Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 22.10.2018 4:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 333 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 09.04.2013 15:46 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.06.2011 23:50
Сообщения: 296
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 10.03.2013
Девочки, милые всем привет! Я не косячу в тихую, просто очень занята :-) , вот заскочила почитать, поздороваться и отчитаться.

Отчет за два дня:

мой все скакнул до 89,4 и стоит так 2-а дня... :(
муж - 500 г - косячник
дочь - 200 г такая же как и папа!

Юля, рассказываю :D :D :D мясо 70 г/120 г, салат из овощей 100/150 г, чай, это меню одно на всех было, мы с дочей кушали мясо по 70 г каждая, а муж 120 г - лениво подробно было писать :D :D :D с салатом тоже самое, главное ведь я понимала, что писала-то :lol: :lol: :lol:

10.04.2013:

Я:

вода
04.20 гречка 100 г, молоко 100 г, кофе с молоком 100 г
80.30 красная малосольная рыба с листьями салата 50 г
12.00 оладушки из рубленной куриной грудки с кр. перцем, луком и яйцом, запеченные в духовке 50 г, овощной салат 100 г, чай
16.00 сазан 120 г, овощи 100 г, чай
19.00 йогурт 100 г, яблоко кусочек

Муж:

вода
06.15 гречка 200 г, молоко 200 г, чай
09.30 яблоко
13.00 по факту
17.30 по факту


Дочь:


вода
07.30 гречка 100 г, молоко 100 г, чай
12.05 яблоко
14.30 оладушки из рубленной куриной грудки 50 г, овощной салат 100 г, чай
18.00 сазан 120 г, овощи 100 г, чай

_________________
Я:

Изображение

14.10.2009 я весила 110 кг, придерживаюсь метода "Монтиньяка" 3 года, со злостными срывами и возвращениями, за это время я сбросила 13,7 кг.
10.03.2013 начала с веса 96,3 кг иду к 75 кг, с большей частью своей семьи.

Муж:

Изображение

Дочь старшая:

Изображение

Дочь младшая:

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 10.04.2013 23:59 
Не в сети
Фея высокого полета
Фея высокого полета
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29.10.2006 15:45
Сообщения: 9105
Откуда: Москва
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 15.02.2005
хорошо, что он у тебя на правильной цифре встал :D
постоит и вниз пойдет!
А домочадцев с отвесами! @}->--

_________________
Ирина

Life is good!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 11.04.2013 9:41 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.06.2011 23:50
Сообщения: 296
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 10.03.2013
Всем феечкам привет, хорошего дня и отличного настроения!
Ириш, он пошел вниз :) за два дня -700 г у меня. Муж и дочь тоже топят, домой попаду, доберусь до нормального компа и интернета отчитаюсь обо всем, с телефона не гуд.

_________________
Я:

Изображение

14.10.2009 я весила 110 кг, придерживаюсь метода "Монтиньяка" 3 года, со злостными срывами и возвращениями, за это время я сбросила 13,7 кг.
10.03.2013 начала с веса 96,3 кг иду к 75 кг, с большей частью своей семьи.

Муж:

Изображение

Дочь старшая:

Изображение

Дочь младшая:

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 11.04.2013 10:14 
Не в сети
Фея Колибри
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.08.2008 22:59
Сообщения: 6568
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: сохранение
дата начала борьбы за стройность: 14.01.2013
Марин, с отвесом! :38D54C
-700 за два дня-это здОрово. :-)

_________________
Изображение
На ЗИ с 04.09.2015 по 10.11 с 60,3 до 55кг. В свободном полете с 55кг до 50кг.

Наташа, 31 год /рост 162 см

МОЙ ДНЕВНИК


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 11.04.2013 10:23 
Не в сети
Фея неиссякаемого оптимизма
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2010 14:19
Сообщения: 4083
Тип диеты: Монти.
дата начала борьбы за стройность: 10.12.2009
Маришка, с отвесом! *THUMBS UP*

_________________
Изображение
Тома/41лет/158см.
Я НЕ СДАМСЯ! Изображение
На монти с 5.02.13.- 19.04.13. -10кг!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 11.04.2013 13:58 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.12.2012 13:07
Сообщения: 533
Откуда: Украина г.Херсон
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 12.12.2012
Умница :3FE2D259Мариша так держать.

_________________
Изображение
Света 44 160см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 11.04.2013 18:10 
Не в сети
Фея ресторатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.03.2009 22:32
Сообщения: 4214
Откуда: Москва.Юлия,170см
Тип диеты: На ЗИ без Зи
дата начала борьбы за стройность: 14.03.2009
Маришка молодец, *THUMBS UP* топаешь к цели :38D54C

_________________
ИзображениеИзображение
Первый заход-с 83 кг до 58кг
Второй заход-с 77 кг до.....63


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 11.04.2013 22:13 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.06.2011 23:50
Сообщения: 296
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 10.03.2013
Милен, Томочка, Светик, Юльчик спасибо :-* :-* :-*

Вот теперь жду тапок и полностью согласна с наказанием... Вчера днем очень хотела съесть... обычный репчатый лук... съела сегодня целую головку с салатом на обед, салата было 150 г.., коллега смеялась :-) . Но самое ужасное было вечером, то истерики захотелось козинак из семечек... схомячила я :oops: ...

Отвесы за два дня:

Я -700 г , уже выше писала
Муж - 500 г
Дочь -300 г

12.04.2013:

Я:

вода
03.55 кусочек яблока
04.20 овсянка запаренная 100 г, молоко 100 г, кофе с молоком 100 г
08.30 белок 1 яйца 70 г, чай
12.00 салат из айсберга, редиса и желтка 130 г, куриная котлетка 100 г, чай
14.00 лещ запеченный в духовке 100 г, овощное рагу 100 г - кабачок, лук, красный перец тушеные в мультиварке с солью, чай
19.00 йогурт 100 г, чай

Муж:

вода
07.20 овсянка запаренная 200 г, молоко 100 г, чай
09.30 апельсин
13.00 по факту
17.30 по факту

Дочь:

вода
07.30 овсянка запаренная 100 г, молоко 100 г, чай
12.05 яблоко
14.30 салат из айсберга, редиса и желтка 130 г, куриная котлетка 100 г, чай
18.00 лещ 100 г, овощное рагу - 100 г, чай

_________________
Я:

Изображение

14.10.2009 я весила 110 кг, придерживаюсь метода "Монтиньяка" 3 года, со злостными срывами и возвращениями, за это время я сбросила 13,7 кг.
10.03.2013 начала с веса 96,3 кг иду к 75 кг, с большей частью своей семьи.

Муж:

Изображение

Дочь старшая:

Изображение

Дочь младшая:

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 11.04.2013 22:19 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.06.2011 23:50
Сообщения: 296
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 10.03.2013
Golybka писал(а):
хорошо, что он у тебя на правильной цифре встал :D
постоит и вниз пойдет!
А домочадцев с отвесами! @}->--



Ой, да, Ириш, спасибо. Только со мной какие-то вкусовые странности начались...

_________________
Я:

Изображение

14.10.2009 я весила 110 кг, придерживаюсь метода "Монтиньяка" 3 года, со злостными срывами и возвращениями, за это время я сбросила 13,7 кг.
10.03.2013 начала с веса 96,3 кг иду к 75 кг, с большей частью своей семьи.

Муж:

Изображение

Дочь старшая:

Изображение

Дочь младшая:

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 12.04.2013 7:37 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20898
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
Молодцы, с отвесами вас всех! :38D54C

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 12.04.2013 23:35 
Не в сети
Фея высокого полета
Фея высокого полета
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29.10.2006 15:45
Сообщения: 9105
Откуда: Москва
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 15.02.2005
Это какие вкусовые странности? :-)

_________________
Ирина

Life is good!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 13.04.2013 9:29 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.06.2011 23:50
Сообщения: 296
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 10.03.2013
alenka_ts писал(а):
Молодцы, с отвесами вас всех! :38D54C


Аленка, спасибо :-* :-* :-*

Golybka писал(а):
Это какие вкусовые странности? :-)


Ириш, привет. Ну три дня назад мне безумно хотелось съесть головку репчатого лука! ЦЕЛИКОМ... съела с салатом на след. день. Потом до истерики хотелось семечек, вернее козинак, причем в 20. нуль-нуль... съела. больше ничего пока такого особенного не заметила, но у меня такое впервые...

13.04.2013:

вода
З БУ овсянка 100/200 г, молоко 100/200 г, цикорий с молоком/чай 100/150 г
О БЛ мясо, куриные котлетки 100/200 г, салат овощной: помид. черри, айсберг, маслины, рукола, salakis чуточка, ОМ 100/200 г, чай
У БЛ рыба 100/200 г, овощное рагу 100/200 г, чай

Отвесы на сегодня:

Я - 500 г
Муж - 500 г

А вот дочь:
Дочь за неделю - 200 г опять, видимо, хомячит... :(

_________________
Я:

Изображение

14.10.2009 я весила 110 кг, придерживаюсь метода "Монтиньяка" 3 года, со злостными срывами и возвращениями, за это время я сбросила 13,7 кг.
10.03.2013 начала с веса 96,3 кг иду к 75 кг, с большей частью своей семьи.

Муж:

Изображение

Дочь старшая:

Изображение

Дочь младшая:

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 13.04.2013 9:51 
Не в сети
Фея ресторатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.03.2009 22:32
Сообщения: 4214
Откуда: Москва.Юлия,170см
Тип диеты: На ЗИ без Зи
дата начала борьбы за стройность: 14.03.2009
Маришка привет :38D54C как хорошо когда стабильно отвесы , мечта :9A5145CB1
А по поводу дочки, может ее разнообразней и почаще кормить ,там с утра вкусняхи правильные , все же трудно взрослым держать диету, а уж деткам и подавно :(

_________________
ИзображениеИзображение
Первый заход-с 83 кг до 58кг
Второй заход-с 77 кг до.....63


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 13.04.2013 12:09 
Не в сети
Кофейная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.04.2012 20:27
Сообщения: 2829
Откуда: Днепропетровск
Тип диеты: В процессе поиска)
дата начала борьбы за стройность: 26.04.2012
Мариночка, привет! С отвесами вас! Молодцы, все с минусом. Даже доця. Ты не ругай ее, у нее возраст такой. Нам бы теперешние мозги в наши 15, ага!

_________________
Изображение
Алинка, 169/35
Чтобы дойти до цели, нужно только одно. Идти!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 16.04.2013 15:09 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.06.2011 23:50
Сообщения: 296
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 10.03.2013
Девочки, привет всем. Мы не сошли с дистанции, просто только дошла руками и ногами до компьютера. питаемся все по тому же принципу, по вашим советам купила для разнообразия варенье на фруктозе, по 2 ч/л утром к завтраку добавляем, но не каждый день.

Но у меня вес пошел в "+", хотя я не косячу :( , с 87,9 кг я на сегодняшний день поднялась до 88,9 кг, т. е. + 1 кг :( .
Муж постройнел до 133 кг - молодец!
Дочь сбросила 200 г до 102 кг... тоже ничего...

17.04.2013:

Я:


вода
03.50 кусочек яблока
04.20 чечевица красная 100 г, молоко 100 г, цикорий с молоком 100 г
08.30 творог 30 г
12.00 курица в отрубях с сыром 70 г, овощной салат 100 г, чай
16.00 рыба 100 г, овощи 100 г

Муж:

вода
06.15 кр. чечевица 200 г, молоко 150 г, чай
09.30 яблоко, чай
13.00 по факту
17.30 по факту

Дочь:

вода
07.30 чечевица красная 100 г, молоко 100 г, чай
12.05 яблоко
14.30 курица в отрубях с сыром 70 г, овощной салат 100 г, чай
18.00 рыба 100 г, овощи 100 г

_________________
Я:

Изображение

14.10.2009 я весила 110 кг, придерживаюсь метода "Монтиньяка" 3 года, со злостными срывами и возвращениями, за это время я сбросила 13,7 кг.
10.03.2013 начала с веса 96,3 кг иду к 75 кг, с большей частью своей семьи.

Муж:

Изображение

Дочь старшая:

Изображение

Дочь младшая:

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 16.04.2013 15:34 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.12.2012 13:07
Сообщения: 533
Откуда: Украина г.Херсон
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 12.12.2012
Мариша! привет.
Когда у нас есть косяк,особенно вечером,мы
можем плюсануть через несколько дней после,
на утро минус,а потом +уже проверенно.
Самое главное сразу взять себя в руки.
Всему семейству удачи :8A9D95E9E00 :8A9D95E9E00 :8A9D95E9E00

_________________
Изображение
Света 44 160см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 17.04.2013 7:44 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20898
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
Мариш, я смотрю, порции у вас похожи на дробное питание, тогда перерывы надо делать меньше и количество ПП 5-6.
Последняя еда в 17:00 сначала привела меня к отвесам, а потом к стоякам и привесам от любого куска.

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 17.04.2013 19:33 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.06.2011 23:50
Сообщения: 296
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 10.03.2013
С_В_Е_Т_У_Л_Я писал(а):
Мариша! привет.
Когда у нас есть косяк,особенно вечером,мы
можем плюсануть через несколько дней после,
на утро минус,а потом +уже проверенно.
Самое главное сразу взять себя в руки.
Всему семейству удачи :8A9D95E9E00 :8A9D95E9E00 :8A9D95E9E00


Спасибо, Светик, стараемся :38D54C :38D54C :38D54C

alenka_ts писал(а):
Мариш, я смотрю, порции у вас похожи на дробное питание, тогда перерывы надо делать меньше и количество ПП 5-6.
Последняя еда в 17:00 сначала привела меня к отвесам, а потом к стоякам и привесам от любого куска.


Ален, мой день в 03.00 начинается, я целый день и сама жевать не могу, потом спать тяжко. Я пробовала в 19.00 - отвратительно себя чувствую потом, но когда голодно что-то перекусываю.

Отвесы:

у меня слилось - 800 г
Муж - 400 г
Дочь - 100 г


18.04.2013:

Я:

вода
03.50 кусочек груши
04.20 нут 100 г, белок 1 яйца, цикорий с молоком 100 г
08.30 творог 70 г, варенье 30 г, чай
12.00 курица 70 г, овощи заправленные ОМ 100 г, чай
16.00 рыба 100 г, салат 100 г, цикорий с молоком

Муж:

вода
06.15 дикий рис 200 г, молоко 150 г, чай
09.30 яблоко
13.00 по факту
17.30 по факту

Дочь:

вода
07.30 кр. чечевица 100 г, молоко 100 г, чай
12.05 яблоко
14.30 курица 70 г, овощи заправленные ОМ 100 г, чай
18.00 рыба 100 г, салат 100 г, цикорий с молоком

_________________
Я:

Изображение

14.10.2009 я весила 110 кг, придерживаюсь метода "Монтиньяка" 3 года, со злостными срывами и возвращениями, за это время я сбросила 13,7 кг.
10.03.2013 начала с веса 96,3 кг иду к 75 кг, с большей частью своей семьи.

Муж:

Изображение

Дочь старшая:

Изображение

Дочь младшая:

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 18.04.2013 16:35 
Не в сети
Фея неиссякаемого оптимизма
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2010 14:19
Сообщения: 4083
Тип диеты: Монти.
дата начала борьбы за стройность: 10.12.2009
Маришка, с отвесами вас! *THUMBS UP*

Marishka писал(а):
мой день в 03.00 начинается,


А мой часто закончивается! :D

_________________
Изображение
Тома/41лет/158см.
Я НЕ СДАМСЯ! Изображение
На монти с 5.02.13.- 19.04.13. -10кг!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 18.04.2013 21:41 
Не в сети
фея-Кин`олог
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04.04.2006 19:05
Сообщения: 12624
Откуда: Москва
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 22.01.2014
Вот у вас темпы! Молодцы! *THUMBS UP*

_________________
Изображениеk


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 19.04.2013 7:13 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20898
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
С отвесами! :38D54C

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 19.04.2013 9:49 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.06.2011 23:50
Сообщения: 296
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 10.03.2013
anika писал(а):
Маришка, с отвесами вас! *THUMBS UP*

Marishka писал(а):
мой день в 03.00 начинается,


А мой часто закончивается! :D


Ого! Ты по ночам работаешь!? Хотя что я удивляюсь... Спасибо за поддержку :49E09B4F :BFDBEFA806
Kin писал(а):
Вот у вас темпы! Молодцы! *THUMBS UP*


Спасибо, Kin. Я что-то в последнюю неделю еа месте топчусь... Ну ничего, победЮ :)

alenka_ts писал(а):
С отвесами! :38D54C


Спасибо, Алена :-* :super_smilies083

_________________
Я:

Изображение

14.10.2009 я весила 110 кг, придерживаюсь метода "Монтиньяка" 3 года, со злостными срывами и возвращениями, за это время я сбросила 13,7 кг.
10.03.2013 начала с веса 96,3 кг иду к 75 кг, с большей частью своей семьи.

Муж:

Изображение

Дочь старшая:

Изображение

Дочь младшая:

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 19.04.2013 10:01 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.06.2011 23:50
Сообщения: 296
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 10.03.2013
19.04.2013:

Я:

Вода
04.00 кусочек яблока
04.30 кр. чечевица 100 г, молоко 100 г, творог 50 г, цикорий с молоком 100 г
08.30 творог 50 г, чай
12.00 курица 70 г, тушеные овощи 150 г, чай
16.00 рыба 100 г, салат из овощей 100 г, чай


Муж:

Вода
06.15 кр. фасоль 200 г, молоко 150 г, чай
09.30 яблоко
13.00 по факту
17.30 по факту

Дочь:

Вода
07.30 нут 100 г, молрко 100 г, чай
12.05 яблоко
14.30 курица 100 г, морковь 100 г, чай
18.00 рыба 100 г, свекла 100 г, чай

_________________
Я:

Изображение

14.10.2009 я весила 110 кг, придерживаюсь метода "Монтиньяка" 3 года, со злостными срывами и возвращениями, за это время я сбросила 13,7 кг.
10.03.2013 начала с веса 96,3 кг иду к 75 кг, с большей частью своей семьи.

Муж:

Изображение

Дочь старшая:

Изображение

Дочь младшая:

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 19.04.2013 10:52 
Не в сети
Фея неиссякаемого оптимизма
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2010 14:19
Сообщения: 4083
Тип диеты: Монти.
дата начала борьбы за стройность: 10.12.2009
Marishka писал(а):
Ого! Ты по ночам работаешь!? Хотя что я удивляюсь...


Нее...просто такой график сейчась, домашный :D

_________________
Изображение
Тома/41лет/158см.
Я НЕ СДАМСЯ! Изображение
На монти с 5.02.13.- 19.04.13. -10кг!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 20.04.2013 11:41 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.06.2011 23:50
Сообщения: 296
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 10.03.2013
anika писал(а):
Marishka писал(а):
Ого! Ты по ночам работаешь!? Хотя что я удивляюсь...


Нее...просто такой график сейчась, домашный :D



Ну тогда это в удовольствие :-)

Отчитываюсь об отвесах за два дня получается:
Я - 600 г
Муж - 700 г
Дочь - 500 г

20.04.2013:

З БУ нут 100/200 г, молоко 150 г, творог 40 г, 1 ч/л варенья на фруктозе, чай/кофе с молоком 100 г
О БЛ курица в отрубях с сыром 60/100 г, овощи 100/150 г, чай
У БЛ яичница с рыбой 100/200 г, овощи 100 г, чай

_________________
Я:

Изображение

14.10.2009 я весила 110 кг, придерживаюсь метода "Монтиньяка" 3 года, со злостными срывами и возвращениями, за это время я сбросила 13,7 кг.
10.03.2013 начала с веса 96,3 кг иду к 75 кг, с большей частью своей семьи.

Муж:

Изображение

Дочь старшая:

Изображение

Дочь младшая:

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 20.04.2013 12:21 
Не в сети
Кофейная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.04.2012 20:27
Сообщения: 2829
Откуда: Днепропетровск
Тип диеты: В процессе поиска)
дата начала борьбы за стройность: 26.04.2012
Так, муж перевалил за экватор! Мои поздравления! И вас с доцей с отвесами. Дочь втянулась уже?

_________________
Изображение
Алинка, 169/35
Чтобы дойти до цели, нужно только одно. Идти!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 20.04.2013 21:34 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.06.2011 23:50
Сообщения: 296
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 10.03.2013
Привет, Аленка. Муж и сам доволен :-) , а доча просто не понимает, зачем все это надо, просто в доме нет другой еды, и денег у нее особенно нет, вот и приходиться ей мириться, но никаких советов слушать она не хочет и т. д., сложно ей.

_________________
Я:

Изображение

14.10.2009 я весила 110 кг, придерживаюсь метода "Монтиньяка" 3 года, со злостными срывами и возвращениями, за это время я сбросила 13,7 кг.
10.03.2013 начала с веса 96,3 кг иду к 75 кг, с большей частью своей семьи.

Муж:

Изображение

Дочь старшая:

Изображение

Дочь младшая:

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 20.04.2013 22:11 
Не в сети
Фея Колибри
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.08.2008 22:59
Сообщения: 6568
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: сохранение
дата начала борьбы за стройность: 14.01.2013
Марин, с отвесами вас! @}->--

_________________
Изображение
На ЗИ с 04.09.2015 по 10.11 с 60,3 до 55кг. В свободном полете с 55кг до 50кг.

Наташа, 31 год /рост 162 см

МОЙ ДНЕВНИК


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 21.04.2013 10:30 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.06.2011 23:50
Сообщения: 296
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 10.03.2013
Милен, спасибо :49E09B4F

Отвесы на сегодня:

Я - 200 г
Дочь - 200 г


Сегодня отмечали перевал мужа за экватор, он пек блины, но получились не блины, а оладьи из гречневой муки, делали так: гречневая мука, два белка, сода, молоко 1,5%, РМ размазывали по сковородке.

Я добавила еще линеечку маленькой :), она утром очень просила :D :D :D

21.04.2013:

З БЛ гречка 50/100 г, молоко по 120 г, белок яйца на каждого, гречневые оладьи, чай, цикорий с молоком
О БЛ курица 60/80 г, морская капуста, ч луком и морковью по 100 г, чай
У БУ рыба по 100 г, овощи по 100 г, чай

_________________
Я:

Изображение

14.10.2009 я весила 110 кг, придерживаюсь метода "Монтиньяка" 3 года, со злостными срывами и возвращениями, за это время я сбросила 13,7 кг.
10.03.2013 начала с веса 96,3 кг иду к 75 кг, с большей частью своей семьи.

Муж:

Изображение

Дочь старшая:

Изображение

Дочь младшая:

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marishka и ее семья.
СообщениеДобавлено: 21.04.2013 10:47 
Не в сети
Фея неиссякаемого оптимизма
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2010 14:19
Сообщения: 4083
Тип диеты: Монти.
дата начала борьбы за стройность: 10.12.2009
Маришка, с отвесами и успехами! :MexicanWave

_________________
Изображение
Тома/41лет/158см.
Я НЕ СДАМСЯ! Изображение
На монти с 5.02.13.- 19.04.13. -10кг!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 333 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята