Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 19.10.2018 9:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 679 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 23  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 16.04.2018 0:38 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 641
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
ЗАВТРАК: как всегда
ОБЕД: 100гр грудки на углях, 200 гр салат из капуста, морковь, сметана
ПЕРЕКУС: лате, орехи
УЖИН: мякоть куриная на гриле, помагур, позже 1 желейка и 2 конфетки

Чего то меня на орехи потянуло... обхожу магазин стороной. Поела и хватит.
Сегодня кофточку купила по талии и бедрам в обтяг 48 размера, в гардеробе меньше 52-54 не было!!!
Брюки донашиваю те, что до беременности сныканы были. Уже 2 размера убрала. Остался один, в который не лезу пока.

Мой ужин:

Изображение

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 16.04.2018 0:49 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 641
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Как же меня стали доставать размышления некоторых коллег на тему диеты и похудения. У меня свои взгляды, методы, и результаты, и когда начинается отстаивание истины, что хорошо, а что плохо... я могу отстоять каждый свой продукт, но вот то, что нужно в день хотя бы 1 финик съедать... я уже не выдержала и сказала, что "это бред сивой кобылы"!
Худею, никого не трогаю и не настаиваю на том, что мой метод это истина в последней инстанции, но некоторые считают своим долгом указать на мои вредные для здоровья, запреты на некоторые продукты.
Ух... злюсь иногда, аж зубы сводит ]:->

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 16.04.2018 0:54 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16400
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Блииин! Пока рыла твой дневник искала шо це есть СОМ :lol: так и не нарыла...а ты тут уюе мармеладом угощаешь :o
И как же такую красотв сделать?

_________________
Изображение
Людмила 164/48


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 16.04.2018 9:32 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5239
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
сом-это дюкановский зверь. Сухое Обезжиренное молоко :D
Фиг с ним с фиником. Меня все доставали что без картошки мое здоровье рухнет :lol:

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 16.04.2018 10:46 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 641
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Сластёна писал(а):
Блииин! Пока рыла твой дневник искала шо це есть СОМ :lol: так и не нарыла...а ты тут уюе мармеладом угощаешь :o
И как же такую красотв сделать?


Изображение

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 16.04.2018 10:46 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 641
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
*РомАшка* писал(а):
сом-это дюкановский зверь. Сухое Обезжиренное молоко :D
Фиг с ним с фиником. Меня все доставали что без картошки мое здоровье рухнет :lol:


Да, да...точно :lol:

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 17.04.2018 21:00 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 641
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
ЗАВТРАК: как всегда
ОБЕД: 2 люля куриные, лате
УЖИН: на фото: блины с мясом, яйцо со сметаной и аджикой, помагур, пол стакана кефира с сиропом

Иногда вечером так замотаюсь, что когда сажусь написать меню, уже первый час ночи, а значит след сутки отобразятся :(

Мой ужин:
Изображение

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 17.04.2018 21:49 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16400
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Боооже! Как всё просто с СОМом :lol: я всю башку сломала :lol:
Ох, ну пошла шоль мармелад делать, ведь помру, если не попробую :lol: ну супер просто *THUMBS UP* ай да дюкановцы.... :lol:

_________________
Изображение
Людмила 164/48


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 17.04.2018 22:05 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 641
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Сластёна писал(а):
Боооже! Как всё просто с СОМом :lol: я всю башку сломала :lol:
Ох, ну пошла шоль мармелад делать, ведь помру, если не попробую :lol: ну супер просто *THUMBS UP* ай да дюкановцы.... :lol:

У них много интересного... но клейковина и крахмал почти во всей достойной выпечке... для меня табу!!!

Я вот все суфле творожным ни как не наемся. Сейчас делаю с сиропом земляничным и манго ( пахнет персиком).
Очень рекомендую сироп манго от ПА ( продуктовая аптека) я его в йогурт Валио 0.4% добавляю, прям данон персиковый получается. Совсем не химозный, прям натуральный аромат.
И еще у нас йогурт греческий 0% в стекле появился, оч интересный привкус, не кислый, как у кефира, а больше на сметану похож. Влюбилась в него. Безумно вкусный

Изображение

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 17.04.2018 22:23 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16400
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
А у нас я не слышала такой продуктовой аптеки :(

_________________
Изображение
Людмила 164/48


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 17.04.2018 22:35 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 641
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Москрвская область производитель...

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 19.04.2018 16:15 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22.12.2009 22:51
Сообщения: 744
Откуда: Москва
Тип диеты: в поиске
дата начала борьбы за стройность: 23.11.2009
Сласть, есть, да, такая Продуктовая аптека http://www.prodap.ru/

Оля, привет тебе!!

_________________
Марина, 50/172

Первый этап с 98,7 кг до 87 кг. Монтиньяк
Второй этап с 95 кг до 83 кг. подсчет калорий
..... этап .....


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 19.04.2018 18:57 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 641
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
АНИРАМ писал(а):
Сласть, есть, да, такая Продуктовая аптека http://www.prodap.ru/

Оля, привет тебе!!

Мари, привет! Я покупала в магазине спорт питания. Сиропы там бывают в ассортименте.


Девочки!!! Аквафабу мы используем?

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 19.04.2018 19:10 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16400
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Мариш, нашла уж, мерси, но везде такие минималки офигенные, что ну их....
Оль! А это шо за новое ругательство?! :lol:

_________________
Изображение
Людмила 164/48


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 19.04.2018 19:12 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16400
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Погуглила :lol: прям умираю от всякаих иностранных словов заменяющих нормальные :lol:
Нут ктнечно мы используем как все бобовые, насколько я помню ГИ 35, но могу ошибаться....

_________________
Изображение
Людмила 164/48


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 19.04.2018 23:54 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 641
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Сластёна писал(а):
Погуглила :lol: прям умираю от всякаих иностранных словов заменяющих нормальные :lol:
Нут ктнечно мы используем как все бобовые, насколько я помню ГИ 35, но могу ошибаться....

Дюкановцы не едят нут, естественно и аквафабу, а мы почти всеядны :razz: просто интересно стало... но пожалуй пока воздержусь.
Сегодня меню зашибенное, в обед меня понесло: сырокопченая колбаска, жирнючая, но без крахмала и сахара... пол палки, мандарин, апельсин и кефир- офигеть как мне вкусно было- как беременная, это у нас проблемы у дочи со здоровьем немного, и я так стресс убила... полегчало....Еще КД и концерт и спектакль "Кармен" короче я сегодня дала по бездорожью.... устала в этом сезоне очень, отпуск жду как говорит наш директор " манную кашу с неба" :lol:

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 20.04.2018 13:37 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16400
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Оооооч понимаю! :49E09B4F такое меня посещает тоже....вчера вот в связи с КД такая хня была, но главное мы всёж линию ведём-то пральную! ;-) :-*

_________________
Изображение
Людмила 164/48


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 20.04.2018 23:30 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 641
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Сластёна писал(а):
Оооооч понимаю! :49E09B4F такое меня посещает тоже....вчера вот в связи с КД такая хня была, но главное мы всёж линию ведём-то пральную! ;-) :-*

Так... в след раз ( надеюсь его не будет) тапки с собой принесу...

Вот новые формы с али тестила. Пока только на желейках. Они тоньше, чем с фикспрайса, но в общем понравились

Изображение
Изображение

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 21.04.2018 0:54 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 641
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Купила сковороду керамическую не большую. Теперь у меня их 2 шт диаметром 22 см и 24 см ну и конечно уже блинов напекла. Очень довольна! Нравятся больше, чем тефалевские.

Изображение

Изображение

_________________
Изображение

Оля 175/42


Последний раз редактировалось Инуола 21.04.2018 1:01, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 21.04.2018 0:58 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 641
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
ЗАВТРАК: как всегда
ОБЕД: куриное филе шашлык, капустный салат со сметаной, лате
УЖИН: на фото: на двоих с мужем люля на углях и помагур, позже 1 блинчик, одна желейка, пол стакана кефира

Мой ужин:

Изображение

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 21.04.2018 18:31 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22.12.2009 22:51
Сообщения: 744
Откуда: Москва
Тип диеты: в поиске
дата начала борьбы за стройность: 23.11.2009
Оль, молодцы вы с мужем! Здоровья дочке! Тебе спокойствия!

_________________
Марина, 50/172

Первый этап с 98,7 кг до 87 кг. Монтиньяк
Второй этап с 95 кг до 83 кг. подсчет калорий
..... этап .....


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 22.04.2018 1:50 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 641
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
АНИРАМ писал(а):
Оль, молодцы вы с мужем! Здоровья дочке! Тебе спокойствия!

Спасибо, дорогая!!! Здоровья всем нам :MexicanWave
А у меня кексики из микры в новых формах. Время на максимуме полторы минуты. Выход 8 шт Масло в тесто не клала, но формы смазала


Изображение

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 22.04.2018 22:00 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 641
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
ЗАВТРАК: как всегда + кексики
ОБЕД: походный: ветчина 4%, сыр 16%, огурец, листья салата
УЖИН: 2 кусочка ветчины, 2 кусочка свинюшки жареной, помагур, не ужержалась, свеже пожареные отрубные блины с йогуртом и сиропом. Желатиновое мороженое с капучино.

Мороженое- объедение
Желатин, молоко 0.5%, какао 1%, милфорд, протеин, аромики. Ну очень низкокаллорийное получилось.
Фото не скидываю, вкус не передать, без ледышек, как мягкое мороженое в макдональдс из аппарата.

Сдала кровь на гормоны, завтра на УЗИ мол железы и все это, что бы назначили пилюльки для переноса КД в августе на нелельку. На море хочется без проблем отдохнуть 8)

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 23.04.2018 18:46 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16400
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
А желатиновое мороженое енто как? =-O

_________________
Изображение
Людмила 164/48


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 23.04.2018 23:36 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 641
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Сластёна писал(а):
А желатиновое мороженое енто как? =-O

Его надо сразу с мороженицы кушать. Если переклвлывать и в морозилку, потом немного леденеет и с мелкими вкраплениями льда получается, но мне все равно вкусно.

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 23.04.2018 23:40 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 641
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
ЗАВТРАК: как вчера
ОБЕД: а ля пицца без теста: ветчина 4% гриьы, помидор, сыр, все в мультипекарь.
ПЕПЕКУС: кешью двреный
УЖИН: 3 блина, 100 гр крабопалок, йогутр с сиропом, позже кефир

В последнее время много йогурта и кефира хочется.

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 23.04.2018 23:42 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 641
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Кто пил ОК на диете, конкретно Ярину? Как на это вес реагирует?

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 24.04.2018 9:15 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5239
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
у меня никак не влияет :-$

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 24.04.2018 10:03 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 641
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
*РомАшка* писал(а):
у меня никак не влияет :-$

Спасибо. @}->-- Хочу к августу КД передвинуть на недельку.

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 24.04.2018 17:41 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16400
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Оооль! Я в неистовстве! Первый раз делала твои кексы и вроде как нормально было потом второй делала в выхи вышли горькие жутко и запах прям аммиачный, выкинула со слезами...сейчас снова пыталась и снова тоже самое...что ж такое, отчего так получается, я ума прямо не приложу! В таком расстройстве жутком.... :cry: :cry: :cry:

_________________
Изображение
Людмила 164/48


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 679 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 23  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята