Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 22.09.2018 5:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 333 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 29.03.2013 23:23 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.11.2011 22:55
Сообщения: 2356
Откуда: Мытищи
Тип диеты: ЗИ строгА!
дата начала борьбы за стройность: 21.11.2011
Мариш, какие вы молодцы!!!! @}->-- с отвесами вас всех!
А дочке тапки!!! ]:-> чтоб не хулюганила!

_________________
Стало легче на 15 кг 81-66
Светлана, 37 лет, рост 170
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею. Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь. Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу. Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет. Да, нелегко. Не спорю, сложно. Но дальше жить вполне возможно.
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 30.03.2013 13:52 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.06.2011 23:50
Сообщения: 296
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 10.03.2013
alenka_ts писал(а):
Отруби вечером могут воду задерживать, просто учти на будущее. Лучше чистый белок (в твоем случае мойва) и зеленые овощи/листья.



Спасибо, Аленушка. Про отруби не знала.

_________________
Я:

Изображение

14.10.2009 я весила 110 кг, придерживаюсь метода "Монтиньяка" 3 года, со злостными срывами и возвращениями, за это время я сбросила 13,7 кг.
10.03.2013 начала с веса 96,3 кг иду к 75 кг, с большей частью своей семьи.

Муж:

Изображение

Дочь старшая:

Изображение

Дочь младшая:

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 30.03.2013 13:54 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.06.2011 23:50
Сообщения: 296
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 10.03.2013
Шветкин писал(а):
Мариш, какие вы молодцы!!!! @}->-- с отвесами вас всех!
А дочке тапки!!! ]:-> чтоб не хулюганила!

Спасибо, Светик. А дочери не только тапки, но и этими тапками по мягкому месту ]:-> ]:-> ]:-> , у нее сегодня привес в 600 г! Лопает бяка!

Отвесы на сегодня:

Я - 600 г
Муж - 400 г

30.03.2013:

Вода
07.00 я - маш 100 г, творог собственного изготовления в мульте 50 г, 1 хлебец, кофе с молоком 100 г
дочь, муж гречка с молоком 200 г/ 300 г, по 1 шт. хлебец, чай
11.00 я, дочь греческий салат 100 г, кофе с молоком 150 г
14.00 котлета 60 г, салат из морковки, свеклы 100 г/ 200 г, чай
17.30 мойва 100 г/ щука 200 г, листья салата, черри 50 г/ 100 г, чай
20.00 белок 1 яйца, морковка 100 г

_________________
Я:

Изображение

14.10.2009 я весила 110 кг, придерживаюсь метода "Монтиньяка" 3 года, со злостными срывами и возвращениями, за это время я сбросила 13,7 кг.
10.03.2013 начала с веса 96,3 кг иду к 75 кг, с большей частью своей семьи.

Муж:

Изображение

Дочь старшая:

Изображение

Дочь младшая:

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 30.03.2013 14:28 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.06.2011 23:50
Сообщения: 296
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 10.03.2013
30.03.2013:

вода
гречка/ячка с молоком 100 г/200 г, кофе с молоком/чай
курочка 80 г/ 150 г, св. овощи 100 г/200 г, чай
щука 100 г/ 200 г, листья салата, перчик 50 г/ 150 г
кефир 100 г/ 200 г, хлебцы по 2 шт.

_________________
Я:

Изображение

14.10.2009 я весила 110 кг, придерживаюсь метода "Монтиньяка" 3 года, со злостными срывами и возвращениями, за это время я сбросила 13,7 кг.
10.03.2013 начала с веса 96,3 кг иду к 75 кг, с большей частью своей семьи.

Муж:

Изображение

Дочь старшая:

Изображение

Дочь младшая:

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 30.03.2013 15:10 
Не в сети
Фея неиссякаемого оптимизма
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2010 14:19
Сообщения: 4086
Тип диеты: Монти.
дата начала борьбы за стройность: 10.12.2009
Маришка, с отвесами! @}->--
А дочка на что косячит?

_________________
Изображение
Тома/41лет/158см.
Я НЕ СДАМСЯ! Изображение
На монти с 5.02.13.- 19.04.13. -10кг!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 30.03.2013 15:51 
Не в сети
Королева добрых сердец
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.10.2008 11:47
Сообщения: 16622
Откуда: СОЛНЦЕВО
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 30.09.2008
С отвесами :38D54C
Маришка, может доче голодно поэтому косячит или она лопает всякие чипсы,конфеты, колы?

_________________
Ирина, 166. 50+


Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
НЕ бояться, НЕ завидовать, НЕ ревновать (Дина Рубина)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 30.03.2013 17:12 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.06.2011 23:50
Сообщения: 296
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 10.03.2013
Томочка, Иришка, спасибо :-* :-* :-*

Говорит, что вчера пила колу у подруги, больше не на чем не поймали, сама не признается. Ей не голодно, это точно. Но видимо, как я думаю, это сладости, может чипсы... Или еще как вариант всю неделю обманывала, что у нее отвесы... А сегодня все и раскрылось.

_________________
Я:

Изображение

14.10.2009 я весила 110 кг, придерживаюсь метода "Монтиньяка" 3 года, со злостными срывами и возвращениями, за это время я сбросила 13,7 кг.
10.03.2013 начала с веса 96,3 кг иду к 75 кг, с большей частью своей семьи.

Муж:

Изображение

Дочь старшая:

Изображение

Дочь младшая:

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 30.03.2013 18:49 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.11.2011 22:55
Сообщения: 2356
Откуда: Мытищи
Тип диеты: ЗИ строгА!
дата начала борьбы за стройность: 21.11.2011
Ээээх эти детки, детки..... :(
С отвесами вас! @}->--

_________________
Стало легче на 15 кг 81-66
Светлана, 37 лет, рост 170
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею. Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь. Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу. Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет. Да, нелегко. Не спорю, сложно. Но дальше жить вполне возможно.
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 30.03.2013 20:43 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.12.2012 13:07
Сообщения: 533
Откуда: Украина г.Херсон
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 12.12.2012
Мариша! с отвесами :8A9D95E9E00
дочка постепенно втянется,
в начале всегда не легко.

_________________
Изображение
Света 44 160см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 31.03.2013 15:02 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.06.2011 23:50
Сообщения: 296
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 10.03.2013
Светики, спасибо за поддержку :super_smilies083

Сегодня решила устроить праздничный обед , приготовила пиццу:

Пицца, БЛПП, I фаза

Автор Svetka


тесто: 120 -150 г. отрубей 3-видов, 1 яйцо, соль, чеснок, специи (я добавила майоран и базилик), молоко 0,5% - 30 г теплого, разрыхлитель на кончике ложечки, масло оливковое 1 ст.ложка. Тесто, консистенции густой сметаны, должно немного постоять, мин 30, чтобы отруби разбухли. :-)
Размазываем тесто по форме для запекания тонким слоем (я брала дно от разъемной формы диаметром 35 см. получилась толщина не больше 5 мм) и ставим в духовку 180гр. минут на 10, чтобы схватилась корочка.
начинка: майонез легкий, помидоры, шампиньоны, перец болгарский, оливки, зелень, сыр. С количеством все на любителя, но не увлекаться майонезом! Я его заменила сыром творожным с чесноком. Если готовим пиццу на обед, в начинку кладем мяско или курочку или креветки - вариантов миллион!

Когда корочка у основы немного "схватилась" и уже не мокрая, достаем её из духовки, выкладываем начинку, сверху сыр и обратно в духовку! И ждем...глотаем слюнки.

Отвесы на сегодня:

Я - 600 г
Муж -200 г
Дочь -500 г, а все потому, что не хомячила вчера непонятно что!

_________________
Я:

Изображение

14.10.2009 я весила 110 кг, придерживаюсь метода "Монтиньяка" 3 года, со злостными срывами и возвращениями, за это время я сбросила 13,7 кг.
10.03.2013 начала с веса 96,3 кг иду к 75 кг, с большей частью своей семьи.

Муж:

Изображение

Дочь старшая:

Изображение

Дочь младшая:

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 31.03.2013 15:21 
Не в сети
Фея неиссякаемого оптимизма
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2010 14:19
Сообщения: 4086
Тип диеты: Монти.
дата начала борьбы за стройность: 10.12.2009
У вас отличные отвесы! *THUMBS UP*
Пица наверное вкусная была! :roll:

_________________
Изображение
Тома/41лет/158см.
Я НЕ СДАМСЯ! Изображение
На монти с 5.02.13.- 19.04.13. -10кг!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 31.03.2013 15:43 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20911
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
С отвесами! :38D54C

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 31.03.2013 16:53 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.12.2012 13:07
Сообщения: 533
Откуда: Украина г.Херсон
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 12.12.2012
Молодцы :MexicanWave

_________________
Изображение
Света 44 160см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 31.03.2013 20:38 
Не в сети
Фея ресторатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.03.2009 22:32
Сообщения: 4215
Откуда: Москва.Юлия,170см
Тип диеты: На ЗИ без Зи
дата начала борьбы за стройность: 14.03.2009
Оо молодцы с отвесами :38D54C
Мариш, трудно наверное дочке держаться в таком то возрасте? Балуй иногда такими вкусняхами как пицца и правда втянется ;-)

_________________
ИзображениеИзображение
Первый заход-с 83 кг до 58кг
Второй заход-с 77 кг до.....63


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 31.03.2013 20:52 
Не в сети
Кофейная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.04.2012 20:27
Сообщения: 2831
Откуда: Днепропетровск
Тип диеты: В процессе поиска)
дата начала борьбы за стройность: 26.04.2012
Мне кажется, что когда дочь увидет двухзначную цифру на весах, втянется. Тяжело, пока не видны первые результаты. А когда ее друзья начнут замечать, что она похудела, еще легче станет!
Маришка, вы - большие молодцы! С отвесами вас! :-*

_________________
Изображение
Алинка, 169/35
Чтобы дойти до цели, нужно только одно. Идти!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 31.03.2013 23:18 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.06.2011 23:50
Сообщения: 296
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 10.03.2013
С_В_Е_Т_У_Л_Я писал(а):
Молодцы :MexicanWave


alenka_ts писал(а):
С отвесами! :38D54C


anika писал(а):
У вас отличные отвесы! *THUMBS UP*
Пица наверное вкусная была! :roll:


Ой, вкусная :-) и приготовить просто. Спасибо, девочки.,Сегодня вечером пришлось прогуляться на работу, так моя коллега, мы месяца два не виделись сказала, что я похудела :oops:

_________________
Я:

Изображение

14.10.2009 я весила 110 кг, придерживаюсь метода "Монтиньяка" 3 года, со злостными срывами и возвращениями, за это время я сбросила 13,7 кг.
10.03.2013 начала с веса 96,3 кг иду к 75 кг, с большей частью своей семьи.

Муж:

Изображение

Дочь старшая:

Изображение

Дочь младшая:

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 31.03.2013 23:34 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.06.2011 23:50
Сообщения: 296
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 10.03.2013
Кусенок писал(а):
Оо молодцы с отвесами :38D54C
Мариш, трудно наверное дочке держаться в таком то возрасте? Балуй иногда такими вкусняхами как пицца и правда втянется ;-)


Спасибо, Юличка. Стараюсь, я когда в 2010 стройнела, то много чего готовила по рецептам с форума, мои тогда смеялись и фыркали, мло фигню готовишь, мы это есть не будем.., а сегодня пицца за ушами пищала :lol: :lol: :lol:

Еще одна Мурка писал(а):
Мне кажется, что когда дочь увидет двухзначную цифру на весах, втянется. Тяжело, пока не видны первые результаты. А когда ее друзья начнут замечать, что она похудела, еще легче станет!
Маришка, вы - большие молодцы! С отвесами вас! :-*


Аленка, спасибо. Да, ты права, пока результат маленький ничего вроде как и не меняется, да еще у нее нет четкого понимания зачем ей это надо, ведь ее-то все устраивает, ей комфортно, а мы - злыдни ее заставляем...

01.04.2013:

Я:

вода
03.50 кусочек яблока
04.20 гречка , с молоком 150 г, хлебцы с творогом 50 г, кофе с молоком 100 г
08.30 йогурт 100 г, чай
12.00 курица 80 г, морковка 100 г, чай
16.00 щука 100 г, свекла 50 г
19.00 кефир 100 г, яблоко 50 г

Муж:

вода
06.15 гречка с молоком 250 г, хлебцы, творог 50 г, чай
09.30 яблоко
13.00 по факту
17.30 по факту

Дочь:

вода
09.00 гречка , с молоком 150 г, хлебцы с творогом 50 г, кофе с молоком 100 г
12.00 курица 80 г, морковка 100 г, чай
16.00 щука 100 г, свекла 50 г
19.00 кефир 100 г, яблоко 50 г

_________________
Я:

Изображение

14.10.2009 я весила 110 кг, придерживаюсь метода "Монтиньяка" 3 года, со злостными срывами и возвращениями, за это время я сбросила 13,7 кг.
10.03.2013 начала с веса 96,3 кг иду к 75 кг, с большей частью своей семьи.

Муж:

Изображение

Дочь старшая:

Изображение

Дочь младшая:

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 01.04.2013 18:18 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.06.2011 23:50
Сообщения: 296
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 10.03.2013
Девочки, привет всем :-* :-* :-*

Отвесы, привесы на сегодня:

Я + 400 г... два дня не было выноса мебели, а может пицца так повлияла?
Муж - 200 г
Дочь - 600 г

02.04.2013:

Я:

вода
03.50 кусочек яблока
04.20 гречка с молоком 150 г, кофе с молоком 100 г, хлебец
08.30 йогурт 100 г, чай
12.00 курица 80 г, кит. капуста, перец, огурец, пара черри 100 г, чай
14.00 щука 100 г, свекла 50 г, чай
19.00 белок 1-го яйца, листья салата

Муж:

вода
06.15 гречка с молоком 200 г, чай, хлебец
09.30 яблоко
13.00 по факту
17.30 по факту

Дочь:

вода
09.00 гречка с молоком 150 г, чай, хлебец
12.00 яблоко
14.00 курица 100 г, кит. капуста, перец, огурец, пара черри 100 г, чай
18.00 щука 100 г, свекла 50 г, чай

_________________
Я:

Изображение

14.10.2009 я весила 110 кг, придерживаюсь метода "Монтиньяка" 3 года, со злостными срывами и возвращениями, за это время я сбросила 13,7 кг.
10.03.2013 начала с веса 96,3 кг иду к 75 кг, с большей частью своей семьи.

Муж:

Изображение

Дочь старшая:

Изображение

Дочь младшая:

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 01.04.2013 20:34 
Не в сети
Фея ресторатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.03.2009 22:32
Сообщения: 4215
Откуда: Москва.Юлия,170см
Тип диеты: На ЗИ без Зи
дата начала борьбы за стройность: 14.03.2009
Маришка а может Кд или воды много выпила ;-) ну даете прям каждый день взвешиваетесь :D

_________________
ИзображениеИзображение
Первый заход-с 83 кг до 58кг
Второй заход-с 77 кг до.....63


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 01.04.2013 21:13 
Не в сети
Кофейная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.04.2012 20:27
Сообщения: 2831
Откуда: Днепропетровск
Тип диеты: В процессе поиска)
дата начала борьбы за стройность: 26.04.2012
Мариш, у меня при невыносе тоже привесы бывают.
Слушай, как ты мужа убедила худеть? Мой пока не созрел, а я не знаю, как правильно подойти к этой теме.

_________________
Изображение
Алинка, 169/35
Чтобы дойти до цели, нужно только одно. Идти!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 01.04.2013 21:36 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.11.2011 22:55
Сообщения: 2356
Откуда: Мытищи
Тип диеты: ЗИ строгА!
дата начала борьбы за стройность: 21.11.2011
Как не зайдешь, так отвесы *THUMBS UP*
Молодцы!
На счет привеса не запаривайся, мало ли причин ;-) завтра отвес будет! ТочнА!!!

_________________
Стало легче на 15 кг 81-66
Светлана, 37 лет, рост 170
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею. Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь. Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу. Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет. Да, нелегко. Не спорю, сложно. Но дальше жить вполне возможно.
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 01.04.2013 22:19 
Не в сети
Фея высокого полета
Фея высокого полета
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29.10.2006 15:45
Сообщения: 9109
Откуда: Москва
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 15.02.2005
Марина, какие вы молодцы! Вся семья в итоге отвешивает и все вместе худеете :roll:
Не сдавайтесь :-*

_________________
Ирина

Life is good!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 02.04.2013 21:52 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.06.2011 23:50
Сообщения: 296
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 10.03.2013
Кусенок писал(а):
Маришка а может Кд или воды много выпила ;-) ну даете прям каждый день взвешиваетесь :D


Юль, как ты права! Ушли мои 400 г сегодня :-)
Муж - 800 г
Дочь - 700 г, а взвешиваются для стимула, видят зависимость косяков, да и вообще дисциплинирует :D :D :D

_________________
Я:

Изображение

14.10.2009 я весила 110 кг, придерживаюсь метода "Монтиньяка" 3 года, со злостными срывами и возвращениями, за это время я сбросила 13,7 кг.
10.03.2013 начала с веса 96,3 кг иду к 75 кг, с большей частью своей семьи.

Муж:

Изображение

Дочь старшая:

Изображение

Дочь младшая:

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 02.04.2013 22:02 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.06.2011 23:50
Сообщения: 296
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 10.03.2013
Golybka писал(а):
Марина, какие вы молодцы! Вся семья в итоге отвешивает и все вместе худеете :roll:
Не сдавайтесь :-*
Шветкин писал(а):
Как не зайдешь, так отвесы *THUMBS UP*
Молодцы!
На счет привеса не запаривайся, мало ли причин ;-) завтра отвес будет! ТочнА!!!

Девочки, спасибо :-* :-* :-*

Вместе оно легче и пример, и поддержка :-) , цель одна получается.

03.04.2013:

Я:

вода
03.50 кусок яблока
04.20 запаренная с вечера овсянка 100 г, молоко 50 г, кофе с молоком 100 г, хлебец
09.00 йогурт 100 г, чай
12.00 курица 80 г, морковь 100 г, чай
14.00 щука 100 г, помогуры, перец 50 г
19.00 белок, перец


Муж:

вода
06.15 овсянка 200 г, молоко 200 г, чай, хлебец
09.30 яблоко
13.00 свекла с РМ, курица, чай
17.30 гречка, белок, чай

Дочь:

вода
09.00 овсянка 100 г, молоко 100 г, чай
12.00 яблоко
14.00 курица 100 г, свекла 100 г, чай
18.00 щука 100 г, помогуры 50 г

_________________
Я:

Изображение

14.10.2009 я весила 110 кг, придерживаюсь метода "Монтиньяка" 3 года, со злостными срывами и возвращениями, за это время я сбросила 13,7 кг.
10.03.2013 начала с веса 96,3 кг иду к 75 кг, с большей частью своей семьи.

Муж:

Изображение

Дочь старшая:

Изображение

Дочь младшая:

Изображение


Последний раз редактировалось Marishka 04.04.2013 20:24, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 02.04.2013 22:27 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7279
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
С отвесами, Мариш! @}->--
Молодцы! *THUMBS UP*


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 02.04.2013 22:58 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.11.2011 22:55
Сообщения: 2356
Откуда: Мытищи
Тип диеты: ЗИ строгА!
дата начала борьбы за стройность: 21.11.2011
В итоге вы стали легче на 1'900!!!!!!!!! :MexicanWave
Супер *THUMBS UP*

_________________
Стало легче на 15 кг 81-66
Светлана, 37 лет, рост 170
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею. Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь. Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу. Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет. Да, нелегко. Не спорю, сложно. Но дальше жить вполне возможно.
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 03.04.2013 0:30 
Не в сети
Фея ресторатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.03.2009 22:32
Сообщения: 4215
Откуда: Москва.Юлия,170см
Тип диеты: На ЗИ без Зи
дата начала борьбы за стройность: 14.03.2009
Вот классно, у всех отвесы :MexicanWave так держать *THUMBS UP* :38D54C

_________________
ИзображениеИзображение
Первый заход-с 83 кг до 58кг
Второй заход-с 77 кг до.....63


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 03.04.2013 8:25 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20911
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
С отвесами вас! :38D54C

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 03.04.2013 9:50 
Не в сети
Фея неиссякаемого оптимизма
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2010 14:19
Сообщения: 4086
Тип диеты: Монти.
дата начала борьбы за стройность: 10.12.2009
Вы все молодцы! *THUMBS UP*

_________________
Изображение
Тома/41лет/158см.
Я НЕ СДАМСЯ! Изображение
На монти с 5.02.13.- 19.04.13. -10кг!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 03.04.2013 14:30 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.12.2012 13:07
Сообщения: 533
Откуда: Украина г.Херсон
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 12.12.2012
:49E09B4F молодци

_________________
Изображение
Света 44 160см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 333 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята