Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 22.10.2018 6:03

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 323 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 11  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: На этот раз я своего добьюсь. С Монти.
СообщениеДобавлено: 10.04.2015 10:24 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.04.2015 20:47
Сообщения: 169
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 05.04.2015
В январе 2009 впервые попробовала худеть с Монти. За 3 месяца я сбросила 5 кг, а мой муж - 12. Тогда я обиделась и с диетой завязала. Потом снова попробовала в октябре 2009, но почти сразу бросила по разным причинам.

И вот я снова здесь.

Александра, 40 лет, 163 рост, 87 кг вес. Худой не была никогда. В 25 хорошо выглядела в 63 килограммах, но меня сейчас устроит и 70 кг.

Между приёмами пищи не меньше 3 часов.

Моё меню вчера:
1. запаренная гречка + 100 мл молока 1,5% + курага
2. тушёная стручковая фасоль + ложка сметаны 10% + фрикадельки (фарш говяжий + лук-порей)
3. 2 груши
4. куриная грудка, тушёная в пакете для запекания + 2 ложки баклажанной икры + зелёный чай

Сегодня:
1.творог 2% + джем из клубники с фруктозой + ржаной хлеб без корочек + зелёный чай
2. салат из тунца в с/с + яйцо + св.огурец + перец + порей + ложка майонеза, зелёный чай + печёное яблочко
3. куриные ноги запечённые в пакете + помидорно-огурцовый салат с маслом + чай
4. груши, яблоки

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Лоза 10.04.2015 14:10, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз я своего добьюсь. С Монти.
СообщениеДобавлено: 10.04.2015 11:26 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24114
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Саша, по сегодняшнему меню 2 маленьких замечания6 жирность молочных продуктов в БУ ДО 1,5% и ноги нужно запекать без кожи. :-[
Старайся пить воду по норме (почитай на эту тему статьи в инете) и зелень в каждый ПП. Ну а так как весна - витамины не помешают. Я вчера купила Компливит с магнием. Стоимость невысокая, на месяц как раз в упаковке 60 шт. Для хорошего метаболизма корица (в кофе и творог), имбирь (заваривай как чай), петрушка - хороша для многих направлений, зеленые листовые овощи.
Если будут вопросы, задавай. По меню видно, ты разбираешься в методе. но как и все мы - иногда просто бывают мелкие недочеты. Для избежания вечернего голода старайся "заправляться" утром и днем.

_________________
Изображение

Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз я своего добьюсь. С Монти.
СообщениеДобавлено: 10.04.2015 11:46 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.04.2015 20:47
Сообщения: 169
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 05.04.2015
Я знаю про ДО 1,5%, просто вчера ничего другого в магазине не обнаружила.
Курица у меня всегда готовится без кожи, независимо ни от каких диет.
банка Компливита всегда на видном месте, рядом с графином кипячёной воды.
Кофе разве можно? там кофеин... Я купила цикорий растворимый.

Где вообще рецепты по монти посмотреть? Без нововведений только, они меня нервируют =-O

ЗЫ: у меня не бывает вечернего голода, иногда только до обеда едва терплю, а потом всё нормально

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз я своего добьюсь. С Монти.
СообщениеДобавлено: 10.04.2015 12:17 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24114
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ МНОГО РЕЦЕПТОВ. СМОТРИ!
Кофе нам можно: растворимый без кофеина либо в зернах сорта Арабика.
Цикорий только в БУ можно.

_________________
Изображение

Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз я своего добьюсь. С Монти.
СообщениеДобавлено: 10.04.2015 12:31 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.04.2015 20:47
Сообщения: 169
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 05.04.2015
кофе у меня всегда только по утрам, то есть и цикорий тогда же (завтрак у меня почти всегда БУ)

купила вчера ЙОГУРТ Большая кружка 2% и думаю - нельзя ли им заменить сметану 10%?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз я своего добьюсь. С Монти.
СообщениеДобавлено: 10.04.2015 12:42 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16401
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Саш! Не можно, а нужно! Йогурт будет куда более полезней и жира на сколько меньше! Я давным давно всё заправляю йогуртом особенно салаты из овощей, но иногда куда-нибудь для вкуса немного майонезика добавляю...

_________________
Изображение
Людмила 164/48


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз я своего добьюсь. С Монти.
СообщениеДобавлено: 10.04.2015 12:52 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.04.2015 20:47
Сообщения: 169
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 05.04.2015
Ой, уже и модератор здесь! Супер!

Теперь точно отощаю до соблазнительных форм :-*

Сегодняшнюю яичницу я решила заменить на салат
тунец в с/с + 2 яйца + свежий огурец + раст.масло + порей + сладкий перец
это нормальное сочетание?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз я своего добьюсь. С Монти.
СообщениеДобавлено: 10.04.2015 13:21 
Не в сети
фея
фея

Зарегистрирован: 21.03.2015 17:04
Сообщения: 1285
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 22.03.2015
Привет! :D

Сочетание нормальное.

_________________
Изображение
Светлана. Рост 170 см. Я-КЛЕР.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз я своего добьюсь. С Монти.
СообщениеДобавлено: 10.04.2015 13:47 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.04.2015 20:47
Сообщения: 169
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 05.04.2015
Решила вместо масла добавить столовую ложку майонеза.
Вместо порея лучше будет зелёный лук, я считаю.

Изображение

Изображение

Потом ещё печёное яблочко и зелёный чай с кусочком сыра (вот не нашла я меньше 45% жирности) :(

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз я своего добьюсь. С Монти.
СообщениеДобавлено: 10.04.2015 15:50 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24114
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Саша, Махеев не пойдет. Майонез нужно готовить самой. Махеев содержит крахмал.

_________________
Изображение

Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз я своего добьюсь. С Монти.
СообщениеДобавлено: 10.04.2015 16:46 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5239
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
Саша! Давай уже в этот раз до конца!!! :twisted:

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз я своего добьюсь. С Монти.
СообщениеДобавлено: 10.04.2015 19:06 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.04.2015 20:47
Сообщения: 169
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 05.04.2015
Lisa писал(а):
Саша, Махеев не пойдет. Майонез нужно готовить самой. Махеев содержит крахмал.



там прямо на пачке написано крупно - без крахмала, я его поэтому и решила сфоткать в натюрморте. Думаете, врут производители? :-\

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз я своего добьюсь. С Монти.
СообщениеДобавлено: 10.04.2015 19:10 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.04.2015 20:47
Сообщения: 169
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 05.04.2015
Переиграла с ужином
запечёные в пакете курьи ноги + индейкино мясо + сыр + чай + долька шоколадки 75%

Изображение

ЗЫ: мясо приличное, судя по тому, что моя привередливая кошка его с муррррчанием выпрашивала и поедала

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз я своего добьюсь. С Монти.
СообщениеДобавлено: 10.04.2015 19:26 
Не в сети
фея
фея

Зарегистрирован: 21.03.2015 17:04
Сообщения: 1285
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 22.03.2015
Саш, ужин у тебя одни липиды, кроме чая. :D .
Что же производители в это мясо положили? жиров 15гр. на 100. :shock: , индейка не жирное мясо, а тут парадокс, при калорийности 190 кал. жиров 15 грамм. странные производители...
про Махеев может и не врут, одно время на форуме его ели, потом появился в нем крахмал, теперь опять нет, а сахара тоже в нем нет, тогда все О кей.

_________________
Изображение
Светлана. Рост 170 см. Я-КЛЕР.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз я своего добьюсь. С Монти.
СообщениеДобавлено: 10.04.2015 21:54 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.04.2015 20:47
Сообщения: 169
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 05.04.2015
У меня случайно овощи кончились, всё на мужа ушло.

Но это же не очень критично? Щаз груш наемся.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз я своего добьюсь. С Монти.
СообщениеДобавлено: 10.04.2015 22:08 
Не в сети
Фея любви
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06.03.2010 11:46
Сообщения: 5760
Откуда: Город над вольной Невой
Тип диеты: Монти 1 фаза
дата начала борьбы за стройность: 01.03.2010
Девочки-если вы на Монти то на ужин он категорично не приветствовал сыр,шоко...и затем-куриные ноги,индейка,шоко и сыр???и нафиг столько всего??Ну поешь индейки и выпей молока-вот и БЛ..
А майонез ..даже Макеев не приветствовался-свой можно делать элементарно


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз я своего добьюсь. С Монти.
СообщениеДобавлено: 10.04.2015 22:18 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24114
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Мама Сладкоц Малины писал(а):
Lisa писал(а):
Саша, Махеев не пойдет. Майонез нужно готовить самой. Махеев содержит крахмал.



там прямо на пачке написано крупно - без крахмала, я его поэтому и решила сфоткать в натюрморте. Думаете, врут производители? :-\

СОСТАВ МАЙОНЕЗА "МАХЕЕВ ОЛИВКОВЫЙ"

_________________
Изображение

Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз я своего добьюсь. С Монти.
СообщениеДобавлено: 10.04.2015 22:27 
Не в сети
фея
фея

Зарегистрирован: 21.03.2015 17:04
Сообщения: 1285
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 22.03.2015
У меня состав вот такой и картинка такая же "без КРАХМАЛА": масло подсолнечное рафинированное дезодорированное, вода, масло оливковое рафинированное, яичный желток, соль, уксус из пищевого сырья, масло горчичное, консервант сорбиновая кислота, краситель В-каротин, подсластитель сахарин.

Если состав майонеза вот такой , то в нем ничего плохого нет и когда нож к горлу а майонеза хочется а домашнего нет, то уж лучше такой.А вообще майонез прекрасно заменяет йогурт или кефир с травками, специями, горчицей.
По ужин я уже писала.

Мама Сладкоц Малины писал(а):
У меня случайно овощи кончились, всё на мужа ушло.

Но это же не очень критично? Щаз груш наемся.


Вот пускай муж на ужин эти жиры и трескает :D а ты овощи с легкими жирами или вообще без них.
Груши сложные углеводы и клетчатку(овощи) не заменят, хотя их ГИ ВСЕГО 30.

_________________
Изображение
Светлана. Рост 170 см. Я-КЛЕР.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз я своего добьюсь. С Монти.
СообщениеДобавлено: 10.04.2015 22:30 
Не в сети
Фея любви
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06.03.2010 11:46
Сообщения: 5760
Откуда: Город над вольной Невой
Тип диеты: Монти 1 фаза
дата начала борьбы за стройность: 01.03.2010
Свет для своего майонеза надо п/м и молоко,горчица и уксус -т.е Махеев есть а этого нет?Ну тогда нафиг дита??Майонез по моему вообще нельзя дома держать при нашем питании


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз я своего добьюсь. С Монти.
СообщениеДобавлено: 10.04.2015 22:32 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.04.2015 20:47
Сообщения: 169
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 05.04.2015
Муж со мной на монти. :-)

Пошла за грушами, нашла репку. Слупила 2 штуки. Их можно в один приём с грушами? И что можно приготовить из репы?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз я своего добьюсь. С Монти.
СообщениеДобавлено: 10.04.2015 22:36 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.04.2015 20:47
Сообщения: 169
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 05.04.2015
Что такое п/м в майонезе?
И где посмотреть рецепт?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз я своего добьюсь. С Монти.
СообщениеДобавлено: 10.04.2015 22:38 
Не в сети
Фея любви
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06.03.2010 11:46
Сообщения: 5760
Откуда: Город над вольной Невой
Тип диеты: Монти 1 фаза
дата начала борьбы за стройность: 01.03.2010
У репы ГИ большой-ее мы вообще не едим..Саш.а ты памятку читала?там все описано
Майонезз можно посмотреть в разделе Наши рецепты у Светлой..
Ты ж стдела на Монти ранее-а где методику читала?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз я своего добьюсь. С Монти.
СообщениеДобавлено: 10.04.2015 22:47 
Не в сети
фея
фея

Зарегистрирован: 21.03.2015 17:04
Сообщения: 1285
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 22.03.2015
масечка писал(а):
У репы ГИ большой-ее мы вообще не едим..


Репа ГИ сырой -30.
Марина права приготовленую репу не едим ее ГИ -85.

_________________
Изображение
Светлана. Рост 170 см. Я-КЛЕР.


Последний раз редактировалось Уже худела 10.04.2015 22:49, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз я своего добьюсь. С Монти.
СообщениеДобавлено: 10.04.2015 22:47 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.04.2015 20:47
Сообщения: 169
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 05.04.2015
У меня есть книга Монтиньяка издания 1999 года. Там репу можно.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз я своего добьюсь. С Монти.
СообщениеДобавлено: 10.04.2015 22:52 
Не в сети
фея
фея

Зарегистрирован: 21.03.2015 17:04
Сообщения: 1285
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 22.03.2015
Мама Сладкоц Малины писал(а):
У меня есть книга Монтиньяка издания 1999 года. Там репу можно.


Приготовленную ??? :shock:
Мама Сладкоц Малины писал(а):
Муж со мной на монти. :-)

Пошла за грушами, нашла репку. Слупила 2 штуки. Их можно в один приём с грушами?


Можно, следи за ГИ сочетаемых продуктов.Репа 30,груша 30. все в рамках метода.
Саш, ну тебе проще раз и муж на Монти, все продукты только по системе, остальные в сад...

_________________
Изображение
Светлана. Рост 170 см. Я-КЛЕР.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз я своего добьюсь. С Монти.
СообщениеДобавлено: 10.04.2015 22:59 
Не в сети
Фея Атаманша
Фея Атаманша
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06.03.2009 9:55
Сообщения: 6782
Откуда: Абинск, Краснодарский край- из Сыктывкара, Коми
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 06.03.2009
А мне в салате больше всего тарелочка понравилась... :roll: с мааааками.... :oops: :D
Махеев в 2009 году точно ели, с лимонным соком без сахара и крахмала. Свой делаю редко, а сейчас тут обезжиренных продуктов вообще не вижу, кроме как "долгоиграющие со сроком хранения молока 1 год 8) ", я их не могу переваривать. Я на рынке у молочницы спросила про жирность своего любимого творога и сметаны - она Изображение и сказала Изображение , никогда даже не заморачивалась. Вот! Изображение
Но с обезжиренной молочкой и без фруктов на ночь - худеется легче точно.Изображение

_________________
На Монти 2 фаза (уже навсегда:( вероятно). Начинала со 132, а теперь уже 93 (первый раз за последние 20 лет увидела двузначное число на весах)!!! Держу вес!
Я - женщина творческая! Хочу - творю, хочу - вытворяю....
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз я своего добьюсь. С Монти.
СообщениеДобавлено: 10.04.2015 23:52 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.04.2015 20:47
Сообщения: 169
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 05.04.2015
Репу там разрешено добавлять в овощной суп

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз я своего добьюсь. С Монти.
СообщениеДобавлено: 11.04.2015 9:26 
Не в сети
фея
фея

Зарегистрирован: 21.03.2015 17:04
Сообщения: 1285
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 22.03.2015
Мама Сладкоц Малины писал(а):
Репу там разрешено добавлять в овощной суп


Все возможно, ведь были же разъяснения с офиц. сайта что продукты помеченные звездочкой хотя и имеют высокий ГИ но к-во углеводов в них не значительное,значит и инсулиновый ответ будет низким,исключение молочные продукты, с ними все шиворот-навыворот из-за содержания в них сыворотки, ведь в приделах системы и бобовые и вермишель твердых сортов пшеницы варка 3мин) едим в БЛ, но все таки если начало пути по Монти.т.е. 1 фаза то лучше ими не злоупотреблять,норма таких углеводов 150грамм.

Но я бы если стала есть продукты со звездочкой в отварном виде и с жирами то совместила бы их с продуктами с низким ГИ тем самым понизив гликемическую нагрузку всего блюда. ИМХО.

_________________
Изображение
Светлана. Рост 170 см. Я-КЛЕР.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз я своего добьюсь. С Монти.
СообщениеДобавлено: 11.04.2015 9:51 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.04.2015 20:47
Сообщения: 169
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 05.04.2015
про репу в супе в книжке Монти:
Цитата:
Если Вы ужинаете дома, то начните с доброго старого овощного супа: из лука-порея, сельдерея, РЕПЫ, капусты (никакого картофеля) и затем съешьте небольшой омлет с зелёным салатом.

(стр.126 книги МЕТОД ПОХУДАНИЯ МОНТИНЬЯКА, изд.1999 год)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз я своего добьюсь. С Монти.
СообщениеДобавлено: 11.04.2015 9:58 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.04.2015 20:47
Сообщения: 169
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 05.04.2015
Сегодня отмечаем д/р дочкин, приедут бабушки, их надо накормить празднично с углеводами, а самой пообедать, не сильно выделяясь, а то начнётся...

З творог + чернослив + хлеб + чай
О голубцеёжики с гарниром из тушёной цв.капусты
У (праздничный) курица из пакета + салат из свежей капусты
фруктики

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 323 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 11  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята