Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 22.05.2018 14:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 1034 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник создающей новое тело
СообщениеДобавлено: 03.02.2012 19:20 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07.08.2011 22:25
Сообщения: 608
Откуда: Москва
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 08.08.2011
anika писал(а):
Марика,ты немножко передохнула,а теперь вперед! :MexicanWave
Удачи! :img

Спасибо за пожелания, вперед точно, а вот с какой скоростью - не знаю.

_________________
Изображение

Мария, 40 лет, рост 167 см

Мой дневничок:
http://pohudeem.msk.ru/viewtopic.php?t=18663


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник создающей новое тело
СообщениеДобавлено: 03.02.2012 19:20 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16333
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
ну очень хорошА!!! *THUMBS UP*

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник создающей новое тело
СообщениеДобавлено: 03.02.2012 21:40 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.11.2008 14:22
Сообщения: 2033
Откуда: Московская обл.
Тип диеты: в поисках
дата начала борьбы за стройность: 11.02.2013
А аватарка стала интереснее, мне эта больше нравится...
Изображение
Машуль, не пропадай.. рассказывай про себя.

_________________
Изображение

Наталья. 45 лет. Рост 174 см.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник создающей новое тело
СообщениеДобавлено: 03.02.2012 22:46 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20911
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
А я Синичку применительно к этой аватарке сразу вижу... Ничего, привыкну :-)

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник создающей новое тело
СообщениеДобавлено: 03.02.2012 22:49 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.11.2008 14:22
Сообщения: 2033
Откуда: Московская обл.
Тип диеты: в поисках
дата начала борьбы за стройность: 11.02.2013
Аленк, а Синичка куда пропала?

_________________
Изображение

Наталья. 45 лет. Рост 174 см.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник создающей новое тело
СообщениеДобавлено: 03.02.2012 23:06 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20911
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
То ли в работе погрязла, то ли еще в чем...

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник создающей новое тело
СообщениеДобавлено: 04.02.2012 7:44 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.10.2007 19:17
Сообщения: 3002
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.10.2011
Машунь с возвращением :38D54C

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Оксана
27 года мой рост 153
Есть цель? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти?!.Тогда ляг и лежи,но только в направлении цели(с)
Была в весе 75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник создающей новое тело
СообщениеДобавлено: 04.02.2012 11:35 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.01.2011 14:50
Сообщения: 3967
Откуда: МО,"Горки-Х"
Тип диеты: около ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 30.01.2016
с возвращением! с новым образом и новым стартом! @}->-- Успехов, Машунь!

_________________
Маруся-худоман, 35/170
на диете (ЗИ без иглы) с 23.01.2011 до 16.06.2011 (-20)

...упорхнула... лечу обратно!!!
да...ЛЕТАЮЩИЙ БЕГЕМОТ!!!
Изображение
Возвращение с 31/01/2016


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник создающей новое тело
СообщениеДобавлено: 04.02.2012 20:28 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07.08.2011 22:25
Сообщения: 608
Откуда: Москва
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 08.08.2011
Спасибо, девицы, спасибо, красавицы)))))
Вес держится, в ритм еды я вошла, а ритм по ходьбе не соблюдаю, уж очень холодно. Сегодня доходилась до того, что кожа на лице заболела от мороза. А всего-то не больше 20 минут на улице была... Слишком нежная я :C71CC294
Пожалуй, завтра начну меню писать. Я теперь к полднику делаю себе смесь из отрубей, чернослива и грецких орехов. Вместе с кефиром и фруктами очень нравится, и вкусно. Главное - орехов не переложить :-)

_________________
Изображение

Мария, 40 лет, рост 167 см

Мой дневничок:
http://pohudeem.msk.ru/viewtopic.php?t=18663


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник создающей новое тело
СообщениеДобавлено: 04.02.2012 20:34 
Не в сети
Фея серебристых дорог
Фея серебристых дорог
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.12.2006 16:20
Сообщения: 5027
Откуда: Москва
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 07.12.2006
Маш, ура! Ты снова в строю :MexicanWave
Пиши менюшки, все будет хорошо ;-)

_________________
Таня, 33 года, рост 177 см.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник создающей новое тело
СообщениеДобавлено: 05.02.2012 10:31 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07.08.2011 22:25
Сообщения: 608
Откуда: Москва
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 08.08.2011
Да-да пишу,
сегодня скинулись последние 300г до линейки, и сегодня снова 115,6 кг, как на линейке. Это даже меньше, чем было у меня во время похудательной встречи. :D779EFA

завтрак - помидоры со сметаной 200г, творог 100г, чернослив
обед - курица 150г, тушеные кабачки с баклажанами 200г
полдник - кефир, орехи - отруби - чернослив, яблоко
ужин - рыба 150г, зеленый салат 200г

_________________
Изображение

Мария, 40 лет, рост 167 см

Мой дневничок:
http://pohudeem.msk.ru/viewtopic.php?t=18663


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник создающей новое тело
СообщениеДобавлено: 05.02.2012 11:24 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16333
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Молодец, Маш! С отвесиком!!! @}->--

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник создающей новое тело
СообщениеДобавлено: 05.02.2012 11:39 
Не в сети
Фея неиссякаемого оптимизма
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2010 14:19
Сообщения: 4086
Тип диеты: Монти.
дата начала борьбы за стройность: 10.12.2009
Маша,с отвесом! @}->--

_________________
Изображение
Тома/41лет/158см.
Я НЕ СДАМСЯ! Изображение
На монти с 5.02.13.- 19.04.13. -10кг!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник создающей новое тело
СообщениеДобавлено: 05.02.2012 13:40 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07.08.2011 22:25
Сообщения: 608
Откуда: Москва
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 08.08.2011
Спасибо, Людмила, спасибо, Тома)))

_________________
Изображение

Мария, 40 лет, рост 167 см

Мой дневничок:
http://pohudeem.msk.ru/viewtopic.php?t=18663


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник создающей новое тело
СообщениеДобавлено: 05.02.2012 14:57 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20911
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
С линеечным весом :-) Двигайся дальше :-)

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник создающей новое тело
СообщениеДобавлено: 05.02.2012 17:26 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.10.2007 19:17
Сообщения: 3002
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.10.2011
С отвесиком !!! @}->--

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Оксана
27 года мой рост 153
Есть цель? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти?!.Тогда ляг и лежи,но только в направлении цели(с)
Была в весе 75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник создающей новое тело
СообщениеДобавлено: 05.02.2012 19:54 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07.08.2011 22:25
Сообщения: 608
Откуда: Москва
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 08.08.2011
Аленка :38D54C
Оксана :38D54C

_________________
Изображение

Мария, 40 лет, рост 167 см

Мой дневничок:
http://pohudeem.msk.ru/viewtopic.php?t=18663


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник создающей новое тело
СообщениеДобавлено: 06.02.2012 11:03 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07.08.2011 22:25
Сообщения: 608
Откуда: Москва
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 08.08.2011
Линеечный вес стоит, я прямо чувствую, что если чуть больше двигаться, то он точно поползет вниз. Хорошо, что потихоньку теплеет.

завтрак - творог 100г, чернослив - грецкие орехи - отруби 150г (у меня закончились все овощи, пойду по магазинам)
обед - горка с кабачками (фарш, помидоры) - 200г, зеленый салат 200г
полдник - груша 200г, стакан кефира
ужин - курица 150г, зеленый салат 200г

_________________
Изображение

Мария, 40 лет, рост 167 см

Мой дневничок:
http://pohudeem.msk.ru/viewtopic.php?t=18663


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник создающей новое тело
СообщениеДобавлено: 06.02.2012 12:03 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07.08.2011 22:25
Сообщения: 608
Откуда: Москва
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 08.08.2011
Все утро прошло в борьбе за то, чтобы позавтракать, по такой схеме:
я не хочу завтракать - пытаюсь себя заставить - иду в коридор - вижу, что что-то не сделала - начинаю делать - забываю о еде - возвращаюсь назад - минут через 15 вспоминаю, что не позавтракала.
Встаю - вижу, что надо что-то сделать в комнате - ...
У меня сейчас уже истерика начнется. Я не могу в себя ничего запихнуть!!!!!!!!!!!!!!
А завтракать-то надо :cry:

_________________
Изображение

Мария, 40 лет, рост 167 см

Мой дневничок:
http://pohudeem.msk.ru/viewtopic.php?t=18663


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник создающей новое тело
СообщениеДобавлено: 06.02.2012 16:26 
Не в сети
Фея неиссякаемого оптимизма
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2010 14:19
Сообщения: 4086
Тип диеты: Монти.
дата начала борьбы за стройность: 10.12.2009
Маша, ты утром не голодная? =-O
А фрукты есть до завтрака,не пробовала? :roll
Держись и обязательно позавтракай по утрам.

_________________
Изображение
Тома/41лет/158см.
Я НЕ СДАМСЯ! Изображение
На монти с 5.02.13.- 19.04.13. -10кг!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник создающей новое тело
СообщениеДобавлено: 06.02.2012 17:45 
Не в сети
Фея серебристых дорог
Фея серебристых дорог
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.12.2006 16:20
Сообщения: 5027
Откуда: Москва
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 07.12.2006
Маш, может ужин сделать более легким? И для похудения полезно и утром уж точно аппетит будет :D

_________________
Таня, 33 года, рост 177 см.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник создающей новое тело
СообщениеДобавлено: 06.02.2012 21:55 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20911
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
Маш, если ты не хочешь есть по утрам, значит, или ты поздно ужинаешь, или плотно. Я к завтраку слона готова съесть...

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник создающей новое тело
СообщениеДобавлено: 07.02.2012 9:28 
Не в сети
Фея высокого полета
Фея высокого полета
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29.10.2006 15:45
Сообщения: 9109
Откуда: Москва
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 15.02.2005
вот, вот!!!
Я во время завтрака боюсь за холодильник :D
Что сожру его под чистую :( :oops:

_________________
Ирина

Life is good!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник создающей новое тело
СообщениеДобавлено: 07.02.2012 10:42 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07.08.2011 22:25
Сообщения: 608
Откуда: Москва
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 08.08.2011
Девочки, спасибо за подсказки,
Я поменьше сделала ужин и уже хочу есть!!! А всего половина одиннадцатого, это очень хорошо для меня.
Боюсь писать меню, я его не выдерживаю.

_________________
Изображение

Мария, 40 лет, рост 167 см

Мой дневничок:
http://pohudeem.msk.ru/viewtopic.php?t=18663


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник создающей новое тело
СообщениеДобавлено: 07.02.2012 11:50 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.11.2008 14:22
Сообщения: 2033
Откуда: Московская обл.
Тип диеты: в поисках
дата начала борьбы за стройность: 11.02.2013
Маша, привет! :38D54C

Не надо бояться писать меню.
И не бойся писать, что залетело в желудок кроме этого меню....

Ты лучше бойся кушать лишнего!... :twisted: ;-)

Не грусти! Прорвемся! :MexicanWave

_________________
Изображение

Наталья. 45 лет. Рост 174 см.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник создающей новое тело
СообщениеДобавлено: 07.02.2012 13:02 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16333
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Наоборот пиши и по факту потом исправляй что ещё съела...так легче делать выводы!

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник создающей новое тело
СообщениеДобавлено: 07.02.2012 18:02 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.01.2011 14:50
Сообщения: 3967
Откуда: МО,"Горки-Х"
Тип диеты: около ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 30.01.2016
по началу я тоже не знала как завтрак запихнуть в себя
а сейчас - утром, едва глаза продрав, мчусь уничтожать завтрак :-[
Marika писал(а):
Линеечный вес стоит, я прямо чувствую, что если чуть больше двигаться, то он точно поползет вниз

Маш, я почему-то уверенна, что отвесы при таком меню не заставят себя долго ждать, несмотря на физ.нагрузку :-[

_________________
Маруся-худоман, 35/170
на диете (ЗИ без иглы) с 23.01.2011 до 16.06.2011 (-20)

...упорхнула... лечу обратно!!!
да...ЛЕТАЮЩИЙ БЕГЕМОТ!!!
Изображение
Возвращение с 31/01/2016


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник создающей новое тело
СообщениеДобавлено: 07.02.2012 18:12 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07.08.2011 22:25
Сообщения: 608
Откуда: Москва
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 08.08.2011
NataLis писал(а):
Маша, привет! :38D54C

Не надо бояться писать меню.
И не бойся писать, что залетело в желудок кроме этого меню....

Ты лучше бойся кушать лишнего!... :twisted: ;-)

Не грусти! Прорвемся! :MexicanWave

Наташ, настраиваюсь, буду стараться

_________________
Изображение

Мария, 40 лет, рост 167 см

Мой дневничок:
http://pohudeem.msk.ru/viewtopic.php?t=18663


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник создающей новое тело
СообщениеДобавлено: 07.02.2012 18:13 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07.08.2011 22:25
Сообщения: 608
Откуда: Москва
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 08.08.2011
Сластёна писал(а):
Наоборот пиши и по факту потом исправляй что ещё съела...так легче делать выводы!

Сластен, про это я не думала, попробую

_________________
Изображение

Мария, 40 лет, рост 167 см

Мой дневничок:
http://pohudeem.msk.ru/viewtopic.php?t=18663


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник создающей новое тело
СообщениеДобавлено: 07.02.2012 18:15 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07.08.2011 22:25
Сообщения: 608
Откуда: Москва
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 08.08.2011
marusya-80@list.ru писал(а):
Маш, я почему-то уверенна, что отвесы при таком меню не заставят себя долго ждать, несмотря на физ.нагрузку :-[

Марусь, он и двигается, только у меня какой-то психоз, встала сегодня на весы, вижу, что еще скинула, и глазам не верю, и почему-то кажется, что бесполезно на форуме писать, все равно вернется. Поэтому выждать решила, если точно увижу, что со временем не возвращается, тогда буду линейку исправлять.

_________________
Изображение

Мария, 40 лет, рост 167 см

Мой дневничок:
http://pohudeem.msk.ru/viewtopic.php?t=18663


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 1034 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята