Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 25.04.2018 7:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 41 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Лиза хочет снова к вам!!!!
СообщениеДобавлено: 06.02.2018 18:16 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 337
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
*РомАшка* писал(а):
Регистрацию закрыли после атаки ботов. У нас тут капец был..невозможно дневник найти в куче спама. Девочки чистили долго.

Да уж... как то не попала я в это время...

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лиза хочет снова к вам!!!!
СообщениеДобавлено: 07.02.2018 0:58 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16320
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Эээто была жесть! Мы спустя неск месяцев пробовали открыть так полезли в лёт снова, как ждали....
Если кто-то из знакомых возжелает, Галя всегда откроет-закроет, только попросить ;-)

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лиза хочет снова к вам!!!!
СообщениеДобавлено: 07.02.2018 1:31 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 337
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Сластёна писал(а):
Эээто была жесть! Мы спустя неск месяцев пробовали открыть так полезли в лёт снова, как ждали....
Если кто-то из знакомых возжелает, Галя всегда откроет-закроет, только попросить ;-)

Блин... и правда жесть.. вот пакостники, не дают людям худеть коллективно. ]:->
Я вконтакте в паре групп... не то, дневничков нет, народ злющий до жути, здесь ни разу такого не видела...
Ну ничего, вот мы с Лизонькой как то одновременно стартонули, будем держаться, а Вы, старожили, хоть изредка с тапками или медальками блюдите нас :MexicanWave

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лиза хочет снова к вам!!!!
СообщениеДобавлено: 07.02.2018 14:11 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5211
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
Это мы завсегда 8)

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лиза хочет снова к вам!!!!
СообщениеДобавлено: 07.02.2018 17:38 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.08.2009 19:55
Сообщения: 462
Откуда: Madrid, Spain
Тип диеты: ММ
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2018
Инуолочка, девочки, страсти-то какие!
Очень жалко, что так получилось.

Меню на среду

ЗБУ 9.00 зеленый коктейль из шпината, яблока, сельдерея, имбиря, апельсинового сока
злаки с миндальным молоком и половинкой йогурта 0%

П 11.00 3 яблочка

ОБЛ 13.40 салат из зелени, петрушки, помидора, половинки авокадо, кусочков курицы, семян конопли и кунжута
стаканчик холодного супа из миндаля
шоколад темный 70% и зеленый чай

УБЛ фаршированные тунцом яйца

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Eлизавета, 185 - 39


Последний раз редактировалось Elizaveta 08.02.2018 11:31, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лиза хочет снова к вам!!!!
СообщениеДобавлено: 07.02.2018 18:15 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5211
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
вот это ты завтрак себе навертела =-O а молоко миндальное обезжиренное?

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лиза хочет снова к вам!!!!
СообщениеДобавлено: 07.02.2018 21:15 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 337
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Лизонька, про конфетки лучше посмотри здесь:
https://m.youtube.com/watch?list=PLH4-j ... QXvC8FdDGo

Это мои конфетки. Храню в морозилке.
Зажигалка для ощущения размеров
Изображение

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лиза хочет снова к вам!!!!
СообщениеДобавлено: 08.02.2018 11:39 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.08.2009 19:55
Сообщения: 462
Откуда: Madrid, Spain
Тип диеты: ММ
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2018
*РомАшка* писал(а):
вот это ты завтрак себе навертела =-O а молоко миндальное обезжиренное?

Да, обезжиренное!

С завтраком наворотила, так как миндальный. Ум записала туда по ошибке, а он был на обед. У меня отвесик 100 гр, приятно, так как последние дни вес был 77,2; 77,3; 77,2. Сегодня 77,1. Я пришла к выводу, что лучше на ужин съесть что-то белковое, чем 2 яблока (как я обычно делаю)

Меню на четверг

ЗБУ киви, овсянка с черносливом и йогуртом 0%, морковка свежая

ОБЛ форель припущенная с салатом — зелень, помидор, половинка авокадо, пивные дрожжи, ОМ , уксус, соевый соус; кусочек сыра; шоко

П 2 апельсина, яблочко

УБЛ омлет из 1 яйца или яичница и листья салата

Инуолочка, спасибо за рецепт, посмотрю! Выглядит очень аппетитно! :-*

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Eлизавета, 185 - 39


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лиза хочет снова к вам!!!!
СообщениеДобавлено: 09.02.2018 14:21 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.08.2009 19:55
Сообщения: 462
Откуда: Madrid, Spain
Тип диеты: ММ
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2018
МЕНЮ НА ЧЕТВЕРГ

ЗБУ 8:40 киви, овсянка с черносливом, йогурт 0%, мармелад б/сах

П 11:00 2 яблока

ОБЛ 14:00 форель с брокколи, запеченые с чесноком и ОМ, на сладкое: кунжут перемолотый с какао и фруктозой, цикорий

УБУ 20:00 груша, гранат, творожок с мармеладом и йогуртом (0% и б/сах)

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Eлизавета, 185 - 39


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лиза хочет снова к вам!!!!
СообщениеДобавлено: 09.02.2018 23:23 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.08.2009 19:55
Сообщения: 462
Откуда: Madrid, Spain
Тип диеты: ММ
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2018
Меню на субботу:

ЗБУ овсянка с черносливом, отрубями и йогуртом 0%, хлеб домашний с йогуртом и мармеладом б/сах

О. Не хотелось есть ничего, кроме 2-х апельсинов

УБЛ морепродукты с овощами

Отвесик у меня небольшой 300 гр

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Eлизавета, 185 - 39


Последний раз редактировалось Elizaveta 10.02.2018 18:03, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лиза хочет снова к вам!!!!
СообщениеДобавлено: 09.02.2018 23:33 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 337
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Elizaveta писал(а):
Меню на субботу:

ЗБУ овсянка с черносливом, отрубями и йогуртом 0%

ОБЛ курица с салатом помид/авокадо, ОМ

УБЛ морепродукты с овощами


Не прям правильная вся :38D54C а что за мармелад был без сахара? У нас если б/с то или патока или глюкозный сироп или еще гадость какая...

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 41 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята