Похудеем • Просмотр темы - Здоровье моей малышки... да и моё собственное в моих руках.
Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 18.08.2018 6:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 217 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье моей малышки... да и моё собственное в моих рук
СообщениеДобавлено: 07.07.2012 17:07 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.03.2012 17:55
Сообщения: 226
Откуда: г. Тюмень
Тип диеты: здоровое питание
дата начала борьбы за стройность: 11.03.2012
Сластёна писал(а):
А какой был ДОбеременный вес? :oops:

Ну так 80 кг... :D
сначала дойду до них, а потом буду скидывать те 5 кг, которые наела после замершей, заедая плохое настроение... :D
А с коляской мне повезло. Купила ту, какую и хотела - в городе новый магазин открыли (филиал московского), в котором в том числе и фирма Прампол представлена... у меня даже возможность цвет выбрать была. Так что ездим и радуемся - действительно очень удобная коляска, и объемная, и по высоте самое то.
Еще одна Мурка писал(а):
добавляю томатное пюре (томатное пюре домашнее, без соли, сахара и муки).

Спасибо за рецептик. Попробую. Только похоже мне еще и рецептик томатного пюре требуется... :lol: :lol: :lol:

_________________
Изображение
Возраст 33 года. Рост 157 см.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье моей малышки... да и моё собственное в моих рук
СообщениеДобавлено: 08.07.2012 9:59 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.03.2012 17:55
Сообщения: 226
Откуда: г. Тюмень
Тип диеты: здоровое питание
дата начала борьбы за стройность: 11.03.2012
Вес 80,2 кг... :-)
А вчера было белков-100, жиров-73, углеводов-240, Ккал-2022. :oops:

_________________
Изображение
Возраст 33 года. Рост 157 см.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье моей малышки... да и моё собственное в моих рук
СообщениеДобавлено: 08.07.2012 10:58 
Не в сети
Кофейная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.04.2012 20:27
Сообщения: 2831
Откуда: Днепропетровск
Тип диеты: В процессе поиска)
дата начала борьбы за стройность: 26.04.2012
С отвесищем! :38D54C
Добеременную одежду уже всю перемеряла? ;-)

_________________
Изображение
Алинка, 169/35
Чтобы дойти до цели, нужно только одно. Идти!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье моей малышки... да и моё собственное в моих рук
СообщениеДобавлено: 08.07.2012 11:02 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.03.2012 17:55
Сообщения: 226
Откуда: г. Тюмень
Тип диеты: здоровое питание
дата начала борьбы за стройность: 11.03.2012
Еще одна Мурка писал(а):
С отвесищем! :38D54C
Добеременную одежду уже всю перемеряла? ;-)

Да, отвесищи меня балуют. Я уже гуляю в добеременной одежде. Ничего особенного. :D
Мечтаю дохудеть до моей летней одежки, когда я на сайте до веса 69 кг. доходила и накупила себе кучу летних вещей...
вот это будет результат. :oops:
Но, это еще -11 кг... и не думаю, что они будут такими же халявными, как первые 5. Так что в лучшем случае к сентябрю, в худшем - на следующее лето. :-)

_________________
Изображение
Возраст 33 года. Рост 157 см.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье моей малышки... да и моё собственное в моих рук
СообщениеДобавлено: 10.07.2012 0:20 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20911
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
С отвесами, Ксень! Ты все сможешь :-)

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье моей малышки... да и моё собственное в моих рук
СообщениеДобавлено: 10.07.2012 0:21 
Не в сети
Фея высокого полета
Фея высокого полета
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29.10.2006 15:45
Сообщения: 9109
Откуда: Москва
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 15.02.2005
Ксюша, у тебя все будет к нужному сроку. Даже никаких сомнений :-*

_________________
Ирина

Life is good!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье моей малышки... да и моё собственное в моих рук
СообщениеДобавлено: 10.07.2012 18:15 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.03.2012 17:55
Сообщения: 226
Откуда: г. Тюмень
Тип диеты: здоровое питание
дата начала борьбы за стройность: 11.03.2012
Спасибо, девочки, за веру в меня. :-)

Сегодня на весах 79,8 кг. Чтож, приступим к наетым 5 кг. до беременности... :CC43F4F7FA
когда плакала по потерянной(ому) Саньке (так я малышика назвала, которого не смогла выносить :cry: :cry: :cry: ), нервничала, и ела...

Завтрак: каша пшеничная со сливочным маслом, бутерброд с сыром.
Обед: творог со сметаной, бутерброд с сыром. Кусочек булочки.
Ужин: сыр сулугуни.
Вечер: три крохотных морковки с пальчик величиной, зато новый урожай...
Чай, чаемолоко - 6 ст.
Итого: 1837 ккал., (Б-81, Ж-63, У-233).

_________________
Изображение
Возраст 33 года. Рост 157 см.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье моей малышки... да и моё собственное в моих рук
СообщениеДобавлено: 11.07.2012 0:19 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20911
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
С отвесом, Ксень :-)
Все получится!
Только ужин если бы с морковкой объединить, было бы, по-моему, толковее :-)

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье моей малышки... да и моё собственное в моих рук
СообщениеДобавлено: 11.07.2012 1:01 
Не в сети
Кофейная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.04.2012 20:27
Сообщения: 2831
Откуда: Днепропетровск
Тип диеты: В процессе поиска)
дата начала борьбы за стройность: 26.04.2012
Ксюш, с очередным отвесикм! :38D54C
Заветные 69 стали еще ближе, верной дорогой идешь! ;-)

_________________
Изображение
Алинка, 169/35
Чтобы дойти до цели, нужно только одно. Идти!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье моей малышки... да и моё собственное в моих рук
СообщениеДобавлено: 11.07.2012 9:35 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.03.2012 17:55
Сообщения: 226
Откуда: г. Тюмень
Тип диеты: здоровое питание
дата начала борьбы за стройность: 11.03.2012
alenka_ts, Еще одна Мурка, спасибо за поздравления.
alenka_ts писал(а):
Только ужин если бы с морковкой объединить, было бы, по-моему, толковее :-)

Ужин был обусловлен необходимостью дочу кормить, и представлял собой две кружки чаемолока и кусочек сыра - для добавления белка.
А морковка - это ж для души... и гораздо позже :-)

Сегодня на весах 79,4 кг. У меня сейчас живот даже меньше, чем до беременности... :-)
Если вес продолжит так легко уходить, напишу книгу "Хочешь похудеть легко и быстро - роди ребенка". :lol: :lol: :lol:

_________________
Изображение
Возраст 33 года. Рост 157 см.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье моей малышки... да и моё собственное в моих рук
СообщениеДобавлено: 11.07.2012 10:40 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16365
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Вот здорово!!! Всем бы так...это надо же, быстрее чем за месяц снизить вес! :D *THUMBS UP*
Молодец Ксенька! :-* @}->--

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье моей малышки... да и моё собственное в моих рук
СообщениеДобавлено: 11.07.2012 15:35 
Не в сети
Фея весенних цветов
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18.03.2008 17:26
Сообщения: 990
Откуда: Москва
Привет дорогая!!! :-* очень рада за тебя!!! @}->--
Мои поздравления с отвесиками!!! *THUMBS UP* я думаю у тебя все получится!!!! *IN LOVE*

рада что коляска понравилась, сама в восторге! *THUMBS UP*
ты давай хоть мясца немного кушай, а то дочу кормить надо ...

:38D54C

_________________
Изображение



Аленка, 39
лет, рост 155
была 100 кг,скинула до 60 кг на ЗИ, второй заход после рождения младшей дочки.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье моей малышки... да и моё собственное в моих рук
СообщениеДобавлено: 11.07.2012 16:03 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.03.2012 17:55
Сообщения: 226
Откуда: г. Тюмень
Тип диеты: здоровое питание
дата начала борьбы за стройность: 11.03.2012
Сластена, привет! Спасибо что не забываешь!!!
Сластёна писал(а):
Вот здорово!!! Всем бы так...это надо же, быстрее чем за месяц снизить вес! :D *THUMBS UP*
Молодец Ксенька! :-* @}->--
Скорее всего это просто перестройка организма при отсутствии лишних калорий. Не может за неделю уйти 5 кг. жира... как ни крути. ;-)
Синеглазка писал(а):
рада что коляска понравилась, сама в восторге! *THUMBS UP*
ты давай хоть мясца немного кушай, а то дочу кормить надо ...

Коляска - супер. Гулять с такой - одно удовольствие. Сегодня погуляли 1,5 часа - и я почти находила свои 10000 шагов...
А состав рациона... знаешь, ем только то, что хочется... сегодня вот мяска захотелось - добавлю в овощной супик.
С молоком ТТТ все наладилось... а ввиду того, что чай/чаемолоко я пью с сахаром доча явно мое молоко предпочитает. Теперь уже ей бутылочку и не предлагаю... да и щеки мы уже отъели... и попка округлилась, думаю девушка моя не голодает... :-)

_________________
Изображение
Возраст 33 года. Рост 157 см.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье моей малышки... да и моё собственное в моих рук
СообщениеДобавлено: 11.07.2012 23:39 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20911
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
Поздравляю, молодец :-)

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье моей малышки... да и моё собственное в моих рук
СообщениеДобавлено: 12.07.2012 9:15 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.03.2012 17:55
Сообщения: 226
Откуда: г. Тюмень
Тип диеты: здоровое питание
дата начала борьбы за стройность: 11.03.2012
alenka_ts писал(а):
Поздравляю, молодец :-)
Спасибо! :-)
Сегодня на весах 79,2 (-200). Наконец то весы показывают отвесы более похожие на уход жирка. :-)

Вчерашнее меню:
Завтрак: каша пшеничная с маслом, бутерброд с сулугуни.
Обед: творог со сметаной и сахаром, кусочек хлеба.
Ужин: суп (кабачок, перец, морковь, картофель, куринный бульон) со сметаной, кусок отварной курицы (130 гр.) с хлебом.
Чай, чаемолоко с сахаром.
Итого: 1930 Ккал. (Б-91,4; Ж-49,7; У-275,4)

Физическая активность: Уход за малышкой 24 часа в сутки (мелкая уже весит 5 кг... :D ), полуторочасовая прогулка с коляской - 9730 шагов/из них aerobic 8960, 4,66 км пройдено, 297 Ккал. сожжено - а это 23,4 гр. жира. :-)
Подумываю начать занятия по Синди Кроуфорд "Новое измерение" - хотя бы десятиминутку. Но как-то побаиваюсь... физ. нагрузку рекомендуют только через 6-8 недель после родов. С другой стороны, не такая уж там серьезная нагрузка... в общем думаю пока. :oops: Нашла сегодня упражнения, которые некоторые гинекологи рекомендуют делать чуть ли не в роддоме. Попробую начать с них.

_________________
Изображение
Возраст 33 года. Рост 157 см.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье моей малышки... да и моё собственное в моих рук
СообщениеДобавлено: 12.07.2012 11:27 
Не в сети
Кофейная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.04.2012 20:27
Сообщения: 2831
Откуда: Днепропетровск
Тип диеты: В процессе поиска)
дата начала борьбы за стройность: 26.04.2012
Ксень, ты такая умничка! :-* :38D54C
Как тебя на все хватает? У тебя в сутках 36 часов?

_________________
Изображение
Алинка, 169/35
Чтобы дойти до цели, нужно только одно. Идти!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье моей малышки... да и моё собственное в моих рук
СообщениеДобавлено: 12.07.2012 11:42 
Не в сети
Фея весенних цветов
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18.03.2008 17:26
Сообщения: 990
Откуда: Москва
Умничка Ксюшенька!!! :-*
С отвесиком!!! :38D54C

Я после старшенькой тоже занималась именно по Синди, тогда кассеты еще были...тогда мы жили вместе со свекровью и она помогала, а сейчас я одна со всем справляюсь...хотя время то найти можно, всего минут 10 надо то...

Молодец твоя дочурка хорошо набирает! O:-)
Моя уже 65 см и 6650 кг...не натаскаешься...но приходится... ;-)
Хотя кормлю уже в стуле, купила потрясающую вещь Chicco Polly Magic, пользуюсь с 3,5 месяцев очень удобно. Я в восторге!!! Сейчас буду вводить прикорм, на стуле очень удобно.

Ты умничка Ксень, все успеваешь!!! :MexicanWave @}->--
Так рада за тебя!!! :-* :-* :-*

_________________
Изображение



Аленка, 39
лет, рост 155
была 100 кг,скинула до 60 кг на ЗИ, второй заход после рождения младшей дочки.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье моей малышки... да и моё собственное в моих рук
СообщениеДобавлено: 13.07.2012 0:41 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20911
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
С отвесом, Ксень :-)
Самый активный период жизни :lol:

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье моей малышки... да и моё собственное в моих рук
СообщениеДобавлено: 13.07.2012 7:46 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.03.2012 17:55
Сообщения: 226
Откуда: г. Тюмень
Тип диеты: здоровое питание
дата начала борьбы за стройность: 11.03.2012
Всем доброе утро!
Еще одна Мурка писал(а):
Как тебя на все хватает? У тебя в сутках 36 часов?
Меня не на все хватает. Я просто расставила приоритеты, и то, что вне этих приоритетов делигировала своим помощникам... ну это если по умному, а если по простому - загрузила мужа и сына, т.к. в моих приоритетах заняться собой. :D
А вообще доча у меня очень режимная - заранее можно предсказать в какое время будет "гулять" разглядывая улиточек-стрекозочек в кроватке, когда плакать (ну, не всегда у нас легко выходят постряпушки...), а когда спать крепким сном. :-)
Это очень удобно т.к. заранее можно спланировать что и когда лучше сделать.
Синеглазка писал(а):
Хотя время то найти можно, всего минут 10 надо то...
Конечно можно. Главное озадачиться! А организму лишние движения не помешают.
Синеглазка писал(а):
Молодец твоя дочурка хорошо набирает!
У меня сына по 1,5 кило первые три месяца набирал... в 3 месяца он удвоил свой вес и весил в районе 9 кг... Надеюсь доча будет скромнее... :D По сравнению со старшим мне эта все пушинкой кажется... :lol: :lol: :lol:
Ты так рано прикорм вводишь? С чего начинаете?
И еще хотела тебя спросить - как ты относишься к японским подгузникам, типа гунов, мериес... а то нам в роддоме три подарили, они намного мягче памперсов, но все таки Япония... радиация... :-\
Синеглазка писал(а):
Моя уже 65 см и 6650 кг...не натаскаешься...но приходится...
Какая у тебя доча ладненькая!!! А трудно ровно до того момента как сидеть начнет. После этого станет гораздо легче.
alenka_ts писал(а):
С отвесом, Ксень :-)
Самый активный период жизни :lol:

Не, самый активный будет ближе к 1 году - когда эта юла помимо того что будет везде лезть, так еще и собственное мнение по поводу всего начнет приобретать. Вот это будет жесть... вплоть до 5 лет... :D
А сейчас деть лежит как ангелочек - покормил, помыл, спать уложил, красивых картинок на стенки кроватки развешал - и ничего ей больше не надо... :-[

Вчера съела 1550,43 Ккал. (Б-64,1; Ж-48,7; У-209).
Завтрак: гречневая каша с мясом - 140 гр.
молоко (заливаю кашу) - 136 гр.
банановый коктейль:
- банан - 110 гр.
- молоко - 190 гр.
сыр сулугуни - 70 гр.
Перекус: 2 бутерброда с маслом сливочным:
- масло - 8 гр.
- хлеб белый - 37 гр.
чаемолоко (2 ст.)
- сахар - 20 гр.
- молоко - 30 гр.
Обед: суп- пюре на куринном бульоне:
- кабачок - 220 гр.
- картофель - 88 гр.
- морковь - 80 гр.
- перец - 50 гр.
-бульон - 200 гр.
- яйца (2 шт.)- 110 гр.
хлеб белый - 34 гр.
Ужин: Яблоко запеченное - 250 гр.
Как видите я не голодаю и ни в чем себе не отказываю... :-)

Активность: часовая прогулка на 5850 шагов (все aerobic), прошла 2,8 км., сожгла 185 Ккал, т.е. 11,6 гр. жира.

Сегодня на весах 79,1 кг. (-100 гр., надеюсь жира).

Всех люблю! :F2C7E448

_________________
Изображение
Возраст 33 года. Рост 157 см.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье моей малышки... да и моё собственное в моих рук
СообщениеДобавлено: 13.07.2012 11:30 
Не в сети
Фея весенних цветов
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18.03.2008 17:26
Сообщения: 990
Откуда: Москва
Привет дорогая!
С отвесиком! :38D54C
Классная менюшка у тебя, даже захотелось суп-пюре себе сварить...
Какой крупный сынуля у тебя :shock: а сейчас он нормально весит?
Мне и то сказали что мы хорошо растем, даже очень.. у нас в поликлиннике есть дети которые в 6 месяцев весят всего 6 кг... поэтому мне моя кажется даже крупноватой... O:-)
Прикорм сказали уже можно с 5 месяцев буду пробовать овощи.
А памперсами я пользуюсь гунами, мне очень нравятся, пробовали сначала хагисами, но они начали протекать, и я перещля на гуны...тоже опасалась радиация, но вроде там написано что они проверены 55 раз... :roll:
Кстати тоже в роддоме дали образец, мне понравилось.. дорожают они правда, уже пачка стоит 800 р, притом что размер S -84 шт, а размер М-66 шт, а цена одна. Мы пока S носим, но планирую уже переходить на М.
Хорошо когда дети живут по режиму, так и им и нам удобно!! *THUMBS UP*
Удачи тебе дорогая!! :-* :-* :-*

_________________
Изображение



Аленка, 39
лет, рост 155
была 100 кг,скинула до 60 кг на ЗИ, второй заход после рождения младшей дочки.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье моей малышки... да и моё собственное в моих рук
СообщениеДобавлено: 13.07.2012 23:46 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20911
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
С отвесиком :-)
А моя по режиму только колики встречала... Зато дрыхла в младенчестве по 4-5 часов кряду :-)

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье моей малышки... да и моё собственное в моих рук
СообщениеДобавлено: 14.07.2012 9:43 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.03.2012 17:55
Сообщения: 226
Откуда: г. Тюмень
Тип диеты: здоровое питание
дата начала борьбы за стройность: 11.03.2012
Доброе утро всем! Синеглазка, alenka_ts, спасибо за поздравления! :-)
Синеглазка, мне особенно в суп-пюре нравится морковочку добавлять - цвет такой красивый получается - оранжевенький, очень аппетитно. :roll:
Сын сейчас весит нормально - в районе 32 кг... бараний вес. И ростом в 143 см... и лапой в 36 размер. Но от одноклассников не сильно отличается - есть мальчики и покрупнее. Мне кажется, наше поколение в восемь-девять лет было мельче :D .
А так вообще худенький - меня моя мама все ругает, что я сына не кормлю. И как ей объяснить, что это чудо может есть, а может не есть... и если ест то очень хорошо, а если не ест, то я и не заставляю - саму с детства приучили есть даже если не хочется - теперь вот переучиваюсь (зачем со своим ребенком на те же грабли наступать).
Вы очень хорошо растете. А вот мы – слишком быстро (у меня от мужа передалось – подрасткового скачка в росте нет, но до этого возраста очень быстрый рост) – из-за этого у мужа в подростковом возрасте много сложностей со здоровьем было. Меня в поликлинике с сыном участковой сгнобили бы за такие привесы :D . Но я с Вадькой наблюдалась платно у продвинутой докторицы - она к нам домой каждый месяц приезжала. И оценивала она наши прибавки из соотношения вес-рост по процентилям и коридорам веса/роста (мы стабильно шли по 8-9 коридорам из 9 возможных :D ). У нас эти показатели шли гармонично, поэтому вопросов не возникало.
Молодец, что прикорм с овощей начинаешь. А то если с фруктов/соков, то ребенок потом менее сладкие овощи игнорить начинает.
В следующий раз тоже возьму гунны (я мериесы пользовала, тоже S-ка). Цена, конечно, не маленькая, но я бы не сказала, что памперсы намного дешевле, а качество на порядок отличается. У нас пачка в магазинах стоит более 1000 руб. Поэтому тюменские мамаши объединяются и закупают по интернету – за 800-850 руб.
А режим это действительно очень хорошо. Причем не я ее в режим загоняла, а она сама режимная – с утра есть время, когда она гуляет, и вечером – как раз в то время, когда купать удобно… и ночью с 12 спит 5-6 часов… не дочь, а сокровище (ТТТ, чтоб не сглазить).

Сегодня на весах 79 кг. Ровно (-100 гр., надеюсь жира).

Вчера - 13 июля 2012 г. съела 1964 Ккал (Б-104, Ж-56, У-257):
Завтрак: творог с сахаром и сметаной
- творог Простоквашино 2% - 100 гр.
- сметана 15% - 60 гр.
- сахар - 20 гр.
Бутерброд с сыром:
- хлеб белый - 50 гр.
- сыр ольтермани - 26 гр.
Чай с 20 г. сахара (2 ч.л) и 30 гр. молока.
Обед: жареная куриная грудка с вермишелью и сыром:
- куриная грудка - 160 гр.
- оливковое масло - 10 гр.
- вермишель - 175 гр.
- сыр - 43 гр.
Ужин (ела/пила на протяжении вечера):
яблоко запеченное - 250 гр.
Курага - 30 гр.
Био-йогурт со злаками -330 гр.
Чай с 20 гр. сахара - 2 кружки.

Из физической нагрузки - приборка в доме - часа 2. Сын вчера температуру выдал 38,3... или под кондером простыл, или мороженого переел. Но после забрызгивания горла и таблетки антивирусной температура сама спала и больше не поднимается :-) .
Прогулка вчера была заменена поездкой к невропатологу (решила проверить на УЗИ, все таки доча крупная) - доктор сказала, что особенности есть и стоит понаблюдать, но ничего серьезного :-) ,
Вообще, в Тюмени обещают температуру до 36-40 градусов... как гулять с дочей - ума не приложу. :(
Наверное перейдем на утренние прогулки.

_________________
Изображение
Возраст 33 года. Рост 157 см.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье моей малышки... да и моё собственное в моих рук
СообщениеДобавлено: 14.07.2012 19:04 
Не в сети
Кофейная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.04.2012 20:27
Сообщения: 2831
Откуда: Днепропетровск
Тип диеты: В процессе поиска)
дата начала борьбы за стройность: 26.04.2012
Ксень, с отвесом! :38D54C
Если уходит по чуть-чуть, значит жирок :F0D78C04A

_________________
Изображение
Алинка, 169/35
Чтобы дойти до цели, нужно только одно. Идти!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье моей малышки... да и моё собственное в моих рук
СообщениеДобавлено: 14.07.2012 19:36 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.03.2012 17:55
Сообщения: 226
Откуда: г. Тюмень
Тип диеты: здоровое питание
дата начала борьбы за стройность: 11.03.2012
Еще одна Мурка писал(а):
Ксень, с отвесом! :38D54C
Если уходит по чуть-чуть, значит жирок :F0D78C04A

Спасибо, Мурка. Я тоже очень на это надеюсь. :oops:
Завтра попробую Синди - она на кассете говорит о том, что начала первый комплекс через неделю после родов. а тот комплекс, который гинекологи рекомендуют вообще бредятина какая-то... :-)

_________________
Изображение
Возраст 33 года. Рост 157 см.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье моей малышки... да и моё собственное в моих рук
СообщениеДобавлено: 14.07.2012 20:44 
Не в сети
Фея высокого полета
Фея высокого полета
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29.10.2006 15:45
Сообщения: 9109
Откуда: Москва
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 15.02.2005
Ксюша, в общем, он сказал, что пока ты кормишь грудью заниматься не надо: ни пилатесом, ни тем более в тренажерке.
При занятиях спортом выделяются гормоны, которые потом попадают в молоко матери, он этого ребенок будет очень беспокойным. Сказал, что стоит потерпеть до прекращения вскармливания, ребенок дороже.

_________________
Ирина

Life is good!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье моей малышки... да и моё собственное в моих рук
СообщениеДобавлено: 15.07.2012 20:05 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20911
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
С отвесиком!
Да, это очень правильно, есть только тогда, когда голоден, а не когда вкусное на столе...

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье моей малышки... да и моё собственное в моих рук
СообщениеДобавлено: 16.07.2012 9:45 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.03.2012 17:55
Сообщения: 226
Откуда: г. Тюмень
Тип диеты: здоровое питание
дата начала борьбы за стройность: 11.03.2012
Golybka писал(а):
Ксюша, в общем, он сказал, что пока ты кормишь грудью заниматься не надо: ни пилатесом, ни тем более в тренажерке. При занятиях спортом выделяются гормоны, которые потом попадают в молоко матери, он этого ребенок будет очень беспокойным. Сказал, что стоит потерпеть до прекращения вскармливания, ребенок дороже.
Спасибо, огромное, Ирина! :38D54C
Жаль... :( а я хотела с сентября абонемент в тренажерку взять, чтобы заняться фигурой более прицельно. Ладно, будем прогулками и Синди пока обходиться. :-\
alenka_ts писал(а):
Да, это очень правильно, есть только тогда, когда голоден, а не когда вкусное на столе...
А если есть только то, что вкусно и только тогда, когда голоден - вот оно, счастье худеющего... :-)

Сегодня на весах 78,7 кг. (за выходные -300 гр.).
Оба выходных ни в чем себе не отказывала (подробно писать лень... :D, питалась в рамках 1 800 - 2 200 Ккал). С утра - кашка кукурузная с бутиком. Поела фруктиков - нектарины, виноград: пузичек мелкой тоже гармонично все воспринял. Из особо косячного с точки зрения классической диеты съела три пряника и пиццы самодельной пару кусиков (не отложились, и даже остановку ухода веса не дали :-) ), и печень наконец-то нашла и пожарила... и третий день ем... и третьи сутки чувствую себя лучшей Буренкой колхоза "молочные реки"... хоть продавать излишки начинай :lol: :lol: :lol:

Из физической нагрузки - ежедневная часовая прогулка с коляской. До Синди не добралась - в то время, когда появлялось на нее время старший в приставку играл так вдохновенно, жаль было отрывать. Да и московские племянники вчера у Вадьки в гостях почти весь день были: с возрастом разница в 1 год сгладилась и теперь они вообще не разлей вода.

_________________
Изображение
Возраст 33 года. Рост 157 см.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье моей малышки... да и моё собственное в моих рук
СообщениеДобавлено: 16.07.2012 18:56 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20911
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
С отвесом!
А печень для чего? Для лактации? Никогда не слышала... Впрочем, я и не заморачивалась, молока было вдоволь без относительно питания...

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье моей малышки... да и моё собственное в моих рук
СообщениеДобавлено: 16.07.2012 21:25 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.03.2012 17:55
Сообщения: 226
Откуда: г. Тюмень
Тип диеты: здоровое питание
дата начала борьбы за стройность: 11.03.2012
alenka_ts писал(а):
С отвесом!
А печень для чего? Для лактации? Никогда не слышала... Впрочем, я и не заморачивалась, молока было вдоволь без относительно питания...

Спасибо. Печень - потому что очень люблю и давно хотела, но т.к. очень превередливая все не могла найти приличную. А у нее еще и дополнительный эффект, как оказалось... :-)

_________________
Изображение
Возраст 33 года. Рост 157 см.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье моей малышки... да и моё собственное в моих рук
СообщениеДобавлено: 17.07.2012 11:42 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.03.2012 17:55
Сообщения: 226
Откуда: г. Тюмень
Тип диеты: здоровое питание
дата начала борьбы за стройность: 11.03.2012
Сегодня на весах 78,6 (-100 гр.). Уже как-то и не интересно: ем что хочу, а вес уходит... :razz:
Не то, чтобы я жаловалась, но это как-то не правильно. :D

_________________
Изображение
Возраст 33 года. Рост 157 см.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 217 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята