Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 19.10.2018 9:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 331 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Mamochka3D.
СообщениеДобавлено: 20.01.2017 12:57 
Не в сети
фея
фея

Зарегистрирован: 21.03.2015 17:04
Сообщения: 1285
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 22.03.2015
Инифер писал(а):
Рецепты клас)) может тебе отдельную тему создать? :D

Ага, их бы в темку одну собрать, много хороших и вкусных рецептов. :D Я многие по готовила, немного видоизменяла под себя, но понравились все.

_________________
Изображение
Светлана. Рост 170 см. Я-КЛЕР.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mamochka3D.
СообщениеДобавлено: 20.01.2017 15:20 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.10.2016 23:36
Сообщения: 282
Откуда: МО, Балашиха
Тип диеты: ---
дата начала борьбы за стройность: 01.10.2016
Lisочка, ну почему не диетические... там подсчет калорий идет..?

_________________
"Держись как можешь - а можешь как захочешь!" Lisa

Изображение

Изображение

Мои рецепты
Изображение

Мой дневничок


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mamochka3D.
СообщениеДобавлено: 20.01.2017 15:23 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.10.2016 23:36
Сообщения: 282
Откуда: МО, Балашиха
Тип диеты: ---
дата начала борьбы за стройность: 01.10.2016
Ксюш, Свет, спасибо, но я не умею тему создавать, если поможете - вынесу в отдельную, не буду здесь дневник засорять)
Света, а что партизанишь-то)))))??? Пиши что меняла, может и я тоже буду как ты делать, делись тоже опытом давай :-) ;-) !!!

_________________
"Держись как можешь - а можешь как захочешь!" Lisa

Изображение

Изображение

Мои рецепты
Изображение

Мой дневничок


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mamochka3D.
СообщениеДобавлено: 20.01.2017 15:25 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.10.2016 23:36
Сообщения: 282
Откуда: МО, Балашиха
Тип диеты: ---
дата начала борьбы за стройность: 01.10.2016
Юль, :DECE2CC66 :49E09B4F :super_smilies044

Девочки, это проба пера, если что говорите свое мнение, я что... я совсем не против))))) только "ЗАААААА"!!!

_________________
"Держись как можешь - а можешь как захочешь!" Lisa

Изображение

Изображение

Мои рецепты
Изображение

Мой дневничок


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mamochka3D.
СообщениеДобавлено: 20.01.2017 21:02 
Не в сети
фея
фея

Зарегистрирован: 21.03.2015 17:04
Сообщения: 1285
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 22.03.2015
Mamochka3D писал(а):
Ксюш, Свет, спасибо, но я не умею тему создавать, если поможете - вынесу в отдельную, не буду здесь дневник засорять)
Света, а что партизанишь-то)))))??? Пиши что меняла, может и я тоже буду как ты делать, делись тоже опытом давай :-) ;-) !!!

Так легко ведь тему создать. В списке форумов есть рубрика "Наши рецепты", заходишь, вверху слева окошечко "Новая тема" заходишь, обзываешь ее как нравится тебе и копируешь из своего дневника рецептики свои и ВСЕ. :D
Так я не партизаню, я на Монти, мне на нем комфортно, готовлю только для себя и поэтому мне проще чем Вам, еще ведь и семье есть нужно а это труд готовить то , твои рецепты легко адаптировать, они практически все под Монти подходят,поэтому убираю из твоих рецептов только не сочетаемое, например там где жир выше 1,5% углеводы с высоким ГИ не идут, например как геркулес и яйца, геркулес заменяю на отруби, или яйца целые на белок яичный. Что не доступно так это блюда из лаваша, но иногда балуюсь, делаю с ним рулетики НО тогда только с овощами и рыбой и лазанью овощную готовлю. Косяк все равно конечно. Но иногда хочется чего то не монтиньяковского :D а бывает что и надо сахар мне поднять.

_________________
Изображение
Светлана. Рост 170 см. Я-КЛЕР.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mamochka3D.
СообщениеДобавлено: 20.01.2017 23:10 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.10.2016 23:36
Сообщения: 282
Откуда: МО, Балашиха
Тип диеты: ---
дата начала борьбы за стройность: 01.10.2016
Понятно, Света, спасибо большое за подсказки :-) , буду дома заведу темку обязательно ).

_________________
"Держись как можешь - а можешь как захочешь!" Lisa

Изображение

Изображение

Мои рецепты
Изображение

Мой дневничок


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mamochka3D.
СообщениеДобавлено: 21.01.2017 17:34 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.10.2016 23:36
Сообщения: 282
Откуда: МО, Балашиха
Тип диеты: ---
дата начала борьбы за стройность: 01.10.2016
З. Лазанья, вес 200 г , кофе
О. Печень по рецепту выше, запеканка из капусты, вес 200 г
У. Запеканка из капусты, курогрудь рецепты выше, вес 200 г

_________________
"Держись как можешь - а можешь как захочешь!" Lisa

Изображение

Изображение

Мои рецепты
Изображение

Мой дневничок


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mamochka3D.
СообщениеДобавлено: 22.01.2017 16:16 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.10.2016 23:36
Сообщения: 282
Откуда: МО, Балашиха
Тип диеты: ---
дата начала борьбы за стройность: 01.10.2016
З. Печень, запеканка из капусты, вес 200 г, кофе
О. Запеканка с лавашом, вес 200 г
У. Беспорядочный
На утро не плюсанула.

_________________
"Держись как можешь - а можешь как захочешь!" Lisa

Изображение

Изображение

Мои рецепты
Изображение

Мой дневничок


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mamochka3D.
СообщениеДобавлено: 24.01.2017 8:49 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.10.2016 23:36
Сообщения: 282
Откуда: МО, Балашиха
Тип диеты: ---
дата начала борьбы за стройность: 01.10.2016
З. Лазанья,вес 200 г, чай
О. Стручковая фасоль по-грузински, курица с ананасами, вес 200 г

_________________
"Держись как можешь - а можешь как захочешь!" Lisa

Изображение

Изображение

Мои рецепты
Изображение

Мой дневничок


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mamochka3D.
СообщениеДобавлено: 24.01.2017 13:49 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.10.2007 19:17
Сообщения: 3001
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.10.2011
Привет)) как успехи?) Увидела тему мне понравилось)) счас разгребстись и буду пробовать))

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Оксана
27 года мой рост 153
Есть цель? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти?!.Тогда ляг и лежи,но только в направлении цели(с)
Была в весе 75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mamochka3D.
СообщениеДобавлено: 25.01.2017 2:43 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.10.2016 23:36
Сообщения: 282
Откуда: МО, Балашиха
Тип диеты: ---
дата начала борьбы за стройность: 01.10.2016
Привет, :49E09B4F друг !
99,9 кг было дня два назад.
Больше на весы не ходила, просто некогда.
Заходи, если что под себя адаптировать будешь - пиши. Я буду дописывать варианты в рецепты. Уверена это будет интересно :-)

_________________
"Держись как можешь - а можешь как захочешь!" Lisa

Изображение

Изображение

Мои рецепты
Изображение

Мой дневничок


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mamochka3D.
СообщениеДобавлено: 25.01.2017 13:24 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.10.2016 23:36
Сообщения: 282
Откуда: МО, Балашиха
Тип диеты: ---
дата начала борьбы за стройность: 01.10.2016
- 800 г :-) , вес на сегодняшний день 99,1 кг

З. Запеченная капуста с сыром, вес 200 г, цикорий с молоком
Девочки, начала кофе заменять на цикорий. Купила баночку жидкого, подобрала для себя дозу на чашку, чтобы было его пить не противно, оставила часть дома, часть отнесла на работу :-) .
О. Лазанья, говяжья печень, вес 200 г
У. Стручковая фасоль по-грузински, курочка с ананасами, сыр, вес 240 г, цикорий

_________________
"Держись как можешь - а можешь как захочешь!" Lisa

Изображение

Изображение

Мои рецепты
Изображение

Мой дневничок


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mamochka3D.
СообщениеДобавлено: 26.01.2017 22:24 
Не в сети
Озорная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 16:26
Сообщения: 2963
Откуда: Москва
Ура! Была смотрела все вкусно :)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mamochka3D.
СообщениеДобавлено: 28.01.2017 22:13 
Не в сети
Фея высокого полета
Фея высокого полета
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29.10.2006 15:45
Сообщения: 9105
Откуда: Москва
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 15.02.2005
а какой у тебя корридор каллорийности?

_________________
Ирина

Life is good!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mamochka3D.
СообщениеДобавлено: 29.01.2017 10:44 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.10.2016 23:36
Сообщения: 282
Откуда: МО, Балашиха
Тип диеты: ---
дата начала борьбы за стройность: 01.10.2016
Всем привет, 2 дня была в беспорядочном питании, вчера готовила))))
Юля, спасибо, что заглядываещь :BFDBEFA806
Ирина, 1200 - 1600 кал в день, но я еще без фитнеса, никак не откроют наш клуб :( , обещали 10 января, до сих пор одни обещания... При занятиях может надо будет увеличить кол-во употребляемых калорий....
З. Творожная запеканка с морковью, Творожно-банановый мусс , вес 200 г, 181,97 ккал, цикорий с молоком, чай с молоком - от так :D :D :D
ЗАЖОР...

_________________
"Держись как можешь - а можешь как захочешь!" Lisa

Изображение

Изображение

Мои рецепты
Изображение

Мой дневничок


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mamochka3D.
СообщениеДобавлено: 31.01.2017 9:40 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.10.2016 23:36
Сообщения: 282
Откуда: МО, Балашиха
Тип диеты: ---
дата начала борьбы за стройность: 01.10.2016
З. Запеканка творожная с морковкой, банановый мусс, 100 г, 120,2 ккал, чай с молоком.
ПП. Клетчатка 14 г, 9,8 ккал, кефир 1% 150 г, сколько ккал сказать не могу, упаковку по халатности выкинула :oops: .
О. Пицца на курином тесте, стручковая фасоль по-грузински, вес 200 г, 134 ккал
чай с пряником, пряник: 37 г, 133,2 ккал.
ПП. Творожные колечки, печенья, вес 254 г, 739,2 ккал.

_________________
"Держись как можешь - а можешь как захочешь!" Lisa

Изображение

Изображение

Мои рецепты
Изображение

Мой дневничок


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mamochka3D.
СообщениеДобавлено: 02.02.2017 16:52 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.10.2016 23:36
Сообщения: 282
Откуда: МО, Балашиха
Тип диеты: ---
дата начала борьбы за стройность: 01.10.2016
Девочки, пока ухожу в тень по состоянию здоровья, калории считаю, готовить буду - рецепты выложу. О результатах доложу :-) . Но пока не до дневника.

_________________
"Держись как можешь - а можешь как захочешь!" Lisa

Изображение

Изображение

Мои рецепты
Изображение

Мой дневничок


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mamochka3D.
СообщениеДобавлено: 02.02.2017 20:39 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24109
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Держись при любых обстоятельствах по возможности. Не пропадай.

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mamochka3D.
СообщениеДобавлено: 02.02.2017 20:57 
Не в сети
фея
фея

Зарегистрирован: 21.03.2015 17:04
Сообщения: 1285
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 22.03.2015
Поправляй здоровье и возвращайся. Удачи тебе!!!

_________________
Изображение
Светлана. Рост 170 см. Я-КЛЕР.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mamochka3D.
СообщениеДобавлено: 05.02.2017 9:17 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.10.2016 23:36
Сообщения: 282
Откуда: МО, Балашиха
Тип диеты: ---
дата начала борьбы за стройность: 01.10.2016
Спасибо, девочки, :-* . Я здесь еще не выздоровела, но уже лучше.
З. Клетчатка, йогурт нат. Данон 2,5%, вес 260 г, 157 ккал.

_________________
"Держись как можешь - а можешь как захочешь!" Lisa

Изображение

Изображение

Мои рецепты
Изображение

Мой дневничок


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mamochka3D.
СообщениеДобавлено: 05.02.2017 20:55 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.10.2007 19:17
Сообщения: 3001
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.10.2011
Держись

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Оксана
27 года мой рост 153
Есть цель? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти?!.Тогда ляг и лежи,но только в направлении цели(с)
Была в весе 75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mamochka3D.
СообщениеДобавлено: 09.02.2017 12:29 
Не в сети
Озорная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 16:26
Сообщения: 2963
Откуда: Москва
Привет!!!
Ну как там твои дела?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mamochka3D.
СообщениеДобавлено: 16.02.2017 14:49 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.10.2016 23:36
Сообщения: 282
Откуда: МО, Балашиха
Тип диеты: ---
дата начала борьбы за стройность: 01.10.2016
Всем привет. Девочки, сначала порезала ногу, прооперировали местно в травмпункте. По сей день побаливает. Потом скрутило спину, сейчас обкалывает муж. Но на этом беды мои не закончились и т. к. для меня видимо предусмотрена троица жизнь дала сегодня мне под зад!... В прямом смысле этого слова... Ожог на попе ... Вот лежу забрызганная "пантенолом" обалдевшая и думаю "плакать или смеяться"... Пока не до готовок и диет. Сегодня просто весь лен на кефире, и даже не от сознательности что 3 кг набрала, а от офигенности ситуацией есть не хочется...

_________________
"Держись как можешь - а можешь как захочешь!" Lisa

Изображение

Изображение

Мои рецепты
Изображение

Мой дневничок


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mamochka3D.
СообщениеДобавлено: 16.02.2017 21:33 
Не в сети
Озорная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 16:26
Сообщения: 2963
Откуда: Москва
Марин, давай уже бери свою страдающую попу в кулак и присоединяйся к нам в марафоне! В теме пиши вес на завтра утро и желаемый на 1 мая. Мы за минус 10 :D

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mamochka3D.
СообщениеДобавлено: 16.02.2017 23:10 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.10.2016 23:36
Сообщения: 282
Откуда: МО, Балашиха
Тип диеты: ---
дата начала борьбы за стройность: 01.10.2016
О! Я с вами!!!
К 8 марта у меня не получилось. Писать на своей страничке или отдельная тема под марафон?

_________________
"Держись как можешь - а можешь как захочешь!" Lisa

Изображение

Изображение

Мои рецепты
Изображение

Мой дневничок


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mamochka3D.
СообщениеДобавлено: 16.02.2017 23:56 
Не в сети
Озорная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 16:26
Сообщения: 2963
Откуда: Москва
Раздел соревновалки там первомайская тема, :D

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mamochka3D.
СообщениеДобавлено: 17.02.2017 11:29 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.10.2016 23:36
Сообщения: 282
Откуда: МО, Балашиха
Тип диеты: ---
дата начала борьбы за стройность: 01.10.2016
ага, нашла, спасибо, я №3))))))

_________________
"Держись как можешь - а можешь как захочешь!" Lisa

Изображение

Изображение

Мои рецепты
Изображение

Мой дневничок


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mamochka3D.
СообщениеДобавлено: 17.02.2017 12:15 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.10.2016 23:36
Сообщения: 282
Откуда: МО, Балашиха
Тип диеты: ---
дата начала борьбы за стройность: 01.10.2016
Стакан теплой воды с медом, лимоном и 12 каплями настойки элеутерококка.
З. Кефир 2,5% , мед, лимон, киви, вес 200 г
О. Котлета, яичница, печенка, вес 200 г, цикорий с молоком

_________________
"Держись как можешь - а можешь как захочешь!" Lisa

Изображение

Изображение

Мои рецепты
Изображение

Мой дневничок


Последний раз редактировалось Mamochka3D 17.02.2017 15:12, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mamochka3D.
СообщениеДобавлено: 17.02.2017 12:39 
Не в сети
эльф
эльф

Зарегистрирован: 24.09.2015 17:15
Сообщения: 343
Откуда: Одинцово
Тип диеты: золотая игла
дата начала борьбы за стройность: 24.09.2015
Марина, присоединяйся к нашему марафону! В соревновалках


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mamochka3D.
СообщениеДобавлено: 17.02.2017 12:42 
Не в сети
эльф
эльф

Зарегистрирован: 24.09.2015 17:15
Сообщения: 343
Откуда: Одинцово
Тип диеты: золотая игла
дата начала борьбы за стройность: 24.09.2015
уже присоединилась, смотрю :D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 331 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята