Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 24.05.2018 6:16

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 1034 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 35  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Дневник создающей новое тело
СообщениеДобавлено: 08.08.2011 15:16 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07.08.2011 22:25
Сообщения: 608
Откуда: Москва
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 08.08.2011
Начну, пожалуй...
Надеюсь, что мой дневник привлечет таких же, как и я, мы познакомимся и сможем поддерживать друг друга.
Итак, из своих 40 лет я худела последние 20, и сбросила за это время больше 100 кг.

В первые 20 лет я не худела, потому что не была изначально к полноте расположена, и началось все с рождения первого ребенка.

Я пробовала различные диеты, в том числе и бессолевую, и кремлевскую: они работают на короткое время, хорошо сбрасываются ненавистные кило, потом все возвращается с процентами.
Пробовала все, что продается в аптеке, в том числе ксеникал и меридиа, это помогает еще меньше. А меридиа, насколько мне известно, вообще запретила ВОЗ (всемирная организация здравоохранения).
Делала очищение организма и голодание - как сама, так и в санатории: помогает для хорошего самочувствия и здоровья, похудение тут ни при чем.
Обливалась холодной водой (это когда ведро воды прямо из колодца, градусов 8 - и на себя) и ходила босиком по земле. Это похудеть не помогло, но перестала простывать.
Проходила курсы гипноза - просто гипноз и гипноз с электростимуляцией. Ну это вообще не сработало и смысла я не поняла.
Ставила внутрижелудочный баллон на полгода. Когда мне его поставили под общим наркозом, я еще не знала, что его и вынимать надо тоже под наркозом. До сих пор не понимаю. как я на этот способ купилась. Все реклама. В итоге за полгода сбросила 6,5 кг (из 25, которые надо было сбросить), и вернулись они за следующие 4 месяца. И врачи сказали, что это хороший результат!!!!
То, что помогло лучше всего за все это время, было обычным раздельным питанием, и придерживалась я его 5 месяцев, сбросила 17 кг, и они не возвращались, пока не родился второй ребенок. Но за время, пока я сидела на этом раздельном питании, я начала тихо ненавидеть всех, а по ночам мне снились ванильные сухарики. Может, так и сошла бы я с ума, если бы не беременность :roll:

И вот теперь я давно уже не взвешивалась, но понимаю, что надо начинать худеть, потому что мне трудно вставать, и вообще все тяжело стало. Хоть я и не знаю точных кг, но то, что больше 120, это точно.

Я думаю, что единственное, что может помочь, это новые привычки в еде, которые останутся навсегда.
Надо с чего-то начинать.
Буду рада любым советам опытных худеющих, я готова снова начинать.

Когда взвесилась, оказалось, что хорошо о себе думала: целых 140 кг. Как это получилось, понять невозможно, и с них начала худеть.

1 месяц - 7 кг
2 месяц - 4,1 кг
3 месяц - 5,9 кг
4 месяц - 5,2 кг
5 месяц - 2 кг (месяц пришелся на Новый год)
6 месяц - 0,5 кг (месяц пришелся на лень, ну или на кризис :oops: )

_________________
Изображение

Мария, 40 лет, рост 167 см

Мой дневничок:
http://pohudeem.msk.ru/viewtopic.php?t=18663


Последний раз редактировалось Marika 08.02.2012 19:56, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник толстушки со стажем
СообщениеДобавлено: 08.08.2011 21:25 
Не в сети
Фея высокого полета
Фея высокого полета
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29.10.2006 15:45
Сообщения: 9109
Откуда: Москва
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 15.02.2005
Marika,
добро пожаловать к нам на Форум.
Если ты выбрала раздельное питание, то начинай писать меню.
Желательно заранее, вместе все получится @}->--

_________________
Ирина

Life is good!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник толстушки со стажем
СообщениеДобавлено: 08.08.2011 22:08 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16334
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Marika, дружочек! То что ты написала можно отнести к большинству общающихся на нашем форуме! Как я тебя хорошо понимаю! Но выход есть!!!!! Нужно изменить не питание на время диеты, а коренным образом весь образ жизни! Ты скажешь: "Это не легко!" - Да, не так уж и просто, но при желании и поддержке единомышленников это реально, поверь! Всё у тебя получится! Только взявшись уж теперь в этот раз не отступай от своей цели! Даже когда тяжко и хочется плюнуть на всё - держись и общайся с нами и тогда ты победишь сложившийся стереотип!
От всей души желаю удачи на этом пути! Буду к тебе заглядывать!
Добро пожаловать! @}->--

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник толстушки со стажем
СообщениеДобавлено: 09.08.2011 12:27 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07.08.2011 22:25
Сообщения: 608
Откуда: Москва
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 08.08.2011
Да, не ожидала я, что мое продуктовое хозяйство до такого дошло...
Я с утра не нашла ничего, чем можно было позавтракать с точки зрения правильного питания. А пойти в магазин не могла, т.к. ждала курьера и были срочные дела.

В итоге на 12.25 я еще не ела, поэтому и писать-то пока нечего.
Сейчас буду соображать, что делать, потому что голод не тетка. Пойти бы в магазин, но голова кружится, надеюсь, что от жары.

_________________
Изображение

Мария, 40 лет, рост 167 см

Мой дневничок:
http://pohudeem.msk.ru/viewtopic.php?t=18663


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник толстушки со стажем
СообщениеДобавлено: 09.08.2011 14:50 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16334
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Да....это очень плохо не есть до часу дня! :( Давай исправляйся! ;-)

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник толстушки со стажем
СообщениеДобавлено: 09.08.2011 16:37 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07.08.2011 22:25
Сообщения: 608
Откуда: Москва
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 08.08.2011
Исправляюсь, добыла того, что нужно, и началась печаль всей моей жизни.

На 16.32 съела яблоко, мандарин, выпила 2 стакана кефира.
Была курица, правда, жареная, и я ее не захотела, что очень странно.
До конца дня планирую гречку со свежими огурцами и, если очень голодно будет, то творог припасла.

И потихоньку начинается хорошо знакомое старое: тошнота от чувства голода, жаление себя, желание поспать.
Поговорила с домашними, они готовы войти в положение, и на 4 дня освобождают меня от готовки, мужа ссылаю на дачу, старший сын как раз недавно от нас переехал, а младший сказал, что самостоятельный. Ну, вот и посмотрим.

_________________
Изображение

Мария, 40 лет, рост 167 см

Мой дневничок:
http://pohudeem.msk.ru/viewtopic.php?t=18663


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник толстушки со стажем
СообщениеДобавлено: 10.08.2011 10:43 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07.08.2011 22:25
Сообщения: 608
Откуда: Москва
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 08.08.2011
Второй день нового мучения. Сижу, давлюсь творогом.
Потом будет гречка с огурцами, в перерывах яблоки и мандарины. И еще куплю сегодня сыр и яйца.
К завтрашнему дню закуплю мяса и рыбы.
Вчера тяжело засыпала - во-первых, на два часа позже, чем обычно, во-вторых, долго заснуть не могла.
В общем, все радости правильной жизни, когда становится непонятно, зачем такая жизнь.

Если кто-нибудь знает, как снимать плохое настроение в это время, пока организм привыкает к издевательствам?
Как наладить сон, или это само пройдет? Как вы думаете?

_________________
Изображение

Мария, 40 лет, рост 167 см

Мой дневничок:
http://pohudeem.msk.ru/viewtopic.php?t=18663


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник толстушки со стажем
СообщениеДобавлено: 10.08.2011 11:48 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16334
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Слушай! Ну так нельзя!!! Кстати, тебя Марина зовут? :oops: Ставь лингеечку и под ней напиши имя, рост и возраст.
Нельзя испытывать такого негатива от питания(диеты)!!! Я тебе настоятельно рекомендую почитать Монтиньяка. На этой системе по крайней мере ТАКОГО чувства как у тебя сейчас точно не будет и даже должно быть прямо противоположное чувство радости от системы питания...я не шучу...прочитай хотя бы для начала Памятку вот здесь viewtopic.php?f=56&t=18517 мы тебе поможем разобраться!
Давай, дружок! Всё получится! ;-) Но так как сейчас ты чувствуешь - это провал намерений! Это невозможно выдержать!!!

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник толстушки со стажем
СообщениеДобавлено: 10.08.2011 14:20 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07.08.2011 22:25
Сообщения: 608
Откуда: Москва
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 08.08.2011
Мена Мария зовут, а линеечку я не могу пока поставить, надо ведь знать свой вес, а у меня и весов-то нет.
Надо озадачиться и купить.
Буду читать то, что ты предложила *JOKINGLY*

_________________
Изображение

Мария, 40 лет, рост 167 см

Мой дневничок:
http://pohudeem.msk.ru/viewtopic.php?t=18663


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник толстушки со стажем
СообщениеДобавлено: 10.08.2011 14:22 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07.08.2011 22:25
Сообщения: 608
Откуда: Москва
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 08.08.2011
Сейчас по телевизору показали: американцы говорят, что надо есть большими столовыми приборами.
Типа если вилка большая, то мозг думает, что съел много :D

_________________
Изображение

Мария, 40 лет, рост 167 см

Мой дневничок:
http://pohudeem.msk.ru/viewtopic.php?t=18663


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник толстушки со стажем
СообщениеДобавлено: 10.08.2011 14:43 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16334
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Вот они все и жЫрные такие :o не слушай их...они наговорят ]:->

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник толстушки со стажем
СообщениеДобавлено: 10.08.2011 15:49 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07.08.2011 22:25
Сообщения: 608
Откуда: Москва
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 08.08.2011
Буду вас слушать, затем и дневник завела :609B864BF

_________________
Изображение

Мария, 40 лет, рост 167 см

Мой дневничок:
http://pohudeem.msk.ru/viewtopic.php?t=18663


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник толстушки со стажем
СообщениеДобавлено: 10.08.2011 19:34 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07.08.2011 22:25
Сообщения: 608
Откуда: Москва
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 08.08.2011
Пришла пожаловаться.
Мои купили красную игру, белый хлеб, сливочное масло, колу.

А я на все это просто смотрююююююююю :cry:

_________________
Изображение

Мария, 40 лет, рост 167 см

Мой дневничок:
http://pohudeem.msk.ru/viewtopic.php?t=18663


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник толстушки со стажем
СообщениеДобавлено: 10.08.2011 20:38 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16334
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
А чё плачешь-то?! =-O Выбирай для себя сразу: или ты в настоящий момент 125 и далее непредсказуемо :o или стройнеешь и нормализуешь здоровье. Как решишь - так и будет! Надеюсь ты примешь правильное решение!
Маш! Ты немного не там написала свои данные...так получается сумбур и непонятка....когда создаёшь линеечку, там ничего про имя рост и возраст не пишешь, а только в том поле, где писала все эти слова пишешь одно слово: "сбросила" или "похудела на" а линейка автоматически при изме6нении твоего веса будет там цифру выводить, а имя рост и возраст пишешь уже в Профиле (куда вставляла код линейки), вставила код, нажала Энтер и пиши: Мария и т.д. ;-)
Кстати на Монти допустимо кушать красную икру, так что выбор за тобой! :D

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник толстушки со стажем
СообщениеДобавлено: 11.08.2011 1:11 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07.08.2011 22:25
Сообщения: 608
Откуда: Москва
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 08.08.2011
Исправила вроде.
Купила еще говядины постной, и ужинала ею с салатом из всякой ботвы. Завтра буду этим же обедать, а на вечер что-то полегче возьму.

А колу я не пила!

_________________
Изображение

Мария, 40 лет, рост 167 см

Мой дневничок:
http://pohudeem.msk.ru/viewtopic.php?t=18663


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник толстушки со стажем
СообщениеДобавлено: 11.08.2011 11:45 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16334
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Вот молодец! теперь всё красиво! :D
Маш! Ну ты прочла Памятку? Как впечатление? не хочешь за Монти взяться? :oops:

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник толстушки со стажем
СообщениеДобавлено: 11.08.2011 12:47 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07.08.2011 22:25
Сообщения: 608
Откуда: Москва
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 08.08.2011
Сластёна писал(а):
Вот молодец! теперь всё красиво! :D
Маш! Ну ты прочла Памятку? Как впечатление? не хочешь за Монти взяться? :oops:


Я в раздумьях. Мне хочется такой рацион выбрать, которого я до пенсии придерживаться буду.
А там есть не очень выполнимые вещи. Ну, например, нельзя сахар. А в любом магазинном соке он есть. И что теперь? Только свежевыжатый?

_________________
Изображение

Мария, 40 лет, рост 167 см

Мой дневничок:
http://pohudeem.msk.ru/viewtopic.php?t=18663


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник толстушки со стажем
СообщениеДобавлено: 11.08.2011 12:49 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07.08.2011 22:25
Сообщения: 608
Откуда: Москва
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 08.08.2011
На сегодня:
завтрак: пачка творога, 1,5 чайные ложки красной икры (не удержалась)
обед: говядина, салат с разной зеленью
ужин: гречка, огурцы

Для перекусов еще не купила ничего, в магазин пойду за фруктами

_________________
Изображение

Мария, 40 лет, рост 167 см

Мой дневничок:
http://pohudeem.msk.ru/viewtopic.php?t=18663


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник толстушки со стажем
СообщениеДобавлено: 11.08.2011 12:56 
Не в сети
Королева добрых сердец
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.10.2008 11:47
Сообщения: 16622
Откуда: СОЛНЦЕВО
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 30.09.2008
Маша, добро пожаловать :38D54C ...на Монти можно очень даже спойкойно прожить, даже если после похудения допускать небольшие косячки, да сначло будет не очень конфортно, но никакой жести как на низкоколлорийных диетах на Монти нет...а сахар можно сокращать постепенно... если очень захочешь похудеть то обязательно сделаешь это...УДАЧИ :38D54C :38D54C

_________________
Ирина, 166. 50+


Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
НЕ бояться, НЕ завидовать, НЕ ревновать (Дина Рубина)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник толстушки со стажем
СообщениеДобавлено: 11.08.2011 13:07 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07.08.2011 22:25
Сообщения: 608
Откуда: Москва
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 08.08.2011
Ирина, спасибо за поддержку *JOKINGLY*
Я еще почитаю все здесь, а пока уже буду делать то, что могу. Мне еще оооочень много всего надо, слишком запущено все было.

_________________
Изображение

Мария, 40 лет, рост 167 см

Мой дневничок:
http://pohudeem.msk.ru/viewtopic.php?t=18663


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник толстушки со стажем
СообщениеДобавлено: 11.08.2011 13:08 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16334
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Ну что я могу сказать...не столько уж в Монти ограничений, особенно обязательных к выполнению на протяжении всей жизни! Сейчас задача похудеть и она во главе угла! для достижения этой цели таким супер-мягким способом как Монти, можно и отказаться на время от употребления сахара, тем более есть соки и без сахара и их выбор не заканчивается одной маркой, уж поверь, а потом, в сохранении ты сможешь себе иногда позволить и каплю сахара. А лично я бы соки употребляла крайне редко, в том числе и свежевыжатые. Понятие Гликемического индекса и Гликемической нагрузки никто не отменял и с этой точки зрения этот продукт не полезен для организма! гораздо полезнее будет съесть фрукт или овощ целиком! С твоего изначального веса есть очень неплохой шанс на Монти скинуть приличное количество килограмм.
Ну дело конечно твоё...выбор за тобой, я просто рекомендую тебе присмотреться. :-)

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник толстушки со стажем
СообщениеДобавлено: 11.08.2011 13:28 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07.08.2011 22:25
Сообщения: 608
Откуда: Москва
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 08.08.2011
Фрукт и овощ целиком мне больше подходит)))
Спасибо за разъяснение, изучаю дальше.

_________________
Изображение

Мария, 40 лет, рост 167 см

Мой дневничок:
http://pohudeem.msk.ru/viewtopic.php?t=18663


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник толстушки со стажем
СообщениеДобавлено: 12.08.2011 14:30 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07.08.2011 22:25
Сообщения: 608
Откуда: Москва
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 08.08.2011
Все печально.
Собралась я наконец купить весы. До этого я поставила в линеечку на глазок 125 кг, и думала, что мой вес где-то около того.

Вот что значит бесполезно себя обманывать: встала на весы - 140,4 кг >:o

И это еще если учесть, что я четвертый день правильно питаюсь, то, наверное, было еще больше.
Пытаюсь переварить это ужасное известие.

P.S. А весы красивенькие - такое красное стеклышко с беленькими японскими цветочками....

_________________
Изображение

Мария, 40 лет, рост 167 см

Мой дневничок:
http://pohudeem.msk.ru/viewtopic.php?t=18663


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник толстушки со стажем
СообщениеДобавлено: 13.08.2011 13:02 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07.08.2011 22:25
Сообщения: 608
Откуда: Москва
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 08.08.2011
У меня возник вопрос к опытным худеющим - как часто лучше взвешиваться? Каждый день или нет?

Сегодня:
завтрак - творог
второй завтрак - яблоки
обед - грудка курицы, овощной салат
полдник - персики, сыр
ужин - рыба, овощной салат

_________________
Изображение

Мария, 40 лет, рост 167 см

Мой дневничок:
http://pohudeem.msk.ru/viewtopic.php?t=18663


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник толстушки со стажем
СообщениеДобавлено: 13.08.2011 13:57 
Не в сети
Фея Флорис
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.11.2010 15:29
Сообщения: 2600
Откуда: г. Москва
Тип диеты: Ем все, что хочу)
дата начала борьбы за стройность: 01.11.2010
Кто как ;-) , кто-то каждый день - чтобы типа отследить влияние съеденного накануне, кто-то раз в неделю.
На мой взгляд - надо ориентироваться на еженедельные взвешивания.
ЗЫ: да, 140 - круто.... Но хорошо, что ты купила весы и теперь понимаешь всю реальную ситуацию и начнешь активно его сбрасывать. Удачи :38D54C

_________________
Белка
Изображение

Я беру глыбу мрамора и отсекаю от нее все лишнее (с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник толстушки со стажем
СообщениеДобавлено: 13.08.2011 15:57 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07.08.2011 22:25
Сообщения: 608
Откуда: Москва
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 08.08.2011
Спасибо за поддержку))) Сейчас она нужна, как никогда.
Я пятый день ем совсем по-другому, и потихоньку начинаю постоянно хотеть есть. Вот попробую это перетерпеть.

_________________
Изображение

Мария, 40 лет, рост 167 см

Мой дневничок:
http://pohudeem.msk.ru/viewtopic.php?t=18663


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник толстушки со стажем
СообщениеДобавлено: 13.08.2011 22:18 
Не в сети
фея-Кин`олог
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04.04.2006 19:05
Сообщения: 12633
Откуда: Москва
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 22.01.2014
Так ты на какой диете? И голод что, постоянный? Это плохо, возмоен срыв. Почитай про Монти подробнее, ведь там много еды можно за день слопать и не мучиться голодом.
Жалко, конечно, что не удалось поставить иглу - она реально отбивает жор.

_________________
Изображениеk


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник толстушки со стажем
СообщениеДобавлено: 13.08.2011 23:23 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07.08.2011 22:25
Сообщения: 608
Откуда: Москва
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 08.08.2011
Почитаю про Монти, а сейчас я просто придерживаюсь раздельного питания из прошлого опыта.
А голод накатывает периодически, это как раз и причина того, что я в итоге набирала. Но мне уже отступать некуда, надо что-то делать.
Кстати, скажи, как диеты относятся к арбузам? Сегодня мне купили, очень успокаивает. Вроде жую что-то, и лучше.
Да, и про жевачки тоже - как с ними? Можно или нет?

_________________
Изображение

Мария, 40 лет, рост 167 см

Мой дневничок:
http://pohudeem.msk.ru/viewtopic.php?t=18663


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник толстушки со стажем
СообщениеДобавлено: 14.08.2011 12:48 
Не в сети
фея-Кин`олог
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04.04.2006 19:05
Сообщения: 12633
Откуда: Москва
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 22.01.2014
На зи жвачки под запретом. И арбуза можно только 200г. А на Монти - не знаю, тебе девочки скажут.

_________________
Изображениеk


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник толстушки со стажем
СообщениеДобавлено: 14.08.2011 13:03 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07.08.2011 22:25
Сообщения: 608
Откуда: Москва
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 08.08.2011
Ну, я тогда так и буду, жевачки уберу, а арбуза по минимуму.

На сегодня:
завтрак - рис с бульоном
второй завтрак - арбуз, персик
обед - рыба с овощным салатом
полдник - апельсин, персик
ужин - гречка

_________________
Изображение

Мария, 40 лет, рост 167 см

Мой дневничок:
http://pohudeem.msk.ru/viewtopic.php?t=18663


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 1034 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 35  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята