Похудеем • Просмотр темы - Marishka и ее семья.
Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 19.08.2018 21:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 333 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 12  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 10.03.2013 21:36 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.06.2011 23:50
Сообщения: 296
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 10.03.2013
Итак...прступили...

_________________
Я:

Изображение

14.10.2009 я весила 110 кг, придерживаюсь метода "Монтиньяка" 3 года, со злостными срывами и возвращениями, за это время я сбросила 13,7 кг.
10.03.2013 начала с веса 96,3 кг иду к 75 кг, с большей частью своей семьи.

Муж:

Изображение

Дочь старшая:

Изображение

Дочь младшая:

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 10.03.2013 21:58 
Не в сети
Фея высокого полета
Фея высокого полета
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29.10.2006 15:45
Сообщения: 9109
Откуда: Москва
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 15.02.2005
Марина, вы молодцы, что все решили дружно худеть!!!
Напиши как ты будешь вести дневник. Вы все будете есть одно и тоже в одном режиме?
Какую двигательную активность вы планируете? и как собственно вы планируете питаться, по какой системе?

_________________
Ирина

Life is good!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 10.03.2013 22:21 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.06.2011 23:50
Сообщения: 296
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 10.03.2013
Я сидела тогда на Монти, в 2011 вернулась и повела себя как дурочка, прикинувшись, что на форуме впервые, и не получилось - слабачка...

Нам троим сейчас тяжело и психологически особенно, поэтому строгий Монти сейчас не подойдет, сложно будет, думаю. Я за раздельное питание, буду писать меню, а вы меня откорректируете.

Питаться будем одинаковой едой, за исключением обедов мужа, его буду писать отдельно.

А вот время приема пищи у всех разное будет, самая сложность с моим графиком, я встаю с ПН по ПТ, иногда в СБ в 04 утра, вот завтра выходной выпал :), и ложусь бывает в 23.00, а то и позже, иногда раньше... буду стараться соответствовать.


Итак, меню на 11.03.2013:

Дочь:

07.30 З БУ гречка с молоком 1,5% -201 г без тары , стаканчик йогурта -собственного приготовления 166 г с тарой, чай

11.00 ПП яблоко - дочь в школе

14.30 О БЛ мясо тушеное в мультиварке, свекла свежая

17.30 БУ смесь из: творог 1,8%, огурец, укроп, чеснок + чай изменено на салат: св-е морковь, свекла заправили чуть кефиром 1% - 50 г, творог 0,2% - 50 г, кефир 1% - 50 г.


Я:

9.00 З БУ гречка с молоком 1,5% - гречка 100 г, молоко 200 г = 300 г все без тары , стаканчик йогурта собственного приготовления - 162 г с тарой , кофе с молоком 300 г из них 150 мл молока - хороший такой бокальчик получился...


Йогурт до конца не скушала, осилила только половину, чувствую переела, надо уменьшать порции получается...


12.30 О БЛ мясо тушеное в мультиварке, свекла свежая

17.30 У БУ смесь из: творог 1,8%, огурец, укроп, чеснок + чай изменено на салат: св-е морковь, свекла заправили чуть кефиром 1% - 50 г, творог 0,2% - 50 г, кефир 1% - 50 г.

Муж:

06.15 З БУ гречка с молоком 1,5%, стаканчик йогурта собственного приготовления, чай

09.30 ПП яблоко, чай

13.00 О салат: капуста, морковь, свекла без заправки, котлета - про нее уже сказала ему, что нельзя, что мясо и котлета - разные вещи :)


17.30 У гречка

20:50 выпил 50 мл молока - очень захотел...

Уф, вроде все :).

Да, про спорт забыла: сейчас доступно ходьба по минут 40 в день и по выходным лыжи, пока есть возможность. На этапе обсуждения тренажер в виде эл/ беговой дорожки дома и бассейн, в сочетании с фитнесом, но финансовый вопрос тоже актуален, поэтому пока подручные так сказать средства, с остальным в процессе.

_________________
Я:

Изображение

14.10.2009 я весила 110 кг, придерживаюсь метода "Монтиньяка" 3 года, со злостными срывами и возвращениями, за это время я сбросила 13,7 кг.
10.03.2013 начала с веса 96,3 кг иду к 75 кг, с большей частью своей семьи.

Муж:

Изображение

Дочь старшая:

Изображение

Дочь младшая:

Изображение


Последний раз редактировалось Marishka 11.03.2013 20:56, всего редактировалось 8 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 10.03.2013 22:26 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.06.2011 23:50
Сообщения: 296
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 10.03.2013
Да и подъем + спуск на 9 этаж :)

_________________
Я:

Изображение

14.10.2009 я весила 110 кг, придерживаюсь метода "Монтиньяка" 3 года, со злостными срывами и возвращениями, за это время я сбросила 13,7 кг.
10.03.2013 начала с веса 96,3 кг иду к 75 кг, с большей частью своей семьи.

Муж:

Изображение

Дочь старшая:

Изображение

Дочь младшая:

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 10.03.2013 22:41 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7279
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
Маришка, привет! :-)
С новосельем вас в нашем разделе и удачи в похудении! @}->--

Мариш, а какого вы все возраста и роста?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 10.03.2013 23:06 
Не в сети
Фея высокого полета
Фея высокого полета
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29.10.2006 15:45
Сообщения: 9109
Откуда: Москва
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 15.02.2005
Марина, у вас у всех нормальное меню.
БЛ и БУ можешь не писать пока. Это не критично.
Самое важное чтобы порции были не очень большие, лучше было бы если бы ты как то это обозначила. Чтобы мы могли понимать о каких размерах еды идет речь.
И самое важное!!! Из дня в день соблюдать строго намеченную схему питания, не прихватывать, не добавлять самопроизвольно себе еду.
Ты я думаю, сможешь и этим наедаться. Но если муж захочет хлеба, то тут надо сразу включить его в рацион дозированно.
Например, один кусок утром и по возможности не каждый день. Это как раз тот случай, когда лучше запланировать и сесть ровно столько сколько запланировано, чем втихую сметлить несчитанно.

_________________
Ирина

Life is good!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 11.03.2013 7:33 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.06.2011 23:50
Сообщения: 296
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 10.03.2013
Tery писал(а):
Маришка, привет! :-)
С новосельем вас в нашем разделе и удачи в похудении! @}->--

Мариш, а какого вы все возраста и роста?



Tery, привет :49E09B4F , спасибо. Я 35/176, муж 36/188, дочь 15/173 - 14 марта будет 16-ть лет :-)

_________________
Я:

Изображение

14.10.2009 я весила 110 кг, придерживаюсь метода "Монтиньяка" 3 года, со злостными срывами и возвращениями, за это время я сбросила 13,7 кг.
10.03.2013 начала с веса 96,3 кг иду к 75 кг, с большей частью своей семьи.

Муж:

Изображение

Дочь старшая:

Изображение

Дочь младшая:

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 11.03.2013 7:40 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.06.2011 23:50
Сообщения: 296
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 10.03.2013
Golybka писал(а):
Марина, у вас у всех нормальное меню.
БЛ и БУ можешь не писать пока. Это не критично.
Самое важное чтобы порции были не очень большие, лучше было бы если бы ты как то это обозначила. Чтобы мы могли понимать о каких размерах еды идет речь.
И самое важное!!! Из дня в день соблюдать строго намеченную схему питания, не прихватывать, не добавлять самопроизвольно себе еду.
Ты я думаю, сможешь и этим наедаться. Но если муж захочет хлеба, то тут надо сразу включить его в рацион дозированно.
Например, один кусок утром и по возможности не каждый день. Это как раз тот случай, когда лучше запланировать и сесть ровно столько сколько запланировано, чем втихую сметлить несчитанно.



Может мне на весах взвешивать и прописывать вес того, что съели? Вот думаю как лучше, писать меню, а утром взвешивать еду и прописывать? Что-то не соображу, да и как писать вес каждого съеденного продукта или тарелки в общем? Всю тарелку будет удобнее, конечно. Я сейчас попробую, меню дочери и свое взвесить, отпишусь.

_________________
Я:

Изображение

14.10.2009 я весила 110 кг, придерживаюсь метода "Монтиньяка" 3 года, со злостными срывами и возвращениями, за это время я сбросила 13,7 кг.
10.03.2013 начала с веса 96,3 кг иду к 75 кг, с большей частью своей семьи.

Муж:

Изображение

Дочь старшая:

Изображение

Дочь младшая:

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 11.03.2013 10:13 
Не в сети
Фея серебристых дорог
Фея серебристых дорог
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.12.2006 16:20
Сообщения: 5030
Откуда: Москва
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 07.12.2006
Привет Марин! Сколько тут худеющих в одном дневнике. Удачи тебе и твоей семье! :38D54C

_________________
Таня, 33 года, рост 178 см.
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 11.03.2013 10:45 
Не в сети
Фея прекрасных глаз

Зарегистрирован: 24.10.2007 23:56
Сообщения: 1984
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 21.10.2007
Маришка привет, удачи вашей дружной семье в похудении. Вы молодцы, что взялись за дело дружно все вместе *THUMBS UP*


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 11.03.2013 11:46 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.06.2011 23:50
Сообщения: 296
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 10.03.2013
Татьяна, Кроха, привет. Рада знакомству :-) .

У меня беда, беда, огорчение... только что был обнаружен на балконе луковый суп, целая кастрюля, приготовленный в субботу и совершенно позабытый... будем доедать, там хоть и один лук, но куча РМ и ОМ+чуть муки пшеничной, белое вино, ну все как полагается :( .

Уберу тогда мясо с обеда, оставлю свеклу, посмотрим как насытит, эх, как же это так с супом-то.... :( :( :(

_________________
Я:

Изображение

14.10.2009 я весила 110 кг, придерживаюсь метода "Монтиньяка" 3 года, со злостными срывами и возвращениями, за это время я сбросила 13,7 кг.
10.03.2013 начала с веса 96,3 кг иду к 75 кг, с большей частью своей семьи.

Муж:

Изображение

Дочь старшая:

Изображение

Дочь младшая:

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 11.03.2013 12:28 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.12.2012 13:07
Сообщения: 533
Откуда: Украина г.Херсон
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 12.12.2012
Ой как вас много.
Добро пожаловать :49E09B4F
Вы не пожалеете не капельки,что пришли сюда.
И будете гордится своими результатами.
У вас все получится.Поверьте ,что через месяц
вам не захочется есть всю эту жирную пищу,
Система работает *THUMBS UP* *THUMBS UP* *THUMBS UP*
Нужно всего лишь поверить в себя.
Еще раз удачи вашему семейству :8A9D95E9E00

_________________
Изображение
Света 44 160см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 11.03.2013 12:34 
Не в сети
Фея высокого полета
Фея высокого полета
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29.10.2006 15:45
Сообщения: 9109
Откуда: Москва
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 15.02.2005
Marishka писал(а):
будем доедать, там хоть и один лук, но куча РМ и ОМ+чуть муки пшеничной, белое вино, ну все как полагается :( .

Уберу тогда мясо с обеда, оставлю свеклу, посмотрим как насытит, эх, как же это так с супом-то.... :( :( :(


Марин, это психология толстяка, который метелит все подряд, только ради того, что что-то, где-то осталось. А если бы курник какой остался или с нежностью испеченая шарлотка?
И даже если вы решили суп доедать, то это никак не должно быть в ущерб белку на обед.
Убери лучше свеклу, а мясо оставь. А свеклу съешьте вечером.

_________________
Ирина

Life is good!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 11.03.2013 12:48 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.06.2011 23:50
Сообщения: 296
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 10.03.2013
Света, спасибо. Я верю в систему, проверяла на себе, поддержка важна очень :), спасибо еще раз :49E09B4F

_________________
Я:

Изображение

14.10.2009 я весила 110 кг, придерживаюсь метода "Монтиньяка" 3 года, со злостными срывами и возвращениями, за это время я сбросила 13,7 кг.
10.03.2013 начала с веса 96,3 кг иду к 75 кг, с большей частью своей семьи.

Муж:

Изображение

Дочь старшая:

Изображение

Дочь младшая:

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 11.03.2013 12:50 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.06.2011 23:50
Сообщения: 296
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 10.03.2013
Golybka писал(а):
Marishka писал(а):
будем доедать, там хоть и один лук, но куча РМ и ОМ+чуть муки пшеничной, белое вино, ну все как полагается :( .

Уберу тогда мясо с обеда, оставлю свеклу, посмотрим как насытит, эх, как же это так с супом-то.... :( :( :(


Марин, это психология толстяка, который метелит все подряд, только ради того, что что-то, где-то осталось. А если бы курник какой остался или с нежностью испеченая шарлотка?
И даже если вы решили суп доедать, то это никак не должно быть в ущерб белку на обед.
Убери лучше свеклу, а мясо оставь. А свеклу съешьте вечером.



Все верно, да, да, да и еще раз да! Я услышала, спасибо, Ирина! Во время :)

_________________
Я:

Изображение

14.10.2009 я весила 110 кг, придерживаюсь метода "Монтиньяка" 3 года, со злостными срывами и возвращениями, за это время я сбросила 13,7 кг.
10.03.2013 начала с веса 96,3 кг иду к 75 кг, с большей частью своей семьи.

Муж:

Изображение

Дочь старшая:

Изображение

Дочь младшая:

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 11.03.2013 13:18 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.06.2011 23:50
Сообщения: 296
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 10.03.2013
Меню на 12.03.2013:

Я:

04.30 гречка 50 г, молоко 150 мл, кофе с молоком 100 мл
08.30 йогурт самодельный 100 г, чай
12.00 - по факту 13.00, а в 12.20 была половинка мандаринки мясо - 110 г исправила с 50 г, св-е свекла, морковь тертые - 50 г, чай - добавила
16.00 творожная смесь с огурцом и зеленью 150 г замена - св. морковь, свекла, кусок курицы - взвешу завтра по факту св. морковь, свекла - 50г, курица на пару 80 г
19.00 чай не было, домой вернулась в 21.00


Дочь:

08.30 гречка 90 г, молоко 150 мл, йогурт самодельный 100 г, чай
12.05 яблоко
14.30 мясо - 80 г, св-е свекла, морковь тертые - 100 г
17.30 творожная смесь с огурцом и зеленью - 150 г замена - св. морковь, свекла, кусок курицы - взвешу завтра [/color][/u][/b] по факту св. морковь, свекла - 50г, курица на пару 80 г

Муж:

06.15 овсянка 200 г, молоко 100 мл, йогурт самодельный 100 г
09.30 яблоко, мандарин
13.00 по факту св. капуста, морковь, лук, кусок курицы
17.30 по факту гречка

_________________
Я:

Изображение

14.10.2009 я весила 110 кг, придерживаюсь метода "Монтиньяка" 3 года, со злостными срывами и возвращениями, за это время я сбросила 13,7 кг.
10.03.2013 начала с веса 96,3 кг иду к 75 кг, с большей частью своей семьи.

Муж:

Изображение

Дочь старшая:

Изображение

Дочь младшая:

Изображение


Последний раз редактировалось Marishka 13.03.2013 4:40, всего редактировалось 4 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 11.03.2013 14:12 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7279
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
Маришка, я думаю, что с поддержкой форума у вас все получится. :-)
Мариш, извини, если вопрос неприятный, а почему дочка так набрала вес?
Она ведь совсем девочка еще.
Вы проверяли, у нее с гормональным фоном все нормально?
Просто, если это связано с нарушением гормонального фона, то похудеть почти невозможно без правильной коррекции гормонального фона.
Щитовидку проверяли?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 11.03.2013 14:36 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.06.2011 23:50
Сообщения: 296
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 10.03.2013
Tery писал(а):
Маришка, я думаю, что с поддержкой форума у вас все получится. :-)
Мариш, извини, если вопрос неприятный, а почему дочка так набрала вес?
Она ведь совсем девочка еще.
Вы проверяли, у нее с гормональным фоном все нормально?
Просто, если это связано с нарушением гормонального фона, то похудеть почти невозможно без правильной коррекции гормонального фона.
Щитовидку проверяли?



Да, нет, нормальный вопрос, я привыкла. Проверяли, осенью 2012, и сахар проверяли - все в норме, слава Богу. Что я думаю по этому поводу - наследственность по линии мужа, он полный, ну это ты и сама видишь по весу, а еще свекровь у меня 150-160 кг веса, она по жизни такая, сколько ее знаю, хотя в молодости была стройной, причину у нее такого веса точно не скажу, но то, что пищевая распущенность - 100%, может еще что... Моя мама вообще гимнасткой была, стройняшкой, а вот я из-за своей распущенности полная. Второе - та же распущенность, она у нас ест все и побольше, а по ночам - вообще особый кайф :twisted:

_________________
Я:

Изображение

14.10.2009 я весила 110 кг, придерживаюсь метода "Монтиньяка" 3 года, со злостными срывами и возвращениями, за это время я сбросила 13,7 кг.
10.03.2013 начала с веса 96,3 кг иду к 75 кг, с большей частью своей семьи.

Муж:

Изображение

Дочь старшая:

Изображение

Дочь младшая:

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 11.03.2013 14:40 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7279
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
Мариш, ну тогда надо дочку правильно замотивировать.
Тебя, вишь, мотивировать не надо, ты сама все отлично понимаешь.
Муж вон тоже испугался, небось, с защемлением этим, тоже понимает, что надо сбрасывать.
А вот дочку надо как-то хорошо настроить, чтобы неповадно было по ночам или а стороне хомячить.
Есть идеи какие-нибудь?
Можно ей физиологический ликбез провести, подробно объяснить вред лишнего веса, а не просто пугать всякими страшилками.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 11.03.2013 15:07 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.06.2011 23:50
Сообщения: 296
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 10.03.2013
Tery писал(а):
Мариш, ну тогда надо дочку правильно замотивировать.
Тебя, вишь, мотивировать не надо, ты сама все отлично понимаешь.
Муж вон тоже испугался, небось, с защемлением этим, тоже понимает, что надо сбрасывать.
А вот дочку надо как-то хорошо настроить, чтобы неповадно было по ночам или а стороне хомячить.
Есть идеи какие-нибудь?
Можно ей физиологический ликбез провести, подробно объяснить вред лишнего веса, а не просто пугать всякими страшилками.



Да мы уже 4-е года с ней разговариваем, а тут так получилось - я заказала в BonPrix на весну одежду, себе всегда брала 42-44, а ей 46, так вот пришла посылка, я влезла в 44-46, а она никуда не влезла... Вещей было много на 20 с лихом тыщ, она посмотрела, красивые, оригинальные, отец спросил "есть ли размеры больше", я ответила - "нет", она видимо запомнила, расстроилась, за ужином сказала, что на диете, но точно ничего сформулировать не смогла, я промолчала. А потом еще у нее возраст такой, когда подруги с мальчиками встречаются, а на нее никто не смотрит... А еще тут солнышко проглядывает, скоро куртки снимать, а за зиму она кг 5 прибавила... А еще я у нее выяснила, что ей жутко мини юбки носить хочется, но я ей сказала, что, с размером 56-58 - не мечтай, юбку-то купить можно, а вот смотреться это будет не сексуально, а отвратно, мужчины будут смеяться и говорить в след гадости...я мол вот со своим 52-54 и то не рискую... вроде как услышала. Tery, посмотрим, у нее еще и здоровье от этого страдает. Я верю в лучшее, мой дурацкий оптимизм :-) .

_________________
Я:

Изображение

14.10.2009 я весила 110 кг, придерживаюсь метода "Монтиньяка" 3 года, со злостными срывами и возвращениями, за это время я сбросила 13,7 кг.
10.03.2013 начала с веса 96,3 кг иду к 75 кг, с большей частью своей семьи.

Муж:

Изображение

Дочь старшая:

Изображение

Дочь младшая:

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 11.03.2013 15:10 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7279
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
Мариш, если помощь нужна, обращайся.
Я все-таки биолог по образованию, могу немножко позудеть на физиологические темы с примерами и выкладками. :D
Глядишь, и проймет ребенка. ]:->


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 11.03.2013 15:20 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.06.2011 23:50
Сообщения: 296
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 10.03.2013
Tery писал(а):
Мариш, если помощь нужна, обращайся.
Я все-таки биолог по образованию, могу немножко позудеть на физиологические темы с примерами и выкладками. :D
Глядишь, и проймет ребенка. ]:->


А давай, зуди :), это не только ей, но и мне, да нам всем будет полезно, может только в моем домике? Не хочу чтобы дочь здесь переписку читала, а то скажет "давишь на меня"... Спасибо, Tery! Я то как раз в этом толком ничего не понимаю.

_________________
Я:

Изображение

14.10.2009 я весила 110 кг, придерживаюсь метода "Монтиньяка" 3 года, со злостными срывами и возвращениями, за это время я сбросила 13,7 кг.
10.03.2013 начала с веса 96,3 кг иду к 75 кг, с большей частью своей семьи.

Муж:

Изображение

Дочь старшая:

Изображение

Дочь младшая:

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 11.03.2013 15:36 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7279
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
Мариш, ты тогда спрашивай, что интересно, я тут же и назужу)))
Вообще, я по домикам редко хожу, ты, есичо, мне маякни, я и приду позудеть. :D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 11.03.2013 16:32 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.06.2011 23:50
Сообщения: 296
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 10.03.2013
Tery писал(а):
Мариш, ты тогда спрашивай, что интересно, я тут же и назужу)))
Вообще, я по домикам редко хожу, ты, есичо, мне маякни, я и приду позудеть. :D


Tery, тут еще вопрос с сахаром, проверяли, пока в норме, но у наших бабушек диабет, я толком не знаю, как вес влияет или нет, может еще что-то, если у тебя есть какая информация, поделись, пожалуйста.

_________________
Я:

Изображение

14.10.2009 я весила 110 кг, придерживаюсь метода "Монтиньяка" 3 года, со злостными срывами и возвращениями, за это время я сбросила 13,7 кг.
10.03.2013 начала с веса 96,3 кг иду к 75 кг, с большей частью своей семьи.

Муж:

Изображение

Дочь старшая:

Изображение

Дочь младшая:

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 11.03.2013 16:56 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7279
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
Еще как влияет, Мариш, особенно если у вас такая наследственность.
При ожирении заработать диабет второго типа - как воды напиться.
Это группа риска номер один.
Дело в том, что при ожирении инсулин работает не на сто процентов (я буду схематично объяснять, без терминов всяких заумных), следовательно его нужно больше вырабатывать. Поджелудочная его гонит и гонит, в итоге истощается. И вот он диабет.
Вам надо обязательно купить глюкометр, раз у всего семейства такое сильное ожирение, и регулярно отслеживать сахар утром натощак. Я одно время вообще худела по сахару (смотрела, на какие продукты у меня меньше всего сахар поднимался, и ими и питалась пару месяцев) с очень хорошим результатом.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 11.03.2013 18:39 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.06.2011 23:50
Сообщения: 296
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 10.03.2013
Tery писал(а):
Еще как влияет, Мариш, особенно если у вас такая наследственность.
При ожирении заработать диабет второго типа - как воды напиться.
Это группа риска номер один.
Дело в том, что при ожирении инсулин работает не на сто процентов (я буду схематично объяснять, без терминов всяких заумных), следовательно его нужно больше вырабатывать. Поджелудочная его гонит и гонит, в итоге истощается. И вот он диабет.
Вам надо обязательно купить глюкометр, раз у всего семейства такое сильное ожирение, и регулярно отслеживать сахар утром натощак. Я одно время вообще худела по сахару (смотрела, на какие продукты у меня меньше всего сахар поднимался, и ими и питалась пару месяцев) с очень хорошим результатом.



Хорошо, как выбрать глюкометр, чтобы дешево и сердито? Я вот такой нашла, по цене приемлемо:

http://www.medmag.ru/gljukometr-kontur-ts.html

Да, у нас были изменения в ужине сегодня я в меню цветом прописала.

_________________
Я:

Изображение

14.10.2009 я весила 110 кг, придерживаюсь метода "Монтиньяка" 3 года, со злостными срывами и возвращениями, за это время я сбросила 13,7 кг.
10.03.2013 начала с веса 96,3 кг иду к 75 кг, с большей частью своей семьи.

Муж:

Изображение

Дочь старшая:

Изображение

Дочь младшая:

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 11.03.2013 18:51 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7279
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
Мариш, честно говоря, я доверяю проверенным глюкометрам (плюс ко всему, спрашивала у народа на сайте диабетиков).
Я пользуюсь вот таким:
http://www.glukometry.ru/catalog/accu_chek_active.html
Нареканий не было вроде по ним.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 11.03.2013 19:52 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.06.2011 23:50
Сообщения: 296
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 10.03.2013
Tery писал(а):
Мариш, честно говоря, я доверяю проверенным глюкометрам (плюс ко всему, спрашивала у народа на сайте диабетиков).
Я пользуюсь вот таким:
http://www.glukometry.ru/catalog/accu_chek_active.html
Нареканий не было вроде по ним.



Да, у мамы такой же, спасибо.

_________________
Я:

Изображение

14.10.2009 я весила 110 кг, придерживаюсь метода "Монтиньяка" 3 года, со злостными срывами и возвращениями, за это время я сбросила 13,7 кг.
10.03.2013 начала с веса 96,3 кг иду к 75 кг, с большей частью своей семьи.

Муж:

Изображение

Дочь старшая:

Изображение

Дочь младшая:

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 11.03.2013 20:44 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.12.2012 13:07
Сообщения: 533
Откуда: Украина г.Херсон
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 12.12.2012
Марин!
Может я не внимательно прочитала,но по
моему по молочке перебор.
Норма 250гр в день.
Да вернулась перечитала ,перебор,
А тебе не будет голодно после такого обеда?












.

_________________
Изображение
Света 44 160см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 11.03.2013 21:03 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.06.2011 23:50
Сообщения: 296
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 10.03.2013
[quote="С_В_Е_Т_У_Л_Я"]Марин!
Может я не внимательно прочитала,но по
моему по молочке перебор.
Норма 250гр в день.
Да вернулась перечитала ,перебор,
А тебе не будет голодно после такого обеда?

Спасибо, Светуля!!! :49E09B4F , исправила, так верно?

_________________
Я:

Изображение

14.10.2009 я весила 110 кг, придерживаюсь метода "Монтиньяка" 3 года, со злостными срывами и возвращениями, за это время я сбросила 13,7 кг.
10.03.2013 начала с веса 96,3 кг иду к 75 кг, с большей частью своей семьи.

Муж:

Изображение

Дочь старшая:

Изображение

Дочь младшая:

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 333 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 12  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята