Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 22.09.2018 5:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 536 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Николаевны
СообщениеДобавлено: 25.06.2012 22:25 
Не в сети
Фея высокого полета
Фея высокого полета
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29.10.2006 15:45
Сообщения: 9109
Откуда: Москва
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 15.02.2005
Лана, выходи уже, хватит отдыхать!
Уже 2 месяца с последнего сообщения прошло. Мы ждем тебя! :razz:

_________________
Ирина

Life is good!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Николаевны
СообщениеДобавлено: 15.09.2012 11:13 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.11.2011 16:33
Сообщения: 278
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 24.11.2011
Уже около полу года я не выходила на свою страничку. Кому еще интересно расскажу какие изменения произошли в моей жизни.
Первый вопрос сколько я сейчас вешу? 136,6. Да, я прибавила вес, но на этом сайте я научилась питаться и не нажираться, а если надо и убавить вес. Три месяца слежу опять за своим весом(по некоторым причинам в моей жизни,о которых напишу возможно). Мне нельзя прибавлять вес. Девочки у меня получается!!! Спасибо Вам за поддержку и учебу! Мне кажется сейчас что было бы желание и тот кто действительно хочет худеть он сможет. Только нужна поддержка и научить как. Страшно, когда сам в себя не веришь и отмахиваешься сам себе говоря :"Это я не смогу!" Сможем! Не пробуя только не сможешь, а попробовав сможешь.
Многие спросят почему я прибавила в весе и опять не на диете. Девочки это не диета а ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Чтобы худеть надо научиться питаться правильно и тогда все пойдет как по маслу(которого нам в очень малых количествах можно). Мне пока нельзя сильно тревожить свой гармональный фон, а надо удерживать стабильно.Вот чем сейчас я и занимаюсь.
Не все понятно что я написала, но поверте пока все что могу сказать сказала. Модераторы пожалуйсто не удаляйте мою страничку, так как я читая её, стимулирую себя и мне это не дает расслабиться.

_________________
Изображение Изображение
Изображение Изображение
Диеты на http://www.nadietah.r


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Николаевны
СообщениеДобавлено: 15.09.2012 11:41 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16375
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Ланочка! Очень рада, что ты появилась! Никто ничего удалять не собирается, но всё же чтобы не произошло самоликвидации дневника из-за долгого НЕведения, ты всё же заглядывай по возможности и информируй нас о своих изменениях! ;-)

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Николаевны
СообщениеДобавлено: 26.09.2012 15:23 
Не в сети
фея-Кин`олог
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04.04.2006 19:05
Сообщения: 12633
Откуда: Москва
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 22.01.2014
Ура! Появилась пропажа!!!!Приходи чаще!

_________________
Изображениеk


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Николаевны
СообщениеДобавлено: 18.11.2012 20:14 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.11.2011 16:33
Сообщения: 278
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 24.11.2011
Ну вот и пришло время рассказать про обстоятельства.... Девочки я жду ребеночка... Мальчика обещают... Пока не могу соблюдать никакой режим питания так как кушаю по требованию организма. На сей день прибавилось 4 кг. Сейчас я 140 кг. Появиться малыш в феврале. За год который прошел со дня моего взятия за голову -10 кг. Как результат и это что-то. Девочки которые еще меня помнят, может Вы знаете как сейчас продолжать питаться, кушаю, что хочется, а гемоглабин падает, Не хочу еще больше набрать вес, а обещают прибавку и дальше. За последние 20 дней прибавила 1,5 кг. Правда есть больше стала сладкого, стараюсь зефир, но не всегда получается.. Посоветовать сможете чего?

_________________
Изображение Изображение
Изображение Изображение
Диеты на http://www.nadietah.r


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Николаевны
СообщениеДобавлено: 18.11.2012 20:17 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20911
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
Лана, поздравляю с такой замечательной новостью!
Питание - я старалась питаться по Монти...

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Николаевны
СообщениеДобавлено: 20.11.2012 17:09 
Не в сети
Фея чистых родников
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06.02.2010 17:34
Сообщения: 3406
Откуда: Москва
Тип диеты: почти ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 09.09.2009
Есть мясо,рыбу, творог, фрукты, овощи, а сладкое исключить :-X

_________________
Изображение
Наталья, 39 лет, рост 163, была 86 и 65
Худенье- свет, а нехуденье -тьма!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Николаевны
СообщениеДобавлено: 20.11.2012 17:46 
Не в сети
фея-Кин`олог
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04.04.2006 19:05
Сообщения: 12633
Откуда: Москва
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 22.01.2014
Поздравляю! Здоровья тебе и мелкому!
Какое сладкое?? А врач что говорит? Надо на Монти топать, мне кааца..хоть и не знаю, что это для беременных, но там же много всего можно!

_________________
Изображениеk


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Николаевны
СообщениеДобавлено: 20.11.2012 21:03 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16375
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Лана приветик! Поздравляю! Я сама только что это всё переживала :D нам сегодня 2 месяца :oops:
Конечно надо стараться питаться хоть по какой-то системе, НО :!: знаю по себе как это трудно соблюсти когда и полудепресняк и тошняк и вообще мрак :twisted: зефиром сама баловалась :oops: вот тоже добаловалась до серьёзного перебора :(
Старайся всё же питаться просто разумно и не сильно калорийно особо за счёт сладкого и жирного.
Удачи тебе! @}->--

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Николаевны
СообщениеДобавлено: 20.11.2012 21:34 
Не в сети
Южная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.05.2007 15:18
Сообщения: 7188
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.04.2007
Привет, Лан! Говорят, что нужно питаться не за двоих, а для двоих! ;-) Мне кажется, это очень верное высказывание. Кушай больше полезных продуктов, меньше калорийных.
Аленка уже написала про Монти, я тоже поддержу. По этой системе вполне можно питаться во время беременности. Там получаешь все необходимые вещества и вообще все очень разнообразно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Николаевны
СообщениеДобавлено: 21.11.2012 12:04 
Не в сети
золотая фея
золотая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01.07.2008 19:05
Сообщения: 1536
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 26.07.2008
Привет! Поздравляю с такой замечательной новостью!!!

И просто подпишусь под каждым словом:

Sashulka писал(а):
Привет, Лан! Говорят, что нужно питаться не за двоих, а для двоих! ;-) Мне кажется, это очень верное высказывание. Кушай больше полезных продуктов, меньше калорийных.
Аленка уже написала про Монти, я тоже поддержу. По этой системе вполне можно питаться во время беременности. Там получаешь все необходимые вещества и вообще все очень разнообразно.


Обязательно нужны режим и система. А если хочется чего-то, что аж немогу, то обязательно надо себе позволить, но совсем чуть-чуть, не 10 конфет, а одну и остановиться.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение
 Лена.Рост 160. 28 лет
Максимальный вес 78. Минимальный 63.5 с монти в первую попытку.
Новая попытка после родов.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Николаевны
СообщениеДобавлено: 21.11.2012 20:34 
Не в сети
Фея высокого полета
Фея высокого полета
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29.10.2006 15:45
Сообщения: 9109
Откуда: Москва
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 15.02.2005
Отличные новости!!!!
Поздравляю :DECE2CC66 :DECE2CC66 :DECE2CC66

_________________
Ирина

Life is good!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Николаевны
СообщениеДобавлено: 23.11.2012 16:12 
Не в сети
Фея серебристых дорог
Фея серебристых дорог
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.12.2006 16:20
Сообщения: 5034
Откуда: Москва
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 07.12.2006
Приветики! Поздравляю тебя с таким важным событием! За питанием все же следить нужно, хоть и бывает сложно ;-)

_________________
Таня, 33 года, рост 178 см.
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Николаевны
СообщениеДобавлено: 04.03.2013 13:49 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.11.2011 16:33
Сообщения: 278
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 24.11.2011
Ну, вот, девочки, я и отстрелялась! 6 февраля родился у меня сынок Матвеюшка, 54 см, 4 кг. Роды были не простые, поэтому до сих пор не могу начать физические нагрузки. С грудным вскармливанием пришлось закончить, значит в еде могу себя ограничить. Вес ушел и стал 132,8(146,0 шла рожать). Неделю на этой примерно цифре значит начинаем с него. И очень хочу подзарядиться стремлением к уменьшению веса на сайте. Очень много прошло времени подзабылось и сама стала вялая в стремлениях. Хочется еще хотя бы 20 кг... В лучшие времена весила 128,0. В худшие 150,0. Так планы на завтра.
Стакан воды с лимончиком
Завтрак:(проснусь как пройдет ночь) Яблочко, гречка запареная, чай зел.без сахара(заменитель!!!) пока привыкну опять без сахара.
перекус:(через три часа) яблочко(какие еще фрукты можно? Банан?)зел.чай.
обед:салат капустный, говядина отварная.
перекус: яблочко
ужин: у меня сейчас больше время орентировано на малыша, как бы привыкнуть следить за временем. Девочки, я всё забыла. Специально не залазила в свои записи прежние и попыталась все вспомнить!!!!!!! :shock: :shock: :shock: :-\ =-O :cry: :o Всё хуже чем я думала! Девочки помогайте я опять на нуле в голове!
Видела что много событий произошло и еще будет происходить у Вас в жизни. Всех поздравляю! Может из из имеющего опыта хоть пару слов подскажете? Заранее благодарна. В первый раз меня приняли на сайте очень тепло и по домашнему, по этому и возвращаться на сайт приятно и с охотой. С надеждой что все получится вновь возвращаюсь опять.

_________________
Изображение Изображение
Изображение Изображение
Диеты на http://www.nadietah.r


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Николаевны
СообщениеДобавлено: 04.03.2013 14:04 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7279
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
Поздравляю с таким замечательным событием! :38D54C :38D54C :38D54C
Здоровья вам с сынулей! :MexicanWave

И, несмотря на то, что с ГВ ты закончила, не стоит сейчас, так скоро после родов, начинать худеть, имхо.
Пару-тройку месяцев лучше подержать вес, одновременно восстанавливая витаминно-минеральный баланс и устаканивая гормональный фон. Если сейчас начнешь себя сильно ограничивать в углеводах, можно заработать проблемы с физическим и психическим здоровьем.
У тебя сейчас организм сильно истощен - ты создала целого человечка из своих ресурсов.
Их надо восстановить.
В любом случае, успехов тебе! @}->--


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Николаевны
СообщениеДобавлено: 04.03.2013 14:21 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.11.2011 16:33
Сообщения: 278
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 24.11.2011
Спасибо, за быстрый ответ! Но у меня промедление смерти подобно! Пока я раскачаюсь и вспомню,как правильно питаться, это и пройдет пару месяцев. Глядишь не наберу кг и это в радость. Я прочла свой дневничек заново и поняла филонила я целый год. Я только только за пять месяцев подобралась к сути правильного питания и пошла в загул... Допишу позже зовет...

_________________
Изображение Изображение
Изображение Изображение
Диеты на http://www.nadietah.r


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Николаевны
СообщениеДобавлено: 04.03.2013 14:38 
Не в сети
Фея высокого полета
Фея высокого полета
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29.10.2006 15:45
Сообщения: 9109
Откуда: Москва
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 15.02.2005
недавно вспоминала про тебя :-)
ПОЗДРАВЛЯЮ! с рождением малыша! :DECE2CC66
Возможно из-за гормонального сбоя тебе сейчас похудеть и не удасться, но давай попробуем питаться правильно, научимся сбалансированному и умеренному питанию.
Я уверена, все будет супер!!! @}->--

_________________
Ирина

Life is good!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Николаевны
СообщениеДобавлено: 04.03.2013 19:24 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20911
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
Лана, поздравляю с рождением сыночка! :9114E6C4 :MexicanWave
Правильно питаться - идея хорошая! Но вот сброс не спрогнозируешь - слишком мало времени после родов прошло.

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Николаевны
СообщениеДобавлено: 04.03.2013 20:11 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16375
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Лана! Поздравляю с рождением сыночка!!!! Здоровья Вам обоим!!!!! @}->--

Что могу сказать по худению....у меня вот после родов прошло 5,5 месяцев...худеть пока вообще не получается!
Надо статарься чтобы вес хотя бы не рос, а со временем, когда гормоны встанут на свои места и мы будем стройняшками! ;-)

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Николаевны
СообщениеДобавлено: 04.03.2013 21:38 
Не в сети
фея-Кин`олог
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04.04.2006 19:05
Сообщения: 12633
Откуда: Москва
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 22.01.2014
Ой, какая чудесная новость!!!!!!
Поздравляюююююююююю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
:MexicanWave

_________________
Изображениеk


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Николаевны
СообщениеДобавлено: 04.03.2013 22:11 
Не в сети
Фея неиссякаемого оптимизма
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2010 14:19
Сообщения: 4086
Тип диеты: Монти.
дата начала борьбы за стройность: 10.12.2009
Лана, поздравляю с рождением сына! :MexicanWave
Чтоб все у вас было отлично! :-*

_________________
Изображение
Тома/41лет/158см.
Я НЕ СДАМСЯ! Изображение
На монти с 5.02.13.- 19.04.13. -10кг!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Николаевны
СообщениеДобавлено: 04.03.2013 22:46 
Не в сети
Фея серебристых дорог
Фея серебристых дорог
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.12.2006 16:20
Сообщения: 5034
Откуда: Москва
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 07.12.2006
Поздравляю с рождением сыночка Матвеюшки! :MexicanWave Что пришла сразу это здорово. Сейчас, как уже сказали девочки, главная цель питаться правильно и сбалансированно и уж очень сильно не ограничивать себя, чтобы организм пришел в норму после беременности и родов.

_________________
Таня, 33 года, рост 178 см.
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Николаевны
СообщениеДобавлено: 06.03.2013 10:29 
Не в сети
Фея прекрасных глаз

Зарегистрирован: 24.10.2007 23:56
Сообщения: 1984
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 21.10.2007
Николаевна! И мои поздравления! Прекрасная новость, новый человечек, это такая радость :38D54C :38D54C :38D54C
Здоровья вам, и эмоций только лишь положительных :MexicanWave


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Николаевны
СообщениеДобавлено: 03.05.2015 0:35 
Не в сети
первый раз
первый раз

Зарегистрирован: 02.05.2015 22:22
Сообщения: 2
Тип диеты: своя
дата начала борьбы за стройность: 02.05.1915
Вот опять зашла на свою страничку..... Хочу опять похудеть,аа вернее правильно питаться... Вес огромный!!!! На весы не хочу вставать,боюсь,по себе чувствую,что превзошёл до сих пор имеющийся. Попробую опять. Под новым ником,но это я.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Николаевны
СообщениеДобавлено: 03.05.2015 7:35 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
Привет, Лана! Ты только опять не потеряйся @}->-- будем читать твои менюшки :MexicanWave

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Николаевны
СообщениеДобавлено: 03.05.2015 17:15 
Не в сети
первый раз
первый раз

Зарегистрирован: 02.05.2015 22:22
Сообщения: 2
Тип диеты: своя
дата начала борьбы за стройность: 02.05.1915
Вот опять весь день ела все что было в холодильнике.... Понимаю,что дальше так продолжаться не может, а руки тянутся, пришла опять на страничку и хочу опять взяться за себя! Пора! Надо отказаться... Пора! Пора! Ну давай! Сама себя уговариваю, ну, давай, попробуй! Блин, 1. Надо приготовить на завтра еду... Приготовить гречу, на обед салат,огуропомидор в соке,и что ещё? На вечер продумать,посмотреть с чего я начинала.... Ведь могла! Пошла читать


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 536 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята