Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 22.10.2018 4:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 1084 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 37  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: "Крохотный" дневничок
СообщениеДобавлено: 06.03.2012 14:36 
Не в сети
Фея прекрасных глаз

Зарегистрирован: 24.10.2007 23:56
Сообщения: 1984
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 21.10.2007
Всем приветик.
Сегодня первый день моего второго похудения.
Я поставила иглу и с утра питалась по правилам, как мне кажется :-)
Сомнения насчет бульона.

Завтрак 7-00

Куриный бульон 200
Курица вареная 50
Болгарский перец 200
Кофе 100

11-00

Зеленый чай 200+ отруби 3 горсти

Обед 13-30

Салат из
Вареной курицы 150
Сельдерея 200
Растительного масла 1 ст.л.
Зеленый чай 200

Ужин 18-00

Огурец+помидор черри 200

В промежутках чай- кофе.

Витамины пока не купила, но собираюсь :-)

Буду рада комментариям.

Да, и , уважаемые модераторы, прошу перенести мой дневник в раздел игольчатых.
Спасибо.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Крохотный" дневничок (ЗИ)
СообщениеДобавлено: 06.03.2012 14:41 
Не в сети
Фея прекрасных глаз

Зарегистрирован: 24.10.2007 23:56
Сообщения: 1984
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 21.10.2007
Хотела на линейке поставить реальный вес, а она исчезла :(


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Крохотный" дневничок (ЗИ)
СообщениеДобавлено: 06.03.2012 14:48 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24114
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Крошик, с почином!!! Бог тебе в помощь!!! И все знающие систему ЗИ! Ну а мы как группа поддержки всегда рады - если что там...похвалить или тапочки прислать - это к нам! ;-)
Линейку в Профиле и Подписях редактируй. Это в "Личном разделе"

_________________
Изображение

Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Крохотный" дневничок (ЗИ)
СообщениеДобавлено: 06.03.2012 14:50 
Не в сети
Фея прекрасных глаз

Зарегистрирован: 24.10.2007 23:56
Сообщения: 1984
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 21.10.2007
:-* Спасибо, дорогая

Ой, а линейка не исчезла, но и вес не исправила. Надо заново осваивать эту науку :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Крохотный" дневничок (ЗИ)
СообщениеДобавлено: 06.03.2012 15:48 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20898
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
Крош, с возвращением :-)
Надеюсь, у тебя все получится :-)
Бульон, насколько я помню, идет у вас в счет жидкости, а не в счет белка.
А линейку, наверное, пересоздать придется...

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Крохотный" дневничок (ЗИ)
СообщениеДобавлено: 06.03.2012 15:51 
Не в сети
Фея прекрасных глаз

Зарегистрирован: 24.10.2007 23:56
Сообщения: 1984
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 21.10.2007
Привет, Аленка, спасибо да, я перечитала рекомендации, там написано, что утром бульон можно и он жидкость. Так что я рада, что все нормально сделала.

Есть хочу сижу :(


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Крохотный" дневничок (ЗИ)
СообщениеДобавлено: 06.03.2012 15:57 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24114
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Крош, у меня линейка просто делается - нажми сюда

А есть всегда и всем хочется - вот весь фокус как раз в том, чтобы учиться себе сначала отказывать, чтобы желудок постепенно уменьшался. Мне так вот кажется. :-X

_________________
Изображение

Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Крохотный" дневничок (ЗИ)
СообщениеДобавлено: 06.03.2012 16:52 
Не в сети
Королева добрых сердец
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.10.2008 11:47
Сообщения: 16623
Откуда: СОЛНЦЕВО
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 30.09.2008
Кроха, с возвращением, молодчина, все будет хорошо @}->-- @}->--

_________________
Ирина, 166. 50+


Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
НЕ бояться, НЕ завидовать, НЕ ревновать (Дина Рубина)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Крохотный" дневничок (ЗИ)
СообщениеДобавлено: 06.03.2012 17:14 
Не в сети
Фея прекрасных глаз

Зарегистрирован: 24.10.2007 23:56
Сообщения: 1984
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 21.10.2007
Солнышко, спасибо!
Лис, я просто прочитала в дневнике у Танюки, когжда она поставила иглу , у неё с первого же дня жор ушел. А у меня чето нет.
Правда в прошлый раз я тоже есть хотела, просто могла себя останавливать. надеюсь и сейчас получится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Крохотный" дневничок (ЗИ)
СообщениеДобавлено: 06.03.2012 17:33 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20898
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
Крош, чайку с молоком попей - у вас же это не еда, а вода :-)

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Крохотный" дневничок (ЗИ)
СообщениеДобавлено: 06.03.2012 17:35 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24114
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Я вот по себе знаю, что никакие чаи не помогают: только просто терпеть и все, пока желудок не начнет уменьшаться. От воды я только раздуваюсь, как шарик. :o

_________________
Изображение

Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Крохотный" дневничок (ЗИ)
СообщениеДобавлено: 06.03.2012 17:41 
Не в сети
Фея прекрасных глаз

Зарегистрирован: 24.10.2007 23:56
Сообщения: 1984
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 21.10.2007
Девочки, а я с радостью поняла, что уже время ужина, и поужинала уже :denis11

После работы на латину пойду, и домой поздно, так что вечером думаю удержусь.

Хотя лягу поздно, я ж ремонт затеяла, вот пакую все вещи по коробкам, завтра уже ремонтники придут. думаю могу на стенку то полезть.. ниче ведь, если я кофе попью вечером?

А еще у меня жутко болит голова, совпадение? или это от голода?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Крохотный" дневничок (ЗИ)
СообщениеДобавлено: 06.03.2012 17:47 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24114
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Крош, от голода, хотя на Солнце и вспышка...но все же больше смахивает на первое. :roll:

_________________
Изображение

Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Крохотный" дневничок (ЗИ)
СообщениеДобавлено: 06.03.2012 20:50 
Не в сети
Фея Зимней Сказки
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03.03.2008 10:21
Сообщения: 2665
Тип диеты: в поисках гармонии)
дата начала борьбы за стройность: 19.01.2011
Крош, приветик, с возвращением :38D54C

по меню - жиров не 1 ст.л., а 2 ч.л. в день положено ;-)

_________________
Натали. 34/167. Без иглы.
Первый раз на ЗИ -35 кг с веса 110. Не удержала.
Второй раз с веса 99 кг до 81.
Далее продолжаю в свободном полете.

Изображение


Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого. (с) Джаред Лето.
Не бойся идти не туда — бойся никуда не идти.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Крохотный" дневничок (ЗИ)
СообщениеДобавлено: 06.03.2012 22:21 
Не в сети
Фея прекрасных глаз

Зарегистрирован: 24.10.2007 23:56
Сообщения: 1984
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 21.10.2007
Изюминка писал(а):
по меню - жиров не 1 ст.л., а 2 ч.л. в день положено ;-)


А это разве не одно и то же? :oops:

Привет, Изюминка, спасибо!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Крохотный" дневничок (ЗИ)
СообщениеДобавлено: 06.03.2012 22:32 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.11.2008 14:22
Сообщения: 2031
Откуда: Московская обл.
Тип диеты: в поисках
дата начала борьбы за стройность: 11.02.2013
Кроха, приветик! :-)
Ты наврят ли меня помнишь, а я твой дневничек и истории читала... :roll:

Удачи в похудалках! :38D54C

_________________
Изображение

Наталья. 45 лет. Рост 174 см.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Крохотный" дневничок (ЗИ)
СообщениеДобавлено: 06.03.2012 22:35 
Не в сети
Фея прекрасных глаз

Зарегистрирован: 24.10.2007 23:56
Сообщения: 1984
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 21.10.2007
NataLis спасибо, интересно, давно мой старый дневничок канул в лету? :D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Крохотный" дневничок (ЗИ)
СообщениеДобавлено: 06.03.2012 22:50 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20898
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
Крош, 1 ст.л. = 3 ч.л. ;-)

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Крохотный" дневничок (ЗИ)
СообщениеДобавлено: 06.03.2012 22:52 
Не в сети
Фея прекрасных глаз

Зарегистрирован: 24.10.2007 23:56
Сообщения: 1984
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 21.10.2007
alenka_ts писал(а):
Крош, 1 ст.л. = 3 ч.л. ;-)
:oops:

Понял...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Крохотный" дневничок (ЗИ)
СообщениеДобавлено: 07.03.2012 13:31 
Не в сети
Фея прекрасных глаз

Зарегистрирован: 24.10.2007 23:56
Сообщения: 1984
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 21.10.2007
Девчонки привет!

Сеогдня отвес примерно 1 кг (т.к. весы плохие -обычные из Икеи)
особо не обольщаюсь, заню про воду и т.д.

Завтрак 9-00

салат из огурца, чери и болг перца + 1 ч.л. масла 200
вареная курица 50
Кофе 150

Чай - кофе с 11 до 13

Обед 14-00

Салат из сельдерея 200
и курицы 150
+ 1 ч.л. масла

чай-кофе

Ужин 18-00

болгарский перец, орурец, черри 200

чай-кофе


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Крохотный" дневничок (ЗИ)
СообщениеДобавлено: 07.03.2012 16:35 
Не в сети
золотая фея
золотая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.06.2009 22:05
Сообщения: 1933
Откуда: Подмосковье
Тип диеты: Монти 1фаза
дата начала борьбы за стройность: 05.06.2009
Крошик, привет!!!! С почином!!!! С первым отвесиком!!! *THUMBS UP* @}->--

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Крохотный" дневничок (ЗИ)
СообщениеДобавлено: 07.03.2012 16:36 
Не в сети
Фея прекрасных глаз

Зарегистрирован: 24.10.2007 23:56
Сообщения: 1984
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 21.10.2007
Приветик, Наталья, спасибо :-)
рада тебя видеть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Крохотный" дневничок (ЗИ)
СообщениеДобавлено: 07.03.2012 17:11 
Не в сети
Фея прекрасных глаз

Зарегистрирован: 24.10.2007 23:56
Сообщения: 1984
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 21.10.2007
Девочки, у меня дома идет ремонт и я отключила интернет там. Так что я пропаду на 3 выходных дня.
Отпишусь в воскресенье.
Пока что планирую наварить себе большую кастрюлю ленивых голубцов( без риса) :twisted:

Потому что боюсь будет отрезан доступ к плите :( хочу, чтоб хватило их на несколько дней.

Так что меню на эти три дня примерное- мясное-капустное.

Осталось много сельдерея и болгарского перца. Так что в эти дни буду грызть их :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Крохотный" дневничок (ЗИ)
СообщениеДобавлено: 07.03.2012 18:07 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16401
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Ленуська, привет! С возвращением!!! Я не поняла только под чьим ты контролем? :oops:
Цитата:
11-00

Зеленый чай 200+ отруби 3 горсти

А вот это вот на ЗИ категорически не допустимо! Отруби только в ПП. Перекусы на ЗИ запрещены! :!:
Удачи тебе и с первыми отвесами! ;-) @}->--

_________________
Изображение
Людмила 164/48


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Крохотный" дневничок (ЗИ)
СообщениеДобавлено: 07.03.2012 18:17 
Не в сети
Фея прекрасных глаз

Зарегистрирован: 24.10.2007 23:56
Сообщения: 1984
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 21.10.2007
Сластенчик привет, спасибо, понял, буду исправляться.

А что значит под чьим контролем? а все под чьим? или теперь над каждым человеком есть еще один, который его контролирует? Много нового я пропустила видать...

А под твой контроль можно забраться?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Крохотный" дневничок (ЗИ)
СообщениеДобавлено: 07.03.2012 23:29 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20898
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
С отвесом! Пусть вода - зато в минусе :-)

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Крохотный" дневничок (ЗИ)
СообщениеДобавлено: 09.03.2012 12:16 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16401
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
:lol: Крошкин! А как твой дневник попал в этот раздел? :oops:
Конечно можно и ко мне! Теперь буду тебя подзадоривать для достижения нужного результата! ;-) :-*
Кстати, а менюшки ты думаешь писать? В этом разделе у нас строго...ежедневные отчёты нужны нам как воздух! *JOKINGLY*

_________________
Изображение
Людмила 164/48


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Крохотный" дневничок (ЗИ)
СообщениеДобавлено: 11.03.2012 10:12 
Не в сети
Фея прекрасных глаз

Зарегистрирован: 24.10.2007 23:56
Сообщения: 1984
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 21.10.2007
Сластен, я пыталась сначала по старинке сразу тут завести дневник, но Лиса мне подсказала, что надо в общем разделе и попросить модераторов перенести его в иголчатый. Я так и сделала. в первом посте просьба :-) кто то перенес и вот я тут.
Вот что то новенькое))

По поводу менюшек, опять же несколько постов верх :-)
Я объясняю, что у меня дома ремонт, поэтому комп и интернет соответсветнно отключен и писать я смогу только в рабочие дни :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Крохотный" дневничок (ЗИ)
СообщениеДобавлено: 11.03.2012 10:26 
Не в сети
Фея прекрасных глаз

Зарегистрирован: 24.10.2007 23:56
Сообщения: 1984
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 21.10.2007
Т.к. мои идеи с ленивыми голубцами не осуществились, 8 марта в четверг, было следующее:

Завтрак 10-00

Салат из сельдерея 200 и курицы 50
Кофе с молоком 150

Обед 14-00
Салат из помидоров, огурцов и болг перца 200
Кусок вареной курицы 150
Чай 200

Ужин 18-00
Салат из помидоров, огурцов, перца и зелени
Бокал красного вина.

9 марта

Завтрак 9-00
Салат из сельдерея 200 и курицы 50
Кофе 150

Обед 14-00
Салат из ростков пшеницы 100 + салат из св моркови 100 приправлено все это каким то корейским соусом (не масляным, не соленым) белка не было, т.к. это было съедено в пути на бегу во время покупки материалов для ремонта.

Ужин 18-00
Чери 3 штуки целиком+2 маленьких огурца 200
Чай 200

10 марта

завтрак 9-00

Все тот же салат )
сельдерей 200+ курица 50
Кофе с молоком 150

Обед 15-00
Доела пшеницу с ростками и морковь 200
Сыр около 100 (примерно 4 кусочка)
Кофе 200
Обед опять был в нестандартной обстановке, поэтому старалась, как могла.
Ужин 18-00

Мандарин+яблоко 200
Кофе 150


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Крохотный" дневничок (ЗИ)
СообщениеДобавлено: 11.03.2012 10:32 
Не в сети
Фея прекрасных глаз

Зарегистрирован: 24.10.2007 23:56
Сообщения: 1984
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 21.10.2007
Ну а сегодня весы показали уже -4 кг, ура! Думаю с водой уже покончено и хоть немного тронулся вес :-)

Меню:

Завтрак 8-00

Моковь тертая с хмели сунели в с\с 200
Печеночные оладьи 4 шт 50 гр
Чай 200

Обед 14-00

Салат из всего свежего, вкл зеленый салат, и все, что до этого, только в более мелкой нарезке + 1 ч.л масла 200
Печеночные оладьи 150
Чай-кофе?
Отруби 2 горсти

Ужин 18-00

Мандарим+яблоко 200
Чай-кофе


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 1084 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 37  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята