Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 24.10.2018 4:38

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 379 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ЗИ с поправками на завтрак
СообщениеДобавлено: 12.12.2012 10:42 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.11.2007 21:55
Сообщения: 1182
Откуда: МО, Сходня
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.08.2012
Мэрси! :-*
-300, линеечный
З
тонус с фор
кофе с мол
О
курица
салат помогур
У
кофе
белок яйца

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЗИ с поправками на завтрак
СообщениеДобавлено: 12.12.2012 10:48 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7278
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
Молодец! *THUMBS UP*
С линеечным! :609B864BF

Юль, ужин просто концлагерный. :(


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЗИ с поправками на завтрак
СообщениеДобавлено: 12.12.2012 10:53 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.11.2007 21:55
Сообщения: 1182
Откуда: МО, Сходня
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.08.2012
А я иначе не умею худеть. Сама себя загнала - если что-то съем, привес обеспечен. Но ничего, я планирую дохудеть, а потом как-то с ужинами разбираться... :?

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЗИ с поправками на завтрак
СообщениеДобавлено: 12.12.2012 10:56 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7278
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
:(
Юль, обмен загонишь, потом еще труднее худеть будет.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЗИ с поправками на завтрак
СообщениеДобавлено: 12.12.2012 11:27 
Не в сети
Южная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.05.2007 15:18
Сообщения: 7187
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.04.2007
С отвесом, Юль! :38D54C
Ну ты хотя бы омлет из 2-х белков с зеленью сделай. Уже будет сытнее. ;-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЗИ с поправками на завтрак
СообщениеДобавлено: 12.12.2012 12:12 
Не в сети
Кофейная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.04.2012 20:27
Сообщения: 2829
Откуда: Днепропетровск
Тип диеты: В процессе поиска)
дата начала борьбы за стройность: 26.04.2012
А еще лучше, салат из капусты с зеленью ( без заправки) и омлет из 2 белков. Я так даже наедаться умудрялась...
Юлечка, привет! @}->--

_________________
Изображение
Алинка, 169/35
Чтобы дойти до цели, нужно только одно. Идти!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЗИ с поправками на завтрак
СообщениеДобавлено: 12.12.2012 14:12 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.11.2007 21:55
Сообщения: 1182
Откуда: МО, Сходня
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.08.2012
Сашуль, Аленка, привет! ;-)
Ну уговаривать поесть меня долго не надо... Будет омлет и салатик )))

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЗИ с поправками на завтрак
СообщениеДобавлено: 12.12.2012 19:36 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20898
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
С отвесиком :-)
Ужинать надо!

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЗИ с поправками на завтрак
СообщениеДобавлено: 12.12.2012 20:13 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.11.2007 21:55
Сообщения: 1182
Откуда: МО, Сходня
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.08.2012
Спасибочки!
Еле отбила свой ужин... Вкусна--а-а было...

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЗИ с поправками на завтрак
СообщениеДобавлено: 13.12.2012 10:39 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.11.2007 21:55
Сообщения: 1182
Откуда: МО, Сходня
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.08.2012
Всем привет!
Сегодня zero. Подзастряла я на этом весе, а так хочется 5-ку... :(
З
тонус с форелью
кофе с мол
О
рис
тилапия запеч
ов.салат (кит.салат, зелень, помид, майонез)
У
а фиг его знает...

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЗИ с поправками на завтрак
СообщениеДобавлено: 13.12.2012 11:39 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7278
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
Спокойствие, только спокойствие! :D
Юлянь, сдвинешься, никуда не денешься.
Только ужины не отменяй!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЗИ с поправками на завтрак
СообщениеДобавлено: 13.12.2012 14:03 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.11.2007 21:55
Сообщения: 1182
Откуда: МО, Сходня
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.08.2012
Карлсончик, дорогой!!! :lol: :lol: :lol:
На ужин съем рыбу с салатом.

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЗИ с поправками на завтрак
СообщениеДобавлено: 13.12.2012 14:24 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7278
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
Умничка! *KISSING*


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЗИ с поправками на завтрак
СообщениеДобавлено: 13.12.2012 21:12 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16401
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Да, Юль....и завтрак концлагерь :( вот ты молодца, что так моГешь :oops: *THUMBS UP*

_________________
Изображение
Людмила 164/48


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЗИ с поправками на завтрак
СообщениеДобавлено: 13.12.2012 21:25 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7278
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
Сласть, ничего хорошего в этом нет! :(
Чем меньше и реже ты ешь, тем медленнее обмен веществ, тем легче ты будешь набирать и труднее худеть в каждый следующий раз.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЗИ с поправками на завтрак
СообщениеДобавлено: 13.12.2012 21:57 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16401
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Катюнь! Да я-то как раз как никто это знаю...проверено на собственной шкурке! :twisted: что называется в реале, но слаа Богу мне в своё время удалось как-то уйти от этого...как-то нормализовалось положение моё на тот момент, аведь было тоже самое...плюсовала от ветра из-за того, что полгода или даже больше на ЗИ не ужинала :o
Я просто сейчас с высоты своего жрального периода хожу и неким образом завидую тем, кто моГет мало кушать и довольствоваться этим :(

_________________
Изображение
Людмила 164/48


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЗИ с поправками на завтрак
СообщениеДобавлено: 14.12.2012 10:16 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.11.2007 21:55
Сообщения: 1182
Откуда: МО, Сходня
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.08.2012
Хэллоу!
Люд, завтраки меня ваще устраивают. Они как в нормальной жизни - 2 бутера и кофе, ну и конфетка может проскочить (давно не было)...
Ужины - отдельная тема. Я могу ваще все жрать и находится в весе 64-65. Ну не устраивает меня он... Вот вчера поужинала, правда рыба не полезла, был рис с салатом, ну и сегодня +400... Вот чё за фигня?
ИТак, вес 60,5 :o
З - отпад, АНТИстресс+нечего жрать.
2 сосиски
кофе с мол
грильяж 1 шт.
О
рыба
рис
салат
У
творог
яблоки

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЗИ с поправками на завтрак
СообщениеДобавлено: 14.12.2012 14:00 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7278
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
Юль, вот съела бы рыбу с рисом, сегодня наверняка бы отвесила.
А овощи у тебя внутрЕ набились, вот и привес - вода сплошная.
Ничо, сольешь. *KISSING*


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЗИ с поправками на завтрак
СообщениеДобавлено: 14.12.2012 18:43 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.11.2007 21:55
Сообщения: 1182
Откуда: МО, Сходня
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.08.2012
На ужин твор.запек с яблоком

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЗИ с поправками на завтрак
СообщениеДобавлено: 15.12.2012 9:48 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.11.2007 21:55
Сообщения: 1182
Откуда: МО, Сходня
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.08.2012
Приветики!!!
-100 (60,4) *TIRED*
вчера на ужин съела ест-но всю запеканку (180г творога, 1 яйцо, 2 яблока)
З
тонус с сыром - 2 шт
кофе
О
рыбу доедаю :-!
салат
У
творог

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЗИ с поправками на завтрак
СообщениеДобавлено: 15.12.2012 10:22 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7278
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
С отвесиком, Юлянь! :-*
Ну, не так уж и много ты съела на ужин. ;-)
Зато поужинала, накормила организм белком хорошо. Все правильно, Юль. *THUMBS UP*


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЗИ с поправками на завтрак
СообщениеДобавлено: 15.12.2012 12:11 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.11.2007 21:55
Сообщения: 1182
Откуда: МО, Сходня
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.08.2012
Кать, может и правильно, а худеть я перестала... (

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЗИ с поправками на завтрак
СообщениеДобавлено: 15.12.2012 13:34 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20898
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
С отвесиком :-)

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЗИ с поправками на завтрак
СообщениеДобавлено: 15.12.2012 13:59 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7278
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
Юль, делай, как считаешь нужным. :-)
Только подумай о том, что с неправильной тактикой можно выиграть одну битву за счет численного превосходства (здесь читай - голодания), но всю войну проиграешь все равно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЗИ с поправками на завтрак
СообщениеДобавлено: 15.12.2012 22:16 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.11.2007 21:55
Сообщения: 1182
Откуда: МО, Сходня
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.08.2012
Ален, спасибко!
Кать, ну не знаю я что делать, по дневникам походила - то про дробное питание думаю, то про минус 60... Короче каша в голове.
Сегодня ела ваще не как написала...
З был 1 тонус с сыром в 9.00
в 12 захотела есть сильно. Съела пшенной каши три стол.ложки
в 16 мясо поела и кваш.капусту
в 19 горбушу запеч. с чаем

На завтра запланировала косяк - в районе обеда будет вино белое игр. брют с отв.креветками и лист. салатом с майонезно-соевосоусной заправкой.

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЗИ с поправками на завтрак
СообщениеДобавлено: 15.12.2012 22:25 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7278
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
Юлянь, поверь, я представляю, как тебе обидно терять темп, но я и не призываю тебя обжираться на ночь.
Ты и до этого ела вечером немного, ну и сейчас ешь немного, но только то, что нужно, чтобы не замедлить обмен.
Убери угли по максимуму, замени всякие там фрукты белком - только и всего.
И ты будешь отвешивать, даже не сомневайся.
Чуточку низкокалорийных овощей типа огурца или капусты, два вареных белка или кусок вареной нежирной рыбы, или кальмары...
И будет тебе счастье! :D
Зато потом, когда закончишь худеть, ты не расползешься снова - быстрый обмен позволит тебе нормально питаться и не прибавлять.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЗИ с поправками на завтрак
СообщениеДобавлено: 18.12.2012 14:41 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.11.2007 21:55
Сообщения: 1182
Откуда: МО, Сходня
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.08.2012
:-! :-! Я так не хочу! Фрукты - единственная вкусняшка на диете, и так себе во всем отказываешь...
Отекла сильно. На весы даже лезть не хотела, но полезла, испугалась, в обмороке.

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЗИ с поправками на завтрак
СообщениеДобавлено: 18.12.2012 14:47 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7278
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
Юль, про фрукты - это все именно насчет ужина!!
Так-то ешь их - какие проблемы.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЗИ с поправками на завтрак
СообщениеДобавлено: 18.12.2012 14:54 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.11.2007 21:55
Сообщения: 1182
Откуда: МО, Сходня
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.08.2012
Кароч... Я решила так пока - дробное у меня не получится, встаю в 9, завтракая в 10 до 19 только 3 пп.
З 9.30-10 - бутеры остаются (тонус, форель или сыр), может проскочить пастила например, или 1/2 сырка глаз.
в 12 м.б.съеден фрукт.
О 14.00 белок, овощи
У 17-18 творог с кофе или омлет из 2-х белков - как-то так.

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЗИ с поправками на завтрак
СообщениеДобавлено: 18.12.2012 14:56 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7278
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
Ну, уже гораздо лучше! *THUMBS UP* :D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 379 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята