Похудеем • Просмотр темы - Дневник с отличием!
Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 21.08.2018 4:29

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 235 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник с отличием!
СообщениеДобавлено: 22.11.2013 19:23 
Не в сети
золотая фея
золотая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29.09.2013 9:16
Сообщения: 1672
Откуда: МО, Химки
Тип диеты: Дробное питание
дата начала борьбы за стройность: 07.08.2015
Медведица писал(а):
мы тут на форуме синхронистки. ты уже 3я )

Ага, но у меня всвязи с этим только сугубо положительные эмоции... А то залететь на 13-м году брака как-то странно, чай не шешнадцать...

_________________
Юля, 36/160
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник с отличием!
СообщениеДобавлено: 22.11.2013 21:26 
Не в сети
золотая фея
золотая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01.07.2008 19:05
Сообщения: 1536
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 26.07.2008
Юля, ну да. Хотя всяко бывает )

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение
 Лена.Рост 160. 28 лет
Максимальный вес 78. Минимальный 63.5 с монти в первую попытку.
Новая попытка после родов.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник с отличием!
СообщениеДобавлено: 25.11.2013 18:12 
Не в сети
золотая фея
золотая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29.09.2013 9:16
Сообщения: 1672
Откуда: МО, Химки
Тип диеты: Дробное питание
дата начала борьбы за стройность: 07.08.2015
Привет!
После выходных привесилась почему-то. Есть все-таки буду по-желанию.
Сегодня ела
9.00 кофе, 2 бутера с кр.рыбой, сырок
14.00 бигмак, картошка (просто объелассь) - неожиданно с мужем в кино сходили
18.13 феттучини с белыми грибами и салат - романо, черри, огурец

_________________
Юля, 36/160
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник с отличием!
СообщениеДобавлено: 26.11.2013 8:54 
Не в сети
золотая фея
золотая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29.09.2013 9:16
Сообщения: 1672
Откуда: МО, Химки
Тип диеты: Дробное питание
дата начала борьбы за стройность: 07.08.2015
Привет!
Отвесилась -800 (67,1)
Буду все-таки питаться по желанию, слушать организм, но не больше 250г и не чаще чем через 2 часа. Менюхи буду редактировать по-факту.
8.30 кофе, 2 бутера с икрой
вместо перекуса было СПА
14.30 фетучини, салат
19.00 салат с креветками, бутер с икрой, 2 бокала шампанского

_________________
Юля, 36/160
Изображение


Последний раз редактировалось Отличница 27.11.2013 9:38, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник с отличием!
СообщениеДобавлено: 27.11.2013 9:37 
Не в сети
золотая фея
золотая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29.09.2013 9:16
Сообщения: 1672
Откуда: МО, Химки
Тип диеты: Дробное питание
дата начала борьбы за стройность: 07.08.2015
Сегодня -200 (66,9)
9.00 каша, кофе, 1/2 зефиринки
13.00 отбивная, салат
перекус???
18.00 мандаринки

_________________
Юля, 36/160
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник с отличием!
СообщениеДобавлено: 27.11.2013 15:12 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01.04.2008 13:54
Сообщения: 1292
Откуда: Москва
Тип диеты: дробное питание
дата начала борьбы за стройность: 07.01.2013
Поздравляю @}->--

_________________
Изображение
Наталья 43г (рост 180)
C 7 января 2013 по 2 марта 2014 питаясь дробно сбросила 20,5 кг (с 95,5 по 74,1) за 1 год и 2 месяца.
Теперь сохраняю свой вес и продолжаю питаться дробно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник с отличием!
СообщениеДобавлено: 28.11.2013 9:24 
Не в сети
золотая фея
золотая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29.09.2013 9:16
Сообщения: 1672
Откуда: МО, Химки
Тип диеты: Дробное питание
дата начала борьбы за стройность: 07.08.2015
Вчера на меня напали конфеты...
+100
8.40 2 бутера, конфета, кофе
11.20 мандарин
14.00 отбивная, салат
16.00 миндаль
18.00 креветки, салат
20.00 яблоко

_________________
Юля, 36/160
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник с отличием!
СообщениеДобавлено: 28.11.2013 11:45 
Не в сети
золотая фея
золотая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01.07.2008 19:05
Сообщения: 1536
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 26.07.2008
Юля, напали конфеты :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Ну за позавчерашний отвес плюс 100 ничего страшного.
Главное, ты сегодня получше отбивайся от разных нападений всяких гадостей! :38D54C

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение
 Лена.Рост 160. 28 лет
Максимальный вес 78. Минимальный 63.5 с монти в первую попытку.
Новая попытка после родов.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник с отличием!
СообщениеДобавлено: 28.11.2013 13:32 
Не в сети
золотая фея
золотая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29.09.2013 9:16
Сообщения: 1672
Откуда: МО, Химки
Тип диеты: Дробное питание
дата начала борьбы за стройность: 07.08.2015
Спасибо, Лен! Стараюсь как могу!!! :D

_________________
Юля, 36/160
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник с отличием!
СообщениеДобавлено: 29.11.2013 13:12 
Не в сети
золотая фея
золотая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29.09.2013 9:16
Сообщения: 1672
Откуда: МО, Химки
Тип диеты: Дробное питание
дата начала борьбы за стройность: 07.08.2015
66,3(-700)
Завтрак поздний - деть заболел, всю ночь скакали, а под утро разоспались...
11.30 кофе, 2 бутера с колбасой
14.00 лапша куриная
16.30 хурма, миндаль
19.00 крылья, броколли с моцареллой

_________________
Юля, 36/160
Изображение


Последний раз редактировалось Отличница 29.11.2013 14:11, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник с отличием!
СообщениеДобавлено: 29.11.2013 13:13 
Не в сети
золотая фея
золотая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29.09.2013 9:16
Сообщения: 1672
Откуда: МО, Химки
Тип диеты: Дробное питание
дата начала борьбы за стройность: 07.08.2015
Целый месяц я проваляла дурака, а могла бы уже быть 60... :?

_________________
Юля, 36/160
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник с отличием!
СообщениеДобавлено: 29.11.2013 16:47 
Не в сети
Южная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.05.2007 15:18
Сообщения: 7188
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.04.2007
С отвесищем, Юль! :38D54C *THUMBS UP*


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник с отличием!
СообщениеДобавлено: 30.11.2013 14:29 
Не в сети
золотая фея
золотая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29.09.2013 9:16
Сообщения: 1672
Откуда: МО, Химки
Тип диеты: Дробное питание
дата начала борьбы за стройность: 07.08.2015
Спасибо!
9.30 кофе и 1,5 бутера с колбасой
12.00 банан
14.30 лапша, сало с ч.хлебом (бутер размером 3*4 см)
18.00 кур.шашлык, св.овощи
20.00 может быть чай с тортом (иду на ДР)

_________________
Юля, 36/160
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник с отличием!
СообщениеДобавлено: 02.12.2013 15:39 
Не в сети
золотая фея
золотая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29.09.2013 9:16
Сообщения: 1672
Откуда: МО, Химки
Тип диеты: Дробное питание
дата начала борьбы за стройность: 07.08.2015
Хэллоу! :D
Вела себя крайне не прилично! В субботу с шампанским проскочил торт. Вчера вааще виски с колой было 4 штуки.
Открываю личный марафон - к НГ 61, к 13.01 59 кг!!!

_________________
Юля, 36/160
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник с отличием!
СообщениеДобавлено: 02.12.2013 15:44 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01.04.2008 13:54
Сообщения: 1292
Откуда: Москва
Тип диеты: дробное питание
дата начала борьбы за стройность: 07.01.2013
Юля,удачи тебе @}->--

_________________
Изображение
Наталья 43г (рост 180)
C 7 января 2013 по 2 марта 2014 питаясь дробно сбросила 20,5 кг (с 95,5 по 74,1) за 1 год и 2 месяца.
Теперь сохраняю свой вес и продолжаю питаться дробно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник с отличием!
СообщениеДобавлено: 04.12.2013 13:59 
Не в сети
юный эльф
юный эльф

Зарегистрирован: 30.09.2013 10:57
Сообщения: 233
Тип диеты: Дробное питание
дата начала борьбы за стройность: 30.09.2013
Юльчик как дела? Я что-то никак не могу втянуться :(

_________________
Изображение
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник с отличием!
СообщениеДобавлено: 05.12.2013 8:50 
Не в сети
золотая фея
золотая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29.09.2013 9:16
Сообщения: 1672
Откуда: МО, Химки
Тип диеты: Дробное питание
дата начала борьбы за стройность: 07.08.2015
Наташик, в этом деле лучше ваааще не расслабляться!
Сначало деть болел, теперь у меня проблемы со здоровьем. Ем конечно не айс, как-то не слежу особо - подсела на мандарины и бутеры с икрой. Подхватила новогоднее настроение, даже гирлянды на окошки уже повесила... :-[
Вес сегодня 65,7 (-600), но в воскресенье был опять 67,1... Так что отекаю я крайне просто после алкоголя...

_________________
Юля, 36/160
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник с отличием!
СообщениеДобавлено: 06.12.2013 8:49 
Не в сети
золотая фея
золотая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29.09.2013 9:16
Сообщения: 1672
Откуда: МО, Химки
Тип диеты: Дробное питание
дата начала борьбы за стройность: 07.08.2015
Всем приветик!
8.35 кофе, бутер с колб., вафля.
11.00 банан
13.30 картоха с мясом запеч.
16.00 кукуруза
18.30 вар.говядина, салат
20.00 чай, мандаринка

_________________
Юля, 36/160
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник с отличием!
СообщениеДобавлено: 09.12.2013 20:20 
Не в сети
золотая фея
золотая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29.09.2013 9:16
Сообщения: 1672
Откуда: МО, Химки
Тип диеты: Дробное питание
дата начала борьбы за стройность: 07.08.2015
Приветик!
В субботу немного покосячила - были на ДР. В принципе веду себя прилично, но бессистемно - оттого и не худею есстес-но... Надо браться за дело , а то план не выполню )))

_________________
Юля, 36/160
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник с отличием!
СообщениеДобавлено: 09.12.2013 20:25 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.06.2008 15:14
Сообщения: 1145
Откуда: г.Реутов Московской обл.
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 05.01.2006
Отличница писал(а):
подсела на мандарины и бутеры с икрой.

И с маслом сливочным наверное?..
Отличница писал(а):
Так что отекаю я крайне просто после алкоголя...

А вот это дело вообще надо исключить :evil:

_________________
Изображение
49 лет, рост 167 см.
08.01.2018. Вес 98,5.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник с отличием!
СообщениеДобавлено: 09.12.2013 20:48 
Не в сети
золотая фея
золотая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29.09.2013 9:16
Сообщения: 1672
Откуда: МО, Химки
Тип диеты: Дробное питание
дата начала борьбы за стройность: 07.08.2015
Неее, без масла... :C71CC294
А это дело исключить стараюсь! Только в гостях не получается, и еще одна беда - люблю пузырики - шампанское, пиво, виски с колой... :oops:

_________________
Юля, 36/160
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник с отличием!
СообщениеДобавлено: 09.12.2013 21:15 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01.04.2008 13:54
Сообщения: 1292
Откуда: Москва
Тип диеты: дробное питание
дата начала борьбы за стройность: 07.01.2013
Отличница писал(а):
Только в гостях не получается, и еще одна беда - люблю пузырики - шампанское, пиво, виски с колой...

Юль,может тебе заменить иногда на сухое вино.Я могу раза два в неделю вечером выпить 1-2 бокала сухого красного вина и вес от этого не подымается.Раньше тоже думала,как люди пьют эту кислятину :D

_________________
Изображение
Наталья 43г (рост 180)
C 7 января 2013 по 2 марта 2014 питаясь дробно сбросила 20,5 кг (с 95,5 по 74,1) за 1 год и 2 месяца.
Теперь сохраняю свой вес и продолжаю питаться дробно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник с отличием!
СообщениеДобавлено: 10.12.2013 9:02 
Не в сети
золотая фея
золотая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29.09.2013 9:16
Сообщения: 1672
Откуда: МО, Химки
Тип диеты: Дробное питание
дата начала борьбы за стройность: 07.08.2015
Наташ, да я хорошо отношусь к сухому вину, особенно к Монтенегрино Блэк. Но предпочитаю употреблять то что люблю - полусухое шампанское в основном...
Вес кошмарит... Надо как-то упорядочивать ПП.
9.00 кофе, 2 бутера
еду за продуктами
меню по факту напишу

_________________
Юля, 36/160
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник с отличием!
СообщениеДобавлено: 10.12.2013 18:53 
Не в сети
юный эльф
юный эльф

Зарегистрирован: 30.09.2013 10:57
Сообщения: 233
Тип диеты: Дробное питание
дата начала борьбы за стройность: 30.09.2013
Отличница писал(а):
люблю пузырики - шампанское, пиво, виски с колой...

такая же фигня :lol: мартини со спрайтом :609B864BF ну очень вкусно)

_________________
Изображение
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник с отличием!
СообщениеДобавлено: 29.12.2013 10:33 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.05.2010 11:47
Сообщения: 98
и где деушка? :o в загуле?! ждём с отчётом о проделанной работе)))

_________________
Изображение
Моя диета: система Миримановой
Маша 35 г, 165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник с отличием!
СообщениеДобавлено: 17.01.2014 8:58 
Не в сети
золотая фея
золотая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29.09.2013 9:16
Сообщения: 1672
Откуда: МО, Химки
Тип диеты: Дробное питание
дата начала борьбы за стройность: 07.08.2015
Приветик! Ох уж эти праздники :oops:
Одна от них польза - выпросила у мужа карту в фитнес клуб. Тренируюсь теперь.
Набрала много. Прям раздуло меня как-то :(

_________________
Юля, 36/160
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник с отличием!
СообщениеДобавлено: 17.01.2014 9:46 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24050
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Юля, привет! Хорошо, что клуб - и питание тоже нужно от праздничного уже отделить - кое-что убать из меню (тортики, салатики с майонезом....). Все взбодрились и начинают подтягиваться - ПОРА ХУДЕТЬ! :D

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника
ЛИНЕЙКА АКТУАЛЬНА Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник с отличием!
СообщениеДобавлено: 17.01.2014 13:50 
Не в сети
юный эльф
юный эльф

Зарегистрирован: 30.09.2013 10:57
Сообщения: 233
Тип диеты: Дробное питание
дата начала борьбы за стройность: 30.09.2013
Юльчик , приветик :38D54C . Фитнес это очень здорово *THUMBS UP* умничка, еще на диетку и к весне будешь красоткой.

_________________
Изображение
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник с отличием!
СообщениеДобавлено: 17.01.2014 22:01 
Не в сети
Южная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.05.2007 15:18
Сообщения: 7188
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.04.2007
Юль, привет! ;-) Ты молодец, что решила спорт добавить! В совокупности с правильным питанием будут результаты! ;-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник с отличием!
СообщениеДобавлено: 18.01.2014 11:03 
Не в сети
золотая фея
золотая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29.09.2013 9:16
Сообщения: 1672
Откуда: МО, Химки
Тип диеты: Дробное питание
дата начала борьбы за стройность: 07.08.2015
Ой, сколько у меня гостей! Спасибо за поддержку.
Питание пытаюсь наладить, а со спортом пока непонятненько... Бассейн и аквааэробику посещаю 5 дней в неделю, а на групповые силовые и растяжку не всегда хожу. Степ исключен у меня грыжа диска 8 мм, так что главное не навредить.
Ем 4 раза в день. Вкувняшки только на завтрак, ужин - самый легкий.
И в фитнес клубе весы показывают 65 - на 4 кг меньше чем дома. Я думая, может дома весы сбрендили??? :D

_________________
Юля, 36/160
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 235 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята