Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 16.07.2019 3:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 3253 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 109  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 07.08.2012 18:49 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20898
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
72 км - это нет слов, в такую-то погоду...

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 07.08.2012 19:04 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7278
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
Ален, я катаю очень рано утром и поздно вечером - я ж не самоубийца)))
Вчера в 6 утра проехала 37 км и в 9 вечера еще 35 км.
А днем кататься - дурных нема :D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 07.08.2012 19:06 
Не в сети
Белоснежная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.01.2012 16:03
Сообщения: 8232
Откуда: эстония Сауе
Тип диеты: Норма
дата начала борьбы за стройность: 30.11.2011
даже за два раза- это надо столько прокатить :-)

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 07.08.2012 19:10 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7278
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
Это только кажется, что много. На велике ехать - не пешком идти ))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 07.08.2012 19:15 
Не в сети
Белоснежная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.01.2012 16:03
Сообщения: 8232
Откуда: эстония Сауе
Тип диеты: Норма
дата начала борьбы за стройность: 30.11.2011
все равно ты молодец @}->--

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 07.08.2012 19:23 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7278
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
Спасибо, похвала всегда приятна :C71CC294


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 07.08.2012 23:35 
Не в сети
Фея высокого полета
Фея высокого полета
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29.10.2006 15:45
Сообщения: 9105
Откуда: Москва
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 15.02.2005
ты просто мега гигант! Олимпиец! Это все таки много, да еще 2 раза в день :38D54C :38D54C :38D54C

_________________
Ирина

Life is good!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 08.08.2012 12:07 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7278
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
:oops: :oops: :oops:
Та лана, какой там гигант))))
Не, я, конечно, гигант, но не в том смысле)))
Сегодня откатала утром 41 км, приехала с КД. Хорошо, не сильно началось, а то атас был бы))

Вес после покатушки - 91,7 кг.
Едем дальше.
Всем - легкой дороги! :-*


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 08.08.2012 12:12 
Не в сети
фея-Кин`олог
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04.04.2006 19:05
Сообщения: 12624
Откуда: Москва
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 22.01.2014
Щас абаждите! Щас я в обмороке тут полежу... :shock: :shock: :shock:

_________________
Изображениеk


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 08.08.2012 12:23 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7278
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
:D :D :D
Привет, Кинчик))
Вставай ужо с обморока, ничего такого жуткого тут нет.

Девочки, вы просто не катаетесь, либо, если катаетесь, не имеете велокомпьютера, поэтому не можете реально оценить свою дистанцию. Поверьте, не все так страшно. Это всего лишь 2,5 часа в не самом быстром темпе. Утром, по холодку - просто в кайф. Мы ездим из Химок в парк Покровское-Стрешнево, там делаем несколько кругов и чешем обратно. Если бы вы знали, как же в лесу утром классно! Белок море, людей почти нет, воздух - нектар богов!)))))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 08.08.2012 12:49 
Не в сети
Фея высокого полета
Фея высокого полета
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29.10.2006 15:45
Сообщения: 9105
Откуда: Москва
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 15.02.2005
Ну знаешь ли, Катя, 2,5 часа откатать - это дофига.
Я даже подозревала, что как то быстрее это проходит

_________________
Ирина

Life is good!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 08.08.2012 13:37 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7278
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
Ир, те, кто покруче катает, быстрее и приезжают))
А я еду не быстро, около 20 км/ч, с остановками на попить, сахарку погрызть, на белок поглазеть.
Потому и говорю, что ничего такого страшно тяжелого в такой покатушке нет.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 08.08.2012 23:05 
Не в сети
Королева добрых сердец
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.10.2008 11:47
Сообщения: 16629
Откуда: СОЛНЦЕВО
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 30.09.2008
Катюша, ты молодчина *THUMBS UP*

_________________
Ирина, 166. 50+


Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
НЕ бояться, НЕ завидовать, НЕ ревновать (Дина Рубина)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 08.08.2012 23:17 
Не в сети
фея-Кин`олог
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04.04.2006 19:05
Сообщения: 12624
Откуда: Москва
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 22.01.2014
КАКОЙ ТАКОЙ сахарок? Ась?

_________________
Изображениеk


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 08.08.2012 23:59 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7278
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
Ириша, спасибо :-*

Кинчик, когда два часа крутишь педали, надо обязательно подпитать мышцы и сердце глюкозой, иначе организм начнет жрать сам себя и, в первую очередь, сердечную мышцу.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 09.08.2012 0:13 
Не в сети
фея-Кин`олог
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04.04.2006 19:05
Сообщения: 12624
Откуда: Москва
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 22.01.2014
Во как...

_________________
Изображениеk


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 09.08.2012 9:15 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7278
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
9 августа 2012
91,3 кг КД
:-!

Всем привет! :-)

Утро дурацкое. Организм привык вставать в 5 и чесать катаццо. Сидит он теперь дома, болит животом и мается от недостатка движения :(
В 7:30 съела от горя кусок не шибко жирной буженины и (О, ужас!!!) полпачки мороженого. Пичалька :cry:
Щас еще погрущу часика два-три, потом пойду пошагаю в медленном темпе на эллипсоиде, чтоб совсем не закиснуть.
Обед пока не придумала. В течение дня допишу в этой темке.

P.S. На обед зажевала рыбьего супа, на ужин - салат из помидора, яйца и сметаны.

Всем хорошего денька, девочки! :-*
Прорвемся! ;-)


Последний раз редактировалось Tery 09.08.2012 21:23, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 09.08.2012 11:19 
Не в сети
Фея высокого полета
Фея высокого полета
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29.10.2006 15:45
Сообщения: 9105
Откуда: Москва
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 15.02.2005
Привет!
а чего это вы тут мороженами развлекаетесь :oops:
КД не повод!

_________________
Ирина

Life is good!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 09.08.2012 11:31 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7278
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
Права! Уж если права, то права! )))))))))
Больше не буду, честно :0D6C1755F36


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 10.08.2012 9:45 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7278
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
10 августа 2012
90,5 кг (-800) КД


Всем привет! :-)

Ну вот, потихоньку сливаюсь. Сразу как-то порадостнее на душе.
Сегодня, наверное, поеду чуток покатаю, хоть КД пока не кончились, а то прям ломка какая-то в мышцах.

Есть буду так:
Завтрак - рис, говядина жареная, помидор
Обед - рыбий суп
Полдник - персики
Ужин - пока не знаю

Всем отличного дня! :-*


Последний раз редактировалось Tery 11.08.2012 18:57, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 10.08.2012 10:42 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8391
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Тэрик, ну как же твоего котэ не хватало здесь :-*
Снимаю шляпу ( или чё там у меня,ободок для волос)),тааакаие нагрузочки.Ты герой))
У меня же тоже был элипс,годик побаловалась,потом продала.
Теперь опять созрела.Мне без движения совсем капец-не худею на одном питании :(
Вот, на выхи в Сорптмастер пойдем :-)

и тебе отличного дня! *JOKINGLY*

_________________
Изображение



Наташа 49/163

Худею опять с 07.01.2019


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 10.08.2012 10:50 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7278
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
Ласенька! Рада, рада, ужасно рада тебе!! :-* :-* :-*
Лась, я и сама буквально начинаю погибать, когда не двигаюсь.
Очень не советую что-либо покупать в Спортмастере.
Отправлю тебе в личку ссыль на сайт с тренажерами и, если нужно, могу чего нить подсказать по тренажерам.
У меня дома стоит неплохой эллипс и силовая станция - оба тренажера купила в том магазине.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 10.08.2012 10:56 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8391
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Получила, спасибки))

_________________
Изображение



Наташа 49/163

Худею опять с 07.01.2019


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 10.08.2012 13:01 
Не в сети
Королева добрых сердец
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.10.2008 11:47
Сообщения: 16629
Откуда: СОЛНЦЕВО
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 30.09.2008
Катюша, с отвесищем, молодчина *THUMBS UP* *THUMBS UP* :BFDBEFA806

_________________
Ирина, 166. 50+


Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
НЕ бояться, НЕ завидовать, НЕ ревновать (Дина Рубина)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 10.08.2012 13:29 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20898
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
С отвесом! А ты переживала :-)

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 10.08.2012 13:39 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7278
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
Иринка, Алена, спасибо, девочки! :-*
Не сильно-то я и переживала, просто застои всегда снижают мотивацию. ;-)
А оно нам не надь!! :41B9450C


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 10.08.2012 17:32 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8391
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Тэричка, а ты почему здесь?
В монтике разочаровалась?

_________________
Изображение



Наташа 49/163

Худею опять с 07.01.2019


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 10.08.2012 21:17 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7278
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
Лась, Монтик не плох, но как система - ущербен.
Он хорош только очень строгий, а то, что сейчас называют Монтиком - притянутая за уши система, чуток ограничивающая калории, и работающая именно из-за этого, плюс за счет исключения мучного и сладкого и за счет установления режима питания. Я предпочитаю самое простое - дефицит калорийности, баланс БЖУ, физические нагрузки. По возможности мучное и сладкое не жрать, но если нужны калории для спорта, то получать их предпочитаю самым простым путем - сахар, мед. Главное - на ночь стараться не есть, но опять-таки, если приезжаю с велика поздно, то поем обязательно, чтобы сердце не посадить и мышцы не пожечь. Короче - рациональное питание в самом прямом смысле.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 11.08.2012 8:39 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.11.2007 21:55
Сообщения: 1182
Откуда: МО, Сходня
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.08.2012
Привет!
Ты оказывается дома занимаешься :shock: А я сижу страдаю что из-за маленького ребенка ходить никуда не могу... Да, дорогу осилит идущий, а я лентос... :(

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tery здесь
СообщениеДобавлено: 11.08.2012 10:13 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8391
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
понял.. :-)

_________________
Изображение



Наташа 49/163

Худею опять с 07.01.2019


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 3253 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 109  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята