старый дневничок
Я - Ира /33/170 Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 24.06.2015 12:07 
Не в сети
фея
фея

Зарегистрирован: 21.03.2015 17:04
Сообщения: 1285
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 22.03.2015
Можно вот такой майонез использовать , менее жирно и этот рецепт меня не разу не подводил.

Майонез на белках.
М.Р. 150гр, белок яичный 1шт,горчица10гр.,вода 30 гр. подсластитель по вкусу.
Способ приготовления
В емкость добавить соль, сахар, горчицу, воду, белок, аккуратно ничего не перемешивая налить масло. Опустить погружной блендер на самое дно и взбивать пока загустевшая масса не поднимется вверх, после этого блендер можно поднимать, взбивая оставшееся масло с загустевшей массой. После того как все ингредиенты смешаются и масла не будет видно на поверхности взбивать еще одну минуту. Майонез готов, но он получается очень густой я разбавляю водой. Есть у меня еще рецепт майонеза без яиц, тоже вкусный соус получается.

_________________
Изображение
Светлана. Рост 170 см. Я-КЛЕР.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 24.06.2015 12:24 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
Света,, спасибо за рецепт @}->-- попробую и тот, и другой майонезы сделать :D

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 24.06.2015 12:31 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24113
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Светик, а чем менее жирно? Масло - самое жирное в этом рецепте. Я полагаю, что с молоком и без яиц получается менее жирно.

_________________
Изображение

Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 24.06.2015 12:44 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
Девчонки,у меня сегодня двойная радость!!!! Мой сынуля сел сам на горшок покакать(правда,в штанишках, но это уже детали) и сам сегодня съел свою кашу.
Обычно я его кормлю с ложки,а вторую ложку он держит в руке и просто тыкает ей в тарелку. Но сегодня утром мне было некогда-борщ варила, поставила перед ним тарелку, дала ложку и стала борщеварить. Смотрю-а он сам ест.

Знаю, что в 1год 2 мес - это уже должно быть , но как-то не получалось, все баловался только с ложками, еду метал через всю кухню, на волосы намазывал, но только не в рот.. А сегодня и покакать сел и поел- все сам. Я такая счастливая!!!! :-[ :-[

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 24.06.2015 12:48 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24113
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Какой большой уже!!! И самостоятельный! Теперь только и присматривай - как бы не съел что-то из твоей тарелки. Думаю, ему понравилось самому делать что-то!!!

_________________
Изображение

Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 24.06.2015 15:22 
Не в сети
фея
фея

Зарегистрирован: 21.03.2015 17:04
Сообщения: 1285
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 22.03.2015
Lisa писал(а):
Светик, а чем менее жирно? Масло - самое жирное в этом рецепте. Я полагаю, что с молоком и без яиц получается менее жирно.


Оль,да я от рецепта майонеза на полных яицах считаю что менее жирно и конечно соус без яиц самый обезжиренный, мне для майонеза домашнего всегда приходиться покупать перепелиные яйца, психологически не могу есть сырые яйца даже от своих кур. :D

Элин, годик с небольшим :-* все только начинается, первый горшок, первая ложка,первые слова. Какая ты счастливая. Дай БОГ тебе и твоему малышу здоровья и счастья. :38D54C

_________________
Изображение
Светлана. Рост 170 см. Я-КЛЕР.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 24.06.2015 15:24 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24113
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Светик, тогда понятно - а то я решила, что ты забраковала майонез с молоком - он вроде самый безвредный. Только все из холодильника должно быть. Теплое не сбивается. ;-)

_________________
Изображение

Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 26.06.2015 18:13 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
Света, спасибо за добрые слова!

Вчера и сегодня питалась одинаково.
Завтрак БУ овсянка запар, творог 1,5%, йогурт 1,5%.
ПП кофе, отруби
Обед БЛ куриные ножки, бульон куриный, овощи свежие, чай
ПП чай, шоко 75%
Ужин БЛ омлет с отрубями , овощной салат.
В 21:30 йогурт стаканчик

Завтра работаю
06:00 вода
08:00 цз домашний хлеб, йогурт 1,5% 200 мл
11:30 курица в духовке, чай с отрубями
Дальше пока не знаю, работаю до 15, потом быстро домой, быстро кормить сына ипиликаьт на день рождаения племяшки. Нарушать не собираюсь.

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 30.06.2015 9:08 
Не в сети
Фея весеннего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.01.2014 23:28
Сообщения: 3461
Откуда: Москва
Тип диеты: Монти - фаза 1
дата начала борьбы за стройность: 09.01.2014
И куда это мы пропали? :twisted:

_________________
Изображение
Моё достижение: -50 кг
Мой старый дневничок
Я - Ира /33/170 Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 09.07.2015 18:17 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
Ира, привет :) да что-то мне надоело одно и то же писать. Ни привесов, ни отвесов. Думаю, что делать. Вроде не нарушаю, но ужинаю поздно, не двигаюсь, и все встало

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 10.07.2015 9:56 
Не в сети
Фея весеннего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.01.2014 23:28
Сообщения: 3461
Откуда: Москва
Тип диеты: Монти - фаза 1
дата начала борьбы за стройность: 09.01.2014
Элин, ну нет привеса и то хорошо)
Главное, чтобы не расслаблялась и держала свой результат, а отвесы будут... лето же) и водичка задержалась, отёки и т.п.)

_________________
Изображение
Моё достижение: -50 кг
Мой старый дневничок
Я - Ира /33/170 Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 12.08.2015 10:12 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
Девчонки, привет!!!!!!! я вернулась. Да не одна :))) на той неделе обнаружила, что опять бебика жду . А вес скинуть так и не успела до добеременного, так и вешу 72-73. А все из-за нестрогости питания. С сегодняшнего дня беру себя опять в руки, цель- все же похудеть, чтобы на роды не выйти опять с 94 кг

Меню на сегодня:
07:00 воду забыла выпить
08:00 БУ овсянка запар, творог 0,5%, меда немножко, йогурт 1,5%, отруби
11:00 яблоко, чай
12:30 БЛ котлета с тушеными кабачками, отруби
15:00 кабачки тушеные
19:00 БЛ котлета с кабачками или может рыба в духовке с овощами

Жду вашей поддержки :-[ :MexicanWave

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 12.08.2015 10:17 
Не в сети
Фея весеннего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.01.2014 23:28
Сообщения: 3461
Откуда: Москва
Тип диеты: Монти - фаза 1
дата начала борьбы за стройность: 09.01.2014
Привет, Элиш! Прекрасные новости :-* будете вместе с Апельсинчиком монтиньячить с бейбиком)) Она нам тоже на днях рассказала о пузожителе)))

_________________
Изображение
Моё достижение: -50 кг
Мой старый дневничок
Я - Ира /33/170 Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройности попытка 4 :)
СообщениеДобавлено: 12.08.2015 11:02 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24113
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Элиша, поздравляю с новостью о бебике!!! *IN LOVE*

_________________
Изображение

Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 306 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята