Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 16.07.2019 4:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 3253 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 109  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 14.08.2012 9:19 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7278
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
Аленка, спасибо! :-*


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 14.08.2012 9:31 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7278
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
14 августа 2012
89,4 кг (-200)


Всем привет! :-)

Не поверите, но мы с приятелем, как два распоследних психа,
таки поехали сегодня снова кататься под дождем и ветром :crazy:
Проехали 32 км, промокли и подмерзли, но мышцу нагрузили нормально - ветер просто сносит, навстречу ему приходилось так напрягаться вкручивать, чтоб хоть чуток ехать - будь здоров! :D

Еда: до покатушки три ложки гречки, после, на завтрак, 2 яйца с майонезом, сыр, криспы и кусочек халвы для сугреву с чаем :oops: )))
На обед борщ, потом на полдник груша, а на ужин - тушеная кура в сметане и помидорка.

Хорошего всем дня, девочки! :-*


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 14.08.2012 9:36 
Не в сети
Белоснежная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.01.2012 16:03
Сообщения: 8232
Откуда: эстония Сауе
Тип диеты: Норма
дата начала борьбы за стройность: 30.11.2011
с отвесиком! @}->--

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 14.08.2012 9:41 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7278
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
Оленька, спасибо! :-*


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 14.08.2012 9:46 
Не в сети
Белоснежная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.01.2012 16:03
Сообщения: 8232
Откуда: эстония Сауе
Тип диеты: Норма
дата начала борьбы за стройность: 30.11.2011
да всегда пожалуйста! :-) я очень радуюсь своими отвесами и не менее радость приносит, когда у других отвес! мы ж одна команда, а посему каждый болеет за других *JOKINGLY*

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 14.08.2012 10:09 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20898
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
С отвесиком, героиня :-)

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 14.08.2012 12:44 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7278
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
Скорее, чума болотная, а не героиня)))

Спасибо, Аленка! :-*


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 14.08.2012 13:38 
Не в сети
Южная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.05.2007 15:18
Сообщения: 7187
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.04.2007
С отвесами! :MexicanWave Такой хороший темп! Молодец! ;-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 14.08.2012 14:18 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7278
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
Пасиб, Сашуль! :-*
Но темп - дело ненадежное, к сожалению :(
То он хороший, быстрый, а то - постамент, блин :D
Так выпьем же за ..... ой, куда это меня занесло? :lol:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 14.08.2012 16:09 
Не в сети
Королева добрых сердец
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.10.2008 11:47
Сообщения: 16629
Откуда: СОЛНЦЕВО
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 30.09.2008
Катюша, с отвесиком :38D54C :38D54C :38D54C

_________________
Ирина, 166. 50+


Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
НЕ бояться, НЕ завидовать, НЕ ревновать (Дина Рубина)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 14.08.2012 18:55 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8391
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Ну я не моЖу!
Я сёдни вылезла только в 11.00 из кроватки. От такого резкого похолодания. А онЕ на великах по ветру.
Даже собаки дома сидят в такую погоду :D

Тэричка, у тебя до обеда вольная программа в питании,а потом как по монти идет. Я прально заметила?

_________________
Изображение



Наташа 49/163

Худею опять с 07.01.2019


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 14.08.2012 19:50 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7278
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
Ириша, спасибо! :-*

Ласик, я как-то совсем не задумываюсь сейчас над системой, просто ем то, что нужно организму - побольше белка в принципе, углеводы с небольшим ГИ - ну это всегда полезно, если много сил потратила или замерзла, как сегодня, то можно и жирку добавить в пищу (типа майонеза), ну и чуток сладкого - чтоб жизнь каторгой не казалась. Плюс магний, кальций, аргинин, витамины. Я делаю ставку на движение и умеренность в еде, но без жестких ограничений. Ну, вроде как все можно, только надо хорошо подумать перед тем, как тащить это в рот, а надо ли оно мне. Хочу ли я сегодня булку больше, чем завтра отвес. Короче, учусь дружить с головой. :crazy:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 14.08.2012 21:24 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20898
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
Хорошие слова насчет булки и отвеса *THUMBS UP*

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 14.08.2012 23:58 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8391
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
я тоже всегда думаю: а надо ли оно мне..
Ответ запаздывает перед действием %)

ну еще 2 -3 месяца более-менее для велика, а потом что? Лыжи,коньки или дома на эллипсе?

_________________
Изображение



Наташа 49/163

Худею опять с 07.01.2019


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 15.08.2012 9:00 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7278
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
Лася писал(а):
ну еще 2 -3 месяца более-менее для велика, а потом что? Лыжи,коньки или дома на эллипсе?


Лыжи, Ласюнь, лыжи стоят в чехле и ждут))
Ну и эллипс - верный конь, всегда готовый к работе (ттт, чтоб не сломался) :D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 15.08.2012 9:24 
Не в сети
Фея высокого полета
Фея высокого полета
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29.10.2006 15:45
Сообщения: 9105
Откуда: Москва
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 15.02.2005
Терик, а вообще дела сегодня как? :oops:

_________________
Ирина

Life is good!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 15.08.2012 10:06 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7278
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
Ириш, а сегодня никак :D :D :D
В смысле, отекла почему-то и вернула вчерашние 200 гр.
(Вчера, правда, поясница болела - перетрудила малость, а значит и почки "застопорились", вот и отекла, наверное)
Итого снова 89,6 кг.

Ну и бес с ними, не все коту масленица))
На велике пока не катала - спалааааааа :-*
Щас дожую тушеную курицу с криспами и чаем, поваляюсь еще чуток, потом пресс покачаю (давно не занималась, вот спина и взбунтовалась), а потом или поеду кататься, если дождя не будет, или пойду пешком гулять, а то уже ходить разучилась - все на колесах. :D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 15.08.2012 10:44 
Не в сети
Фея прекрасных глаз

Зарегистрирован: 24.10.2007 23:56
Сообщения: 1984
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 21.10.2007
Терь, ты прям вихрь, твоя энергия сшибает, и я абсолютно уверена, что ты быстро достигнешь желаемого, не то что некоторые :oops:
Высказывание про булку мне тож понравилось.
Вчера я нечто подобное сказала дочке, когда она ходила вокруг только что пожаренных котлет на сегодня и пускала слюну.
Я говорю ей, понимаю, Насть, ты их хочешь, очень хочешь, она с сомнением и какой то надеждой даже, как мне показалось, посмотрела на меня, и я продолжила... но ты еще сильнее хочешь быть красивой и завтра обнаружить, что живот стал меньше))
Она с такой готовностью согласилась, и подтянула слюну, что я поверила, что у неё пропало желание есть эту котлету :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 15.08.2012 11:01 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7278
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
Крош, ты ж недалеко от меня живешь, хочешь, будем по вечерам заниматься с тобой и твоей дочкой физухой - быстро ходить, гимнастику поделаем? У вас там отличный лесок рядом - красота!

Всем чегой-то понравились слова про булку...
Поставлю-ка их себе в подпись, о! :CA9E8F


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 15.08.2012 11:05 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24310
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Крош, а я вот несогласна с тобой - котлета - не булка, если Настя голодна была, то лучше бы ей было съесть одну котлетку - ну не слопать, а медленно так и помидорку. Ограничения накапливаются и потом взрывают нас - начинаем хомячить так, что остановиться не можем. :-\

_________________
Изображение

Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 15.08.2012 11:32 
Не в сети
Фея прекрасных глаз

Зарегистрирован: 24.10.2007 23:56
Сообщения: 1984
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 21.10.2007
Лис, у нас не ограничивается ничего одной котлетой. яблок полно в доме. Их порой захомячим вечером и будет. а котлеты прям поштучно делаем, чтоб ей на работу, мне на работу , подсчитали по дням и разложили по плошкам.

Терь, а я теперь не на Речном, я на Сокол перебралась. А какой там лес на Речном то? парк Дружбы что ли? или Грачевский ты имеешь в иду?

У нас с вечерами засада полная. Пока с работы приходим- дела житейские. Еду опять же приготовить на завтра, да и с ремонтом мы все никак не закончим, вернее с его последствиями. Каждый день что то разгребаем, раскладываем из коробок по местам, эти места предварительно тоже надо из чего то соорудить. Освободить и т.д.
В результате заканчивается все это хорошо, если около 23 вечера, а то и позже.
Не , конечно это все скоро закончится, не вечно же разгребаниями будем заниматься. Но вот я уж подумываю, хоть бы до сентября успеть. Там ведь школа начнется, младшая приедет с дачи.
В общем то, не скажу, что вечера как то каратаем ни с чем. вот сегодня у меня свободный вечер, но я приду домой не раньше 20 вечера. Настена дома не будет сень ночевать, я одна буду, сень можно было бы заняться чем то эдаким :twisted: я с радостью не поздно это? Но опять же, сделать это системой не получится.
Завтра у меня встреча с подругами, опять же будет косяк в виде вина , это уже точно. В пятницу мы на дачу.
В воскресенье приедем поздно, в понедельник встреча с однокласниками :shock:
Во вторник, если все сложится, то надо после работы сходить купить матрасы дочерям, опять же мы с Настей вдвоем все это будем проделывать, и матрасы сами на себе потащим- можно считать физ нагрузкой? :D
А в следующую среду по идее должен быть свободный вечер, и можно заняться физкультурой на улице :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 15.08.2012 11:38 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7278
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
%) %) %) %) %)
Атас - у тебя планы!)))))
Не, на Сокол я не поеду на велике вечером.
Так бы я до тебя быстренько домчалась, мы бы ручками-ножками подрыгали, и я - обратно.
Жаль! :cry:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 15.08.2012 11:44 
Не в сети
Фея прекрасных глаз

Зарегистрирован: 24.10.2007 23:56
Сообщения: 1984
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 21.10.2007
Не ну погоди.
Ты до Речного готова была прокатиться?
Я ж и не говорю, что я буду гордо восседать на Соколе и ждать пока ты до меня докатишь..,я ж тоже могу на речной прокатиться, правда на метро :-)
Так где там на речном лес, просвети? Покровское-Стрешнево это скорее на Войковской, и то в сторону прилично надо уходить.
И мне надо будет домой заехать переодеться после работы, боюсь на все это уйдет прилично времени. Примерно где то в 20-10 самое раннее я дома, переодеваюсь, выхожу, где то в 20-45 самое раннее, я на речном. Дальше куда? До леса ? Не знаю где он, но рядом с метро его точно нет, это значит еще езда, кароч на месте буду примерно в 21-30, по моему это поздно или как?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 15.08.2012 11:45 
Не в сети
Фея прекрасных глаз

Зарегистрирован: 24.10.2007 23:56
Сообщения: 1984
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 21.10.2007
Ты бы мне на велике дала прокаититься :oops: Я обожаю ездить на велике, но мне , к сожалению это доступно только в выходные и только летом :(


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 15.08.2012 11:48 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7278
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
Крош, пиши телефон в личку, договоримся ;-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 15.08.2012 12:02 
Не в сети
Фея прекрасных глаз

Зарегистрирован: 24.10.2007 23:56
Сообщения: 1984
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 21.10.2007
Я ж по аську совсем забыла. Написала тудась


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 15.08.2012 12:11 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8391
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Ну прямо команда олимпийская создается. Вы в сентябре самые спортивные придёте ;-) *THUMBS UP*

_________________
Изображение



Наташа 49/163

Худею опять с 07.01.2019


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 15.08.2012 17:44 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7278
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
На башорге сегодня вычитала:

- Да говорю тебе, она следит за собой! Она и ест как птичка!
- То есть половину своего веса в день?

:D :D :D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 15.08.2012 23:20 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20898
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
30 кило еды? Это ж мечта :lol:

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 15.08.2012 23:27 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7278
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
Ну, кому 30 кг, а кому и 45 кг счастья))))

Только что приехала с покатушки. Классно потусили, поиграли во фрисби (тарелку покидали), я пила безалкогольное пиво с сушеными кальмарами. Проехала 31 км.
Надо укладываться спать, а то завтра снова в 5 вставать - ехать педальки крутить.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 3253 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 109  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята